其实在我们身边，不论男女都希望自己的身材变得更加的完美，这样女人会变得更加美丽，男人会变得更加帅气。可能很多的人一直在减肥的大军中摸爬滚打着，但是就是没有太明显的效果，而且甚至有些人还会选择错误的节食减肥方式，这样对身体的健康是非常不利的。很多人在减肥的时候，最难减的就是肚子上的...

生姜是我们平时做菜必不可少的食材，风油精也是家里夏天必备的神器，我们从小就会接触到风油精，尤其是夏季的时候，更是会频繁用到风油精。被蚊虫叮咬的时候，可以滴一滴风油精驱蚊止痒；头昏脑胀的时候，滴一滴风油精，可以提神醒脑。但是你们知道把风油精倒进生姜里有什么作用吗？下面就和小编一起来...

进入三伏天后，气温炎热，这个时候很多人就容易食欲不振，平时就爱吃一些西瓜冷饮雪糕等食物，这些食物其实寒气太重了，三伏天不建议多吃，反而应该多吃一些扶阳的食物，三伏天民间也有要扶阳的说法，扶阳指的就是要吃一些温补的食物，增强体质，祛湿补阳气，对身体有好处。一、生姜推荐菜谱：醋泡嫩姜...

经常感到头重脚轻、腹部胀闷、反胃恶心的感觉，小心是“湿热体质”在作怪。中医师陈安履表示，改善湿热体质应从肺、脾和肾功能着手，并且要注意排汗与排便。民众在家可多储备8种食材，并依据症状表现和生活特性适度食用，帮助身体除湿散热，一点都不难！《文章目录》天气好湿热，湿热体质特别爱做怪改...

夏天到了，天气是一天比一天热，在这种炎热的季节，我们都只想待在家里面，尤其是生活在南方的家庭，气温都直飙40摄氏度，要是没有空调救命，就像是一直待在蒸笼中一样。夏天必不可少的就是空调和西瓜，在家中吹着空调、吃着西瓜别提有多么幸福了，即便外面再热都没事。不过，要是你长期在空调房中，...

去除肉盒中的鱼腥味非常重要。聪明人不加料酒，加的是好吃又不腥的这两种口味！感觉好久没吃小笼包了。前两天早上带孩子去吃小笼包，发现小笼包的价格跟以前差了很多。现在小笼包的价格一般是9元。关于钱，我记得吃小笼包的时候是5块钱。现在都到了9元，实在让人难以接受。重点是他们家的肉馅包子很...

目前中国的糖尿病患者人数已达1.41亿，位居全球糖尿病患者人数之首，其次是印度、巴基斯坦和美国。中国糖尿病患病人数逐年攀升，并已经高达11.2%的患病率，意味着每10个人中就有至少1人为糖尿病患者。糖尿病的发病与人们的遗传因素以及生活、饮食习惯密切相关。今天小爆老师，和大家说说：...

泡脚是生活中常见的养生方式，因为脚部被称之为人的第二心脏，上面存在各脏器的反射区，而适当的泡脚便能够加快血液循环，提高基础代谢速度并且调理内分泌，有助于达到增强人体运动能力的效果。当然，要想达到事半功倍的效果，泡脚时还可以在其中加入以下几样东西。1.花椒花椒是日常生活中最为常见的...

口臭是一件非常令人烦恼的事情，尤其是在与领导或者是朋友交谈的时候，出现口臭的情况都会遭到身边人的嫌弃，甚至会影响到一个人的社交。严重的还有可能会影响到你的心理健康，使人变得胆小自卑。但是很多人会遇到这种最可怕的事情，就是有口臭自己闻不到，但是身边的人一闻就想吐，到底是为什么呢？为...

芒种是夏季的第三个节气，也是二十四节气中的第九个节气。在芒种前后，农事活动非常繁忙，因此民间也称其为忙种。宋代诗人陆游曾在他的诗中描绘了这个节气耕种忙碌的景象。随着芒种的到来，气温将显著升高，出现闷热、暴晒和潮湿等苦夏感受，雨后热气蒸腾。为了顺利度过夏天，每逢芒种节气，老祖宗在饮...

随着年龄增长，很多人体内易出现血栓。血栓一旦发生，就会破坏血管构成，容易诱发心脑血管疾病。因此，日常生活中需要重视血栓的预防，不妨从饮食入手，多吃些能预防血栓的食物。6种食物可以预防血栓形成1、大蒜大蒜富含大蒜素，能起到稀释血液的作用，抗血栓效果明显。并且，这种物质还有助于提高心...

身上总是感觉没劲，胳膊腿困重抬不起来，并且呢脸上、头发爱油，胃口也差，不想吃饭，大便也比较黏腻，这种多见就是体内湿气重了，那湿气呢很多人通常会用一些祛湿的中成药，但是你知道吗？其实啊最好的祛湿方法是补阳。因为中医讲湿为阴邪，非温不化，湿气呢就像是水，需要阳气来蒸腾的，就比如说当太...

春夏阳气生发，重在养阳。如果此时不养阳，那在接下来的季节中，就会更容易出现阳虚的情况，导致人体生理活动减弱和衰退，抵抗力下降，外邪趁机侵入人体，易患疾病。所以中医才有“春夏养阳胜良药”的说法，养好阳气，把冬天进入体内的寒邪排出，生发阳气，可为一年的健康打下良好的基础。俗话说“冬吃...

吃这些食物真不该掐头去尾、抽筋剥皮大自然是最神奇的造物主，他所创造的任何生物都是对立统一的整体，天生阴阳俱足，我们的日常食物也不例外。食物的各个部位也都有阴阳之分,像食物的皮与肉,它们之间有互补的作用。如果你没有时间和条件去搭配一日三餐的阴阳,你至少要坚持这个简单的方法，那就是尽...

民间有句俗话：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，说的是姜在夏季对身体很好，那么为什么夏季适合吃姜?夏季吃姜有哪些好处呢？冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，夏吃姜真的好吗？为什么姜要在夏季吃在中医上有冬病夏治的说法，而生姜性温主发散，对于一些冬季常发性疾病有很好的治疗效果，而且因为夏季...