随着现在人们的生活条件提高，每天早起家里老少都会喝一杯酸奶或者牛奶，不管是牛奶还是酸奶，都可以为我们人体提供优质且丰富的钙质。所以酸奶和牛奶现在也成了家庭必备的饮品。而酸奶对比牛奶来说，酸奶中的部分蛋白质已经被乳酸菌水解成了氨基酸和多肽，因而酸奶和牛奶对比起来，更容易被人体消化吸...

牛奶、酸奶也是我们生活中比较常见的乳制品，也是很多人的选择，毕竟这也是比较健康的食品，能够给身体补充蛋白质，钙质和各种微量元素。而酸奶就是在纯牛奶的基础上发酵而成的，酸酸甜甜的也是非常好喝的。那么对于中老年人来说，平时选择乳制品是该选择酸奶还是选择纯牛奶？哪个更有利于消化吸收？可...

正所谓：一天一杯奶，身体才健康。牛奶里面含有丰富的蛋白质以及钙还有其他氨基酸，而这些物质都是人体所需的物质，多喝牛奶能够预防骨质疏松，补充足够的蛋白质，增强人体质。所以每天喝一杯牛奶确实是能够让身体更加强健。但是市面上那么多的牛奶，到底什么样的牛奶才是最好的牛奶呢？如何通过牛奶成...

卖点就更多元啦，长寿的秘诀，肠道的动力，零蔗糖的天真，有芝士的力量，给你冠军的钙，给你有机的爱……总之就是不舍得给你实打实足够多的蛋白。有个可能涉嫌伤害民族感情的事实：中国会从欧美国家进口牛的精液。

最近的天气还是这么寒冷，已经过完年了，气温还是这么低，这两天又下雪了，本以为过完年，尤其是立春了，天气就不冷了，谁知还是这么冷，一到冬天，家里就没人吃水果了，因为太凉了，买的苹果放了好多天也不吃，家里的孩子更是不敢让他吃冰凉的水果，加热让他吃，他又不喜欢，大家是不是也遇到过这种情...

一提到零食，很多人虽然爱吃但从身体健康角度上来看，却没有好的印象，更有人把它们称之为垃圾食品，尤其对于上年纪的老人而言应杜绝零食。为什么却有人说，老人更应该吃零食呢？的确，对于绝大多数人群而言，五花八门的零食既解饱还能解馋，如美味的膨化食品等等，如果是这种零食因具有高脂肪高盐高糖...

酸奶是以新鲜牛奶为原料，经过杀菌，再加入乳酸菌发酵而成的一种奶制品。在发酵过程中，糖、蛋白质有20%左右被分解成更小的分子，脂肪酸比原奶增加2倍，多种维生素如维生素B1、B2、B6、叶酸等的含量增加，因此酸奶的营养更丰富，也更容易被消化和吸收。但是，市面上大部分酸奶都添加了白砂糖...

明明没吃多少，肚子就是撑的不行，要么就是时刻感觉肚子了有气，想放又放不出来，磨人的不得了！人为啥会胀气？对付肚子胀，有没有啥好方法？肚子胀气，也分上下！大肚子胀气——胃胀气感觉胃里有气在乱窜，特别撑，有的人还会觉得胸口发闷。这是因为平常在吃饭时，有一部分空...

经过了假期的放纵吃喝，你是不是也遇到了一些尴尬的问题——便秘。一天不拉还好，两天不拉开始慌，三天不拉找偏方。有人吃香蕉，有人喝酸奶、喝蜂蜜水，甚至有人喝香油，为的就是不想在厕所里用力到五官变形却无法解决问题。但一般来讲，这些小偏方都不太好使。所以，究竟什么...

糖尿病患者要控制好血糖，除了要注意合理服用药物来加强血糖控制以外，在生活上做好饮食方面的调理也是控制好血糖的重要方面，作为糖尿病控糖的5驾马车之一，科学的饮食调理，是最基础的控糖方式，但往往也存在不少的误区。这不有朋友这样问，糖尿病人每天喝一瓶酸奶，有没有问题？我们今天就来探讨一...

生活之中很多人都患有便秘，每天蹲很长时间，也不一定能排出来。这时会听到很多缓解便秘的方法，比如多吃香蕉，多喝酸奶，早上喝一杯蜂蜜水。但这些方法都试过了，为什么便秘还是没有好转？香蕉、酸奶、蜂蜜为何还是无法导致便秘好转？香蕉、酸奶、蜂蜜等食物具有缓解便秘的作用，但并不能保证每个人都...

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢?01这九类人免疫力最差01交际圈子太狭窄研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。而朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。建议：友谊...

酸奶是公认的健康饮品，不仅保留了牛奶中的所有营养，而且因为发酵，其中的营养素更易被人体消化吸收。常喝vs不常喝酸奶的人，有什么区别？一项发表在《英国营养杂志》上的研究，对比并发现了定期喝酸奶与平日不喝酸奶参与者的肠道菌群组成存在显著差异。常喝酸奶，肠道富含有益菌群在上述研究中，研...

美食千千万，“发酵美食”算是一类特殊的存在，它是通过微生物的介入，让食物产生别样的风味。暖粉们常见、常食用的发酵食物都有哪些？腐乳、纳豆、酸奶、酒酿、泡菜、馒头……这些食物都属于发酵食物，也是大家不陌生的常见食品。除了以上这些，日常生活中还有不少发酵的...