太尴尬了，我今天在开会的时候，肚子忽然咕咕地叫了起来，而且最近也总是忍不住放屁，会不会是得了肠癌？后台收到了一位粉丝的私信，听描述已经感觉到社死的程度，想必这个问题也很多人碰到过，小艾就和大家分析分析。一、肚子经常发出咕咕的声音，放屁还多，身体怎么了？正常情况下的肠鸣音量低弱和缓...

近几年来，越来越多的人出现了或轻或重的胃部问题，如果长期受到胃病的困扰，不仅会影响食欲，而且还会影响身体对营养的吸收，给身体带来安全隐患。如果胃部疾病很严重的话，就要在医生的帮助下进行治疗，这在平时的生活中也要多吃一些养胃护胃的食物，毕竟胃病三分治，七分养。一个人在平时喜欢喝茶水...

你有没有注意到，其实每个人在吃饭时都有下意识的小习惯，比如先吃肉、用勺子吃饭、大口进食......然而，对于肥胖的人群你可能恰恰是因为这无意中的小习惯，从而影响身体健康。相反，吃饭时能够保持良好习惯的人群，往往身体健康良好。吃饭时应该怎么做呢？吃饭时，把速度放得越慢越好：随着生活...

人人都希望自己能长寿健康，这也是每个人所追求的事，现在有很多人思想觉悟的早，年纪轻轻就开始注重养生和保养了。这些年中國的生活水平和医疗水平都在不断地提高，同时中國人的寿命也有所提高。中国的平均寿命在76左右，男性的平均寿命是75左右，女性的寿命平均是78左右。你肯定没有想到临近我...

从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘。美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。美国塔夫茨大学营养专家苏珊•罗伯茨及...

在正确饮食帮助下需要的营养不会缺乏，可以维持体重稳定，同时让各项指标正常。但有的人在吃晚餐时犯错误，没有选对食物，保持规律，会带来影响，其中消化系统容易功能降低。需了解如何吃晚餐才恰当，严格遵循，养护好身体后疾病才会远离。有的人说晚餐怎么吃决定体重，还影响养生，是真的吗？晚餐有没...

中国和美国的学者共同研究发现，饭吃七分饱，有抗衰老的作用。研究人员以大鼠为实验动物，将大鼠分为3组：一组从18个月开始限制饮食，能量摄入为正常的70%，持续9个月直到27月龄（相当于人类的老年）；对照组有2组，一组是同样月龄但不限制饮食的大鼠；另一组是5个...

正确饮食方法了解，严格遵循，才能获取足够营养物质的同时保持健康状态。很多器官会因为饮食错误受到伤害，最后疾病来袭，因此，在饮食这方面不能太过随意，要遵守的原则提前了解，否则等到疾病出现再来纠正，身体很难恢复如初。那么，喜欢吃肉以及喜欢吃素，哪一种饮食方法更...

身材比较臃肿的人在我们生活中应该是见得比较多的，其实这是由于现在生活条件比较好，所以人们就非常容易发胖，而在现代社会减肥也成了吃肉可热的话题。其实引起肥胖的原因并不是饮食方面，如果身体不是特别的健康的话，那么也可能会引发肥胖。比如说新陈代谢变慢，经络不通，...

养生是世界各国都十分关注的问题。不仅中国人重视养生，外国人也很重视。由于地理环境、文化历史、传统观念上的不同，养生的方法也有很大的差异。欧盟的统计数据显示：意大利是欧洲平均寿命最长的国家，也是世界上第二大长寿国。男性为78.3岁，女性为84岁。意大利人到底...

日本文化专家马科斯·卡塔赫纳潜心研究多年，认为主要有9个原因让日本成为长寿之国，他的此项研究建立在对冲绳县等地日本百岁老人生活方式的研究之上。冲绳县不同于东京和大阪这样的大城市，这里没有工作压力和残酷竞争，是糖尿病等慢性疾病及癌症发病率较低的地区之一，而让...

粗粮是相对于我们常吃的精米、精面而言的，根据不同的形态，可将粗粮分为三大类：首先是谷物类，主要包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦，以及全麦或全谷物等。其次是杂豆类，主要包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、扁豆、芸豆等。第三是块茎类...

民以食为天，多数营养物质自身无法合成，如各种维生素和微量元素、膳食纤维等，只能从各种各样的食物中获取。然而，病从口入，多种疾病也跟饮食脱离不了干系，特别是吃饭有以下5个特点的人易患上疾病，预期寿命短。寿命短的人吃饭有哪些共同点？1、饮食不规律现代人生活节奏...

夏天说来就来，冷饮、咖啡、啤酒、小龙虾、烧烤……又可以安排起来了。然而，很多人就忽视了，这些美食对我们胃肠道带来多大的压力。酸、辣、冷，每一样都在诱惑我们的胃口，如果一些本身有消化性溃疡的市民抵不住诱惑就很容易发病。轻则反酸、疼痛，重则出血、穿孔。尽管消化...

民以食为天，作为中国邻国的日本，它的饮食文化在不断地汲取我国的饮食文化过程中，慢慢形成了自己的独有的饮食文化和习惯，日本厚生劳动省在2019年发布的报告称：日本的平均寿命，女性为87.32岁，男性为81.25岁，比此前的统计又高出不少，连续蝉联世界上人均寿...

了解了大家对于胃的了解多少？许多人都认为，胃越大就越能吃得更多，而经常吃多了还会使胃撑得更大，经常不吃就会使胃缩回来，这是真的吗？事实上没有大家想象的那么好，如果真是这样的话，难道所有人都减肥成功了吗？真正形状的胃，就像一个可以变大变小的袋子，当胃里长时间...