每年的10月8日前后为寒露,中医师庄可钧表示,寒露节气后寒意猛增,此时正是人体阳气收敛,阴精潜藏于体内之时,养身应以保养阴精为主,起床前多躺几分钟可预防血栓。推荐2道粥品、3穴位做好节气养生。寒露养生以保养阴精为主庄可钧表示,寒露代表此时的气温比白露更低,地面的露水更冷,快要凝结...
糖尿病是指因胰岛素分泌不足和(或)胰岛素利用出现障碍所引发的一类疾病,对身体健康所能造成的危害是相当严重的。如果未能及时控制病情的话,后期有可能会引发肾脏功能性衰竭、失明、截肢甚至死亡。对于糖尿病患者来说,积极进行规范治疗并加强饮食调整是非常有必要的。糖尿病患者的一日三餐应当遵循...
在我们日常生活当中粥是必不可少的一种食物,粥一直以佐餐食品出现在我们的餐桌上,粥的种类有很多,食材搭配的得当的话粥还可以有一定的药用,那么在这个一天比一天气温高的夏天我们可以食用哪些粥来解暑呢?夏天血管扩张,血液流于皮肤表面,胃肠道血液相对减少,很多人到了夏天出现没有力气、食欲不...
金风玉露,秋日渐凉,来一碗暖呼呼的粥品,暖胃润口;再加入新鲜食材,更能煮出一番别样滋味。不过要将粥底煮得软糯绵密、米粒分明似乎总要花上不少时间,在炉火前细细熬煮实在费心费力?这次食谱自由配整理了轻松煮出好粥的技巧,从挑米、洗米的关键,到美味撇步、省时妙招,...