记住了这七个穴位，生命就如此的健康，可以对照穴位图揉揉试试。 1、补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 很多时候，我们会因为偶...

记住了这七个穴位，生命就如此的健康。信穴位养生的同学，可以对照穴位图揉揉试试。 1、补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 很多...

没事的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。拍拍按按，很快就有成就感哟。 (手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，...

中医认为肝属木，与春相应，主升发。因此，养肝补脾，可进行穴位按摩以起到养肝护肝、健脾和胃的养生作用。1、内关穴：一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。2、神阙穴：手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保...

经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。下面总结出便于大家记忆的十个养生...

指导专家：梁清 云南省中医医院针灸主治医师 太冲穴：疏肝解郁，条畅情志 太冲穴位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间凹陷处。专家介绍，它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。因此人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引...

1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头一分钟：手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。3、轻揉耳轮一分钟：...

年长者因为因睫状肌的视调能力下降，视力会逐渐减退,眼睛看不清楚就乱揉吗?年长者因为因睫状肌的视调能力下降，视力会逐渐减退，也容易导致有些人乱按压、乱揉眼睛的坏习惯，其实眼睛周围从眼头、眉中到眼尾有很多穴道，只要按对位置，简单动动手、转转眼球也能改善视力...

中医的穴位按摩法可将常见的眼部问题全部解决掉，胜过化妆品，从内而外解决。 网络撷图 按摩承泣穴:消除眼周黑色素沉淀 电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。 ...

针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。 网络...

太冲、合谷和血海，人体自生的去斑法宝每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟，去斑彻底，即使您素面朝天，自信依然满满。脸上突然发现斑斑点点的尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力在，老郁闷，感觉胸口气不顺，爱叹气，好想长长叹一口气，好像能把积压在心里的郁闷排也去似的，偶尔内脏...

斑点和痘痘是女性美容的大敌，不同的是长斑比长痘更令女性抓狂。脸上有斑，光用化妆来遮盖就行了吗?NO!你需要从根本解决问题。中医认为，如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，如关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合...

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴...

减肥是女性毕生都追求的“事业”，节食、运动、吃减肥药……无所不用其极。其实，正确按摩穴位可以帮助你更快的瘦身成功。

每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品时，或者利用餐前餐后、午休、工作间歇等时间来为眼睛做个按摩，

中医理论学认为，头部有4大养生穴位常按摩，可起到补肾壮阳、提升性能力的保健养生功效。

脂肪肝的防治也与穴位息息相关。对于这些防治脂肪肝的养生穴位，可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位

试过戒菸贴片、戒菸口香糖，还是没效吗？可以尝试中医的穴位按摩、针灸，藉由把初学抽菸时的那种不舒服感觉找回

　　1、按摩3个穴位 　　通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋季容易出现的上火、炎症，提高免疫力。 　　这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移...