当今社会，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。近日，英国《每日邮报》刊文总结“保护心脏的营养素”，我对此进行详细解读，教您用好心脏的营养“守护神”。 1号守护神：欧米伽3...

仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。可是，缓解劳累除了保证充足的睡眠和适当的远动还不完全够，也要从你的口中找找原因! 嘴巴——铁、叶酸、谷维素吃得少 感觉累，多数人第一反应是没休息好，其实东西吃得不对路，也会导...

你是否时常觉得身体很累，却怎么也睡不着？根据台湾睡眠医学学会调查发现，台湾每5人中就有1人有失眠问题。大陆中医与养生专家指出，神智不足或火热扰神，都可能导致失眠。失眠时可以适度食用酸枣仁梗米粥、红枣葱白汤宁心安神，让你一夜好眠。大陆中医与养生专家石晶明在其...

临床上常见的一种疾病，乳腺疾病，现在年轻女孩子得的非常多。这个脉象是弦脉，代表肝郁、生气。喜欢跟老公生气，生完气还后悔。这种女性就很容易得乳腺增生、乳小叶增生;乳小叶增生再往下发展，要是长期的有炎性刺激的话，可能就会转变成为乳腺癌。现在女性癌症第一位的...

每个人的路都得自己走，累不累，脚知道。每个人的泪都得自己擦，苦不苦，心知道。不是所有的伤痛都能说明，忍久了也就习惯了。不是所有的委屈都能倾诉，想通了也就释然了。有些情强求会伤，有些爱挽留会痛，没必要在乎那么多，因为不值得。人生的路，悲喜都是自己的;生活的苦...

“老桌，工作累了怎么办?”“老桌，如何才能不累?”“老桌，今天累死啦”......最近在微信后台有不少同学吐槽“累”，老桌很理解大家，年底了，考核、总结、年会、年终奖......一堆事是够忙乎的，有的童鞋还要干“逆风”招人的活，真的很苦逼!怎么办? 大家...

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情? 都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚? 我们真的明白休息的含义吗? 首先，来看看我们对休息有哪些误解： 脑力劳...

有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。 人，大事难事，看担当，逆境顺境，看胸襟。是喜是怒，看涵养，有舍有得，看智慧，是成...

1.梦，不能做得太深，深了，难以清醒;话，不能说得太满，满了，难以圆通;调，不能定得太高，高了，难以合声;事，不能做得太绝，绝了，难以进退;情，不能陷得大深，深了，难以自拔;利，不能看得太重，重了，难以明志;人，不能做得太假，假了，难以交心。 2.人，...

一、男人的美是累出来的 1.做男人真累： 男人的累是女人的依靠。 不累你就没有成就和地位， 不累你就没有过人的智慧和魅力。 2.做男人真累：身累心也累。 累得你身心交瘁，累得你常想偷偷地流泪。 但女人不解：为什么男人总是那么晚才把家回? 为什么男人总是...

你疲劳吗?是身体累，脑子累，还是不知道怎么样，就是累?看这里，帮你消除四种疲劳! 一、体力疲劳 这是由于过份劳累—血液中二氧化碳和乳酸增多—导致的肌肉疲劳，表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦，甚至还有几分惬意。 消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临...