今年65岁的王大爷，退休后一直坚信早睡早起最养生，常年坚持每晚10点准时关灯睡觉。可坚持大半年后，他非但没有精神饱满，反而频繁出现半夜两三点醒、晨起头晕、白天犯困乏力的情况。王大爷去社区医院检查，血压、血糖各项指标都正常，这让他十分困惑。接诊的老年科医生了解他的作息后直言：问题根...

前两年去日本旅游，住了一家小旅馆。老板是位78岁的老太太，一个人打理8间房。办入住的时候，她弯腰铺榻榻米，动作利索。我随口问："您孩子呢？不在身边帮忙吗？"她笑了："我儿子在东京，忙得很。我身体好着呢，干嘛不自己干？"那一刻我意识到：在日本...

酸奶和一些乳制品，在老年人日常饮食中越来越受关注。近来，不少营养学家和健康调查都指出，适量饮用酸奶或者合理增加乳制品摄入，对老年人的身体状况确实有帮助。老年人群面临的最大问题之一是骨量下降和肌肉流失，尤其是随着年龄增加，人体对钙和优质蛋白的吸收效率下降，而酸奶恰恰能在这方面发挥一...

随着年龄增长，身体对蛋白质的需求其实是在悄悄变化的，这一点在很多健康讨论里经常被忽略。近期一些营养调查数据也反复提到，很多老年人每天蛋白质摄入不足的比例并不低，大概在30%到50%之间浮动，这个范围在不同地区略有差异，但整体趋势比较一致。首先需要明确的是，蛋白质不仅仅是补身体的概...

中共迫害法轮功学员“无法无天、毫无底线”。山东省聊城市临清市77岁法轮功学员刘玉莲今年5月12日被警察绑架，13天后，5月25日左右就被关进济南女子监狱。她家属去追问司法程序，警察只扔下一句话：“判了三年。”2024年4月1日晚9点，刘玉莲与其他法轮功学员在读法轮功著作时，突然闯进来三个警察，翻找法轮功资料。之后又来了五个警察，对三名学员强行采血，录指纹。刘玉莲不配合采血，被剪下一缕头发。这伙人折腾到凌晨3、4点，抢走一千六百多元钱和法轮功书籍。两天后，警察把刘玉莲劫持到派出所，强迫她按手印，不准她炼功。刘玉莲昏厥，全身僵直。

听说最近很多人都跟九叔失联了，如果大家中午12点还没收到推送消息，可以自行点进公众号主页看看，风里雨里，九叔每天11:55都在等你69岁的王阿姨退休后一直严格控制体重，生怕发福。每天吃得很少，油水大的东西一口不碰，几年的时间瘦了近二十斤。今年冬天，一场普通的感冒把她彻底击垮了。当...

近年来，许多中国年轻人失业躺平，不少拿着高额退休金的老人主动内卷，引发关注。（合成图片）近日，一位80岁老奶奶仍在园艺公司从事兼职工作，养育重孙的消息引发热议。分析认为，此消息折射出中国社会的一种怪象，大量年轻人失业躺平，而不少老年人却加入内卷，成为家庭经济支撑。5月23日，浙江...

日本的一个研究团队设计了一套日常训练方案，经研究证实只要10分钟且无需站立，在瑜珈垫上就能改善姿势、柔软度、平衡及敏捷性，研究的共同作者迹见顺子（Yoriko Atomi）说，类似的运动在她七十几岁时拯救了她，当时她因下背痛和膝部骨关节炎连走路都有困难，做运动后行动变得灵活，现在...

每当提到养生，很多人脑海中立刻浮现出各种禁忌和条条框框。其实真正的健康生活，从来不是把自己困在规则里。一位走过大半辈子的老人，用轻松幽默的方式写下自己的快乐清单，看完才发现，原来活得通透比活得正确更重要。一、吃喜欢的食物不用有负罪感1、偶尔放纵不是罪过严格控制饮食确实对健康有益，...

设计精准击中了老年人的情感缺口，PK机制把打赏包装成“战斗”，让老人觉得自己在“保护”喜欢的人，礼物特效在屏幕上炸开，主播立刻点名感谢，这种即时反馈比子女的微信回复快得多，算法还会不断推送同类内容，越看越多，越陷越深。

73岁的尤丽早年选择成为丁克，终身未育。一年前丈夫因病离世后，她独自一人居住在120多平方米的老房子里。在同龄人中，尤丽的身体一直算硬朗，除患有轻微关节炎外，很少去医院。不久前，尤丽像往常一样在家里打着太极。忽然，一阵眩晕感袭来，她紧急抓住了身旁座椅的扶手。本以为休息一下就无大碍...

近年来，中国农村老人自杀现象频发，受到外界关注。有研究显示，农村老人群体自杀率甚至高于普通人的数倍。由于缺少医疗保障，加上经济持续低迷，失业率飙升，以往依靠子女外出打工赚钱养老的情况，发生了改变。一些老人被逼上绝境，选择自杀。关于中国农村老人自杀的话题，虽然近些年逐渐被外界关注，...

2026年4月8日，网传山西太原一名老人在医院坠楼。（网络截图）网传山西太原一名老妇人在医院坠楼，目击者称可能是不想拖累女儿。4月8日，网传视频显示，大陆一家医院的天井内有人躺卧在地上，一动不动，疑似从楼上坠落。旁边一名女子正在声嘶力竭地呼喊。几名医护不慌不忙地走过去。四周许多人...

日前，《南方周末》报道了一个专门收割老年人AI财商课。这些课程主要就是财富导师说讲述自己从初中肄业到亿万身家的逆袭故事，以及帮助一亿家庭实现财富自由的愿景。财富导师自称多次精准地踩中红利。近期的网课中，这套叙事的新包装叫AI时代。具体内容，就是介绍AI的技术，传授演说之道，让学员...

美国俄亥俄州90岁女子埃塞尔斯廷（Ann Crile Esselstyn）单杠悬挂长达2分52秒，刷新了吉尼斯世界纪录。此为吉尼斯世界纪录的logo。所谓单杠悬挂（dead hang）是跳起来用双手抓住单杠，再让手臂完全伸直，保持身体放松下垂的姿势。美国俄亥俄州一名老当益壮的90...

中国老年人感染艾滋病占比持续上升，引发关注。图为北京一公园里，一位老人在阅读橱窗内的报刊。与本文无关。近年来，中国老年人群感染艾滋病的比例逐年攀升。近日，陆媒报导，一名51岁的男子一家四口感染，妻子和小儿子已经相继去世。如今他一个人在老家靠放牛、种菜勉强维持生活。‌&z...