肝脏是人体内最重要的排毒器官之一，肝脏一旦受到损害，会影响到人们的身体健康，甚至威胁到人们的生命。而大部分人患上肝病的主要原因都是因为一些不好的生活习惯，因此，想要保护好肝脏，平日里要做到以下几点：

一、早起三不要对于上班族和送娃族来说，一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了，但是再忙，也要记得这三件事：1不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床，身体从长时间的休息状态突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位低血压。再者...

在养生界流行这样一句话，饭前一碗汤，不用进药房；饭后一碗茶，医生饿得爬？相似的一碗汤、一碗茶，在饭前或饭后有这么大区别吗？为什么这么说，有依据吗？饭前一碗汤，不用进药房？这句话讲的其实是饭量的问题，我们都知道在中医中一直有饭吃七分饱的传统，现代科学证实，人...

吃饱喝足是一件很幸福的事情，有很多人在吃晚饭以后，都会习惯性地躺着，或者是坐着不动。有的人比较注重健康，听说吃完饭后，站一站会有助于消化，就会吃完饭站起来走动走动。相对于这几种说法，你认为哪一种是对的。每个人的看法都不相同，也不知道到底哪个才是正确的，下面...

一说起刷牙，很多人都会想到每天早晚刷牙就能起到保护牙齿的效果，也正如此，生活中有些人每天都保持着早晚刷牙的习惯，但口腔牙齿仍然会发生问题。但也有人认为在饭后刷牙会让牙釉质受损，不仅起不到保护牙齿的作用，反而会让牙齿疾病加重。那饭后是否可以刷牙？这个话题在牙...

这个药品需要饭前吃哦。 医生，饭前吃到底是饭前多久吃？十分钟、半小时、两小时？空腹服用是不是就等于饭前吃呢？ 每次去医院或者药店开药 医生或者说明书上总会说： 饭前服、饭后服、空腹服、睡前服、餐时服等等 你会发懵吗？ 饭后到底是什么时间点呢？...

胃有“五怕”要警戒，养胃抓住“饭后半小时”，牢记一句养胃口诀 胃病是人们经常得的病症之一，胃病很大原因是饮食不规律导致，想治好我们的胃病，就要养胃。胃有“五怕”必须要警戒，戒掉以后才会让我们的胃病缓解。 一：我们的胃怕冷 胃是大家食物要经过的地...

在平日都会提倡大家多吃水果，多吃水果有利健康，水果有很多，大家比较爱吃的好像就那么几个。其中就会有香蕉，香蕉不仅口感好，而且价格也很实惠，可以说是老少皆宜的水果了。香蕉的口感比较滑腻，一般女性都比较爱吃，男性就不怎么喜欢吃。却不知道香蕉中含有的营养也是很...

很多人都有午休的习惯，午饭后不久就开始犯困、想睡，一定要小睡一会才能再打起精神做事情。也有人是一吃饱就想睡，无论早中晚饭还是下午茶，只要多吃一点就会又困又累的，这是怎么回事？ ​ 01、为什么吃完饭后总犯困？ 一般来说，饭后犯困、觉得疲劳是完全...

世卫组织表示， 一个人的健康和寿命， 15%，决定于遗传， 10%，决定于社会因素， 8%，决定于医疗条件， 7%，决定于气候影响， 60%，决定于自己。 可见，想健康长寿，最主要的还是要靠自己。 不良习惯，是健康长寿道路上的「绊脚石...

吃饭是我们每天必不可少的事情，我们都知道吃的什么，吃的时间，吃饭时的情绪都与我们的健康是息息相关的，同时吃饭后的一些行为习惯也会对健康有所影响。 中医讲究饮食养生，其中包含食疗养生，也包含饭后的一些养生行为方式。想要健康长寿更容易，就一起来学一学古人饮...

坐着还是站着还是躺着，更利于饭后消化？先公布答案——站着比较好。饭后最好站半小时，利于消化。

身体是革命的本钱，现在的人越来越注重养生，养生的方式也是五花八门，但是都不如有一个好的睡眠。好的睡眠是保证人精力充沛和身体健康的前提，就连古代人对睡眠健康也是很重视的，出现了很多的俗语“三村长寿，四寸无忧”，说的是枕头的高度。其实，还有一句老话，“人睡三...

经常听到人们在念叨着吃饭不积极，脑袋有问题，不管是放学后、下班后都不忘记第一时间冲进饭馆，然后大吃一顿。吃完饭后就开始躺着，因此别人都在变瘦，而你却在一直长肉。那么到底饭后怎么做才能不长肉呢？注意了是不长肉！毕竟不长肉已经是在减肥了不是吗？ 下面这...

俗话说 饭后走一走，活到九十九。 怎么走才是最健康的呢？ 饭后走路的方法 倒着走：缓解腰酸背痛 很多人都有饭后走路的习惯，其实，走路也是有方法的。走路走的对，疾病跟着退。饭后走路可以倒着走，以此锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉。对于久坐的人...

古人有言，「十人九胃病」，自古以来胃病就是最常见的疾病。 胃病的种类有几十种，常见的就是慢性浅表性胃炎，慢性非萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃息肉，感染幽门螺杆菌，而最严重就是胃癌。 并且胃病的表现多是没有特异性的，很难分辨，医生建议，发现身体的异常...

香蕉，不得不说是一种非常常见且受到各类人群喜爱的一种水果；软糯可口，颜色诱人；香蕉素有“便秘之果”、“快乐水果”等美誉；对于我们日常生活中食用量（次数）比较多的水果，香蕉怎样吃相对更加靠谱？另外对于香蕉来说，经常吃对身体有何好处？现在与您聊聊香蕉。 ...

人的体内有两套DNA，决定着我们的命运，一套是我们自己的体细胞DNA，另一套是从口腔至肛门的微生物丛DNA。我们无法改变体细胞的DNA，但可却藉饮食及服用益生菌根本改变我们的微生物丛DNA，增加肠道内对抗疾病的“宝可梦”，进而改变我们的命运。 当我...

图片来源：康健杂志 就医时，医师或药师常常告诉你：“药品需要饭前吃”或是“药品要搭配着正餐吃”等，饭前吃到底是饭前多久吃？十分钟、半小时、两小时？有些人认为空腹使用等于饭前吃，吃药的“当下”空腹即可，吃完药就立刻吃饭；或是不管饭后两、三个小时以上吃...

很多人都认为吃饱饭后要出去散散步，或是吃些水果来帮助消化，但你不知道的是，这些我们以为饭后可以做的事，其实根本不正确！下面为大家整理了6个饭后不能做的事，一起来看看你是不是也做错了！ 1、饭后散步 很多人会以为散步有助消化，其实是错的，这反倒会导致胃酸逆...