中医自古有内伤脾胃，疾病由生一说，所以养生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做个健康的干饭人。中阳不足，脾胃受寒在五行中，脾胃同属土，又谓之为中土，土者，万物之所资生也，说的就是土地的肥沃程度在一定程度上决定了人体长养的程度，故有脾胃为后天之本一说。若脾胃虚弱，饮食入胃，失于健运，则水谷...

大家好，我是崔医生，大家伸出舌头看一看啊，有没有人舌头是带花边的啊，这种呢就叫做齿痕舌，一般都认为齿痕舌是脾虚湿盛导致的，那很多人用了补脾祛湿的方子，效果却不明显啊，这是什么原因呢？是因为齿痕舌除了脾虚湿盛之外，还有其他情况，那这种时候，你只用健脾祛湿的方子，效果当然不好了。那今...

近期，有传言说晚上不能洗衣服，长期这样做会给身体带来危害，事实又是什么？根据相关的说法，尤其在夏季晚上湿气重，对于本就有湿气的人，如典型的头晕头痛、胸闷气短、恶心呕吐、身体肿胀、厌食、关节疼痛、大便粘马桶、舌苔厚腻、身边有齿痕等等，就要当心了，很可能是湿气重的表现。如果有这种情况...

中医认为，舌头是人体健康状况的晴雨表，身体的健康与否，往往可以从舌头表现出来。因此，如果我们能学会观察舌头，就可以及时了解自身的健康状况。正常情况下，健康人的舌象为淡红舌薄白苔。具体地说，就是舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。那么，当我们的舌头出现裂...

一、脾虚，人就等于废一半？中医所说的脾和现代医学的脾脏是不同的概念，中医主要是从人体作用、生理功能等方面去认识脾，强调脾是人体消化、吸收食物并输布食物精微的重要器官，比如肌肉所需要的营养也需要靠脾脏运化水谷精微来进行供养，所以脾被视为“后天之本”“气血生化之源”。此外，脾还能够参...

痰湿除，万病消，大家好，我是和医生，中医认为百病多由痰作祟，但是痰湿呢非常粘腻，种类又多，所以导致了很多人治来治去没有效果，那今天我就把化痰的秘诀分享给大家，通过舌像来正确化痰，让你无痰一身轻。痰湿舌像首先我们来说一下第一个舌像，舌体胖大，舌苔厚腻，并且呢，舌头的表面，还能看到水...

大家好，我是赵医生。今天，我们来说一味大家都很熟悉的陈皮，许多人在痰多、胃胀、呕吐时，都会选择用它来泡水喝。但是，你知道吗？陈皮泡水时这样搭配，竟然还有这几大神奇功效。快来一起看看吧。第一个，陈皮搭配黄芪，可以健脾补气。如果你平时总是不想吃饭，看见什么吃的都没有胃口，而且还总是拉...

脾旺不受邪，做个健康的干饭人！中医自古有“内伤脾胃，疾病由生”一说，所以养生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做个健康的干饭人。中阳不足、脾胃受寒，伤害后天之本在五行中，脾胃同属土，又谓之为“中土”，“土者，万物之所资生也”（摘自《尚书正义》），土地的肥沃程度在一定程度上决定了人体长养的...

要想气色好，补脾得趁早，今天给大家分享五个补脾中成药，让你脾好，气血足。首先我们先来了解一下为什么补气血要先补脾，中医上讲，脾为人体的后天之本，主运化，他主要运化什么呢？也就是我们平时吃的水谷了，食物了这些东西，脾的运化功能能把这些物质转化成气血以充盈我们的全身，使得我们气色充盈...

脾是气血生化之源，脾不好就会影响其他脏器的健康，之所以很多人出现脾虚的问题，主要是跟饮食重口味，偏爱生食，暴饮暴食，作息不规律，压力大，情绪不稳定，很少运动等有关系。中年人脾虚可能不仅是因为不健康的生活，还有就是会随着年龄的增加，身体各个系统慢慢衰退，西藏作为消化系统中的一个，其...

百病归于脾，脾作为后天之本，一旦出现问题就会引起百般病症，今天给大家介绍一个方子，集健脾、运脾、升脾、温脾、补脾为一身，让我们脾壮百病消！都说脾虚生百病，脾虚的人可能出现5种情况，第一种脾虚不能运化消化食物，会出现腹胀，腹痛，食欲不振，体虚乏力等症状；第二种脾虚不能排出体内水湿，...

正常的舌头应该是颜色红润，舌头上面有一层薄薄的舌苔，舌头两侧也没有齿痕，但是有些人的舌侧有类似牙齿的痕迹，这在中医方面说的是“齿痕舌”。为什么有些人舌侧有类似牙齿的痕迹呢？今天带大家一起来了解！01【为什么舌头会出现齿痕？】中医理论中很早就有了对齿痕舌成因的探讨总结，如《中医临证...

中医理论认为，风湿属于中医的“痹症”。人体受到风、寒、湿等外在邪逆的侵袭，就容易发生“痹症”。痹症表现在筋骨关节之上，就是风湿。为什么阳虚之人更容易患有风湿关节炎？阳虚质的人，体内阳气不足，阳虚而生寒；风寒湿邪，同为阴邪，因此更容易入侵阳虚之体。此外，肝主筋，肾主骨，因此肝肾亏虚...

如果说你嗓子里总有痰，而且痰多还咳不完，那今天我教你办法来调理它。关于痰，很多人认为痰是肺的问题，但是中医上有句话叫做聚湿成痰，就是说当体内湿气多的时候，就会聚集体内形成痰，那湿气是怎么来的呢？这就跟脾有关了，中医讲脾主运化水湿，若脾虚无力运行，则就会形成湿气，也就形成了痰，而痰...

夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。尽管脾的症状有很多，但多揉太...

脾胃乃先天之本，就像土壤一样，供养机体所需要的营养，所以心肝脾肺肾五大系统中，脾是核心。古人有“脾胃一伤，五脏皆无生气”的说法，足以见得养好脾胃的重要性。现代人作息不规律，生活压力也比较大，脾胃问题非常常见。今天小厨就给大家带来药食同源的食疗方，帮助我们养...

脾胃乃先天之本，就像土壤一样，供养机体所需要的营养，所以心肝脾肺肾五大系统中，脾是核心。古人有脾胃一伤，五脏皆无生气的说法，足以见得养好脾胃的重要性。现代人作息不规律，生活压力也比较大，脾胃问题非常常见。今天小厨就给大家带来药食同源的食疗方，帮助我们养好脾...

脾胃乃先天之本，就像土壤一样，供养机体所需要的营养，所以心肝脾肺肾五大系统中，脾是核心。古人有脾胃一伤，五脏皆无生气的说法，足以见得养好脾胃的重要性。现代人作息不规律，生活压力也比较大，脾胃问题非常常见。今天小厨就给大家带来药食同源的食疗方，帮助我们养好脾...

来，张开嘴。啊~舌头有齿印，有些脾胃虚。相信以上这种场景，是很多人在看中医时都会遇到的。中医看病，讲究的是望闻问切，而问诊第一步，医生会先看病人的舌头，根据舌头来判断疾病以及严重程度，看身体出现了哪些问题。一般来说，正常健康的舌头，颜色的比较红润的，然后舌...