对于平均寿命愈来愈长的人类而言，失智症是一团不小的阴霾。年龄是失智症最大的风险，老化无可避免，但预防层面并非无计可施。日常生活可经由控制一些风险因子以降低或延缓失智症发生，最重要的就是饮食。此前已有许多研究显示，特定食物若摄取过量，会导致失智风险增加。美国《纽约邮报》1日汇整5种...
很多人总觉得癌症是突然降临的，平时好好的人说倒下就倒下。但临床上绝大多数癌症都不是一蹴而就的，从正常细胞到形成恶性肿瘤，往往要走几年甚至十几年的路，中间必然会经过一个关键阶段——癌前疾病或癌前病变。而很多人眼里忍忍就过去的小病，恰恰就停在这个阶段。先说大家...
癌症成因复杂，涉及基因、环境及生活方式等多项因素，没有任何一种习惯能够保证预防癌症。不过，美国健康饮食网站《吃得好》（EatingWell）访问4位肿瘤科医生，询问早上9点前最值得养成的健康习惯，4人的答案完全一致：到户外散步。研究显示，约有40%的癌症病例与吸烟、饮食和运动等可...
有的人的体重、血压等指标都在正常范围内，但是通过检查发现他们的大脑出现了问题。上个星期见到了一位病人，年纪只有五十六岁，但是身体状况好像七十多岁的老人一样糟糕。跟他交流的时候总是慢半拍，反应不过来，做核磁共振时脑萎缩已经很严重了。最让家属感到困惑的是，并没有发现患者有高血压等基础...
鱼油补充剂被不少人视为有助维持脑部健康，甚至可预防失智症。南加州大学凯克医学院（Keck Medicine of USC）最新临床试验显示，对具有阿兹海默症高风险的中高龄族群，高剂量Omega-3脂肪酸补充剂并未改善记忆、认知功能，也未能减缓与阿兹海默症相关的脑部退化。这项研究发...
但凡上医院找医生问诊怎么预防肾结石，不管男女老幼，不管是不是做了结石手术，几乎所有人都会第一时间收获同样的答案：多喝水。然而，最近一份临床研究数据的发布，却实实在在向这个长期以来坚如磐石的观点提出了挑战。这项研究给出了什么样的结论？这项研究发表在2026年3月的《柳叶刀（Lanc...
阿兹海默症并非随机发生。研究指出，这项疾病往往在确诊前多年，已出现特定健康变化的征兆，有4项早期预警表明，民众未来患上此病的可能性更高。若能及早辨识这些警讯，无论是及早识别其中一个或多个讯号，可降低罹病风险。加州大学洛杉矶分校的研究人员分析了约25,000人的健康记录数据，并将研...
