喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好心态等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天和大家分享一些不生病的经验总结，其中不乏名医的养生秘方。想要不生病，一定要记住这10条铁律！1...

众所周知，目前中国约有1亿糖尿病患者，除此之外，还有5亿人处于糖尿病前期。可见，国内每两到三个人中，就有一个有血糖的异常。什么情况下会被确诊为糖尿病?糖尿病的空腹血糖正常值是多少?如何防止血糖增高?1.血糖数值与糖尿病依据《中国2型糖尿病防治指南》相关描述，正常人的空腹血糖值是3...

生活，对于绝大多数人而言，并不是诗与远方，而是柴米油盐酱醋茶。要想活下去，就得拥有一定的物质基础。要想更好地生活，就需要大量的钱财。没有物质基础的保障，就不会有安稳的家庭，以及幸福的人生。随着赚钱愈发艰难，寒冬愈发刺骨，普通家庭最好要留下这8条活路，才能保全自身。职场篇一、切勿随...

三十而立，四十不惑，五十知天命，随着时间的推移，原本健康的身体终将老去，年轻的容貌也会变得苍老不堪。如果你仔细观察，就会发现，许多上了年纪的中老年人整天都会抱怨腰酸背痛，浑身乏力，这仿佛已经成为老年人群中非常常见的事。很多人存在着不一样的生活习惯和饮食习惯，时间一久便会容易使两个...

俗话说，生命在于运动前贤有云：流水不腐，户枢不蠹科学运动好处多多，这是全世界达成的共识。但有些人，他就是不爱动稍一运动就感觉痛苦不堪完全体会不到运动带来的快感。他们说，不爱运动这件事不是因为懒，是基因决定的。这是真的吗？研究证明：不爱运动或与基因有关美国密苏里大学兽医学院的教授弗...

各位小伙伴们，不知道最近你们是否已经入夏？伴随着气温不断升高，夏季也逐渐来到大家身边。入夏以后，随着气温不断升高，很多人都会因心情烦闷而放松身体保养。尤其是对于工作繁忙且健康意识较差的男性朋友而言，可能经常会放任不良生活习惯不管，非常不利于疾病预防。男性朋友，若想做好夏季养生具体...

夏天“开胃开门，昼伏夜出”，温度高湿度大，时间长，很容易使人羸弱乏力，更容易引起各种疾病。因此，在夏季来临之际，为了在这个季节里保持健康和活力，我们需要注意一些养生方法。这篇文章将向你介绍夏天应该如何健康养生。1.夏季保持水分平衡夏天是容易脱水的季节，因此我们需要多喝水，保持身体...

你知道吗？每天都在工作的心脏，它的跳动速度或与人的寿命长短相关。一、200万人研究发现：心跳快慢与寿命长短相关关于心跳快慢与寿命之间的联系，台湾卫生研究院温启邦教授曾进行过专门的研究。温教授自1994年开始，共收集了近200万份的体检资料。通过分析受试者的体检资料，来判断心跳速度...

便秘是许多人都经历过的事情，主要表现为排便频率降低，排便困难，大便干燥等。长时间的便秘也可能会导致肝脏破裂等问题的发生。对于正常人来说。每天有一到两次排便，而便秘患者可能几天才有一次排便。便秘的根本原因是胃肠动力下降，从而导致胃肠蠕动减慢。此时，身体无法充分消化食物，进而就会导致...

怎么也飞不出，花花的世界，原来我是一只，酒醉的蝴蝶……夜幕降临，下班路上，经过街边广场，耳边总能响起这首网络神曲。往广场一瞅，果不其然，大妈又在跳舞了。简单的动作、僵硬的表情、笨拙的舞姿，虽然油滑搞笑，但却令人不得不赞叹这些大妈生生不息的活力。走至村口...

衰老是人类必经的过程，女性的平均寿命比男性高，但衰老的程度上往往比男性快一些，不过，到了老年情况就相反，很多老年男性疾病缠身，需要被照顾。为什么中年以后，男性会加速衰老呢？如何延缓衰老，让身体更健康呢？生活中，5种不良行为不注意的话，中年男性可能会很快衰老。加速中年男性衰老的5种...

在很多人的意识里都是谈癌色变，认为癌症就代表着绝望与死亡。广东省人民医院血液科主任医师佘妙容用自己的经历告诉大家，癌症并非不治之症！佘妙容医生在2014年被发现已患中晚期肺癌，2018年1月肺癌脑多发转移，2018年2月开颅手术病灶切除。如今佘妙容已经胜利跨过了九年大关。她的抗癌...

1966年到1968年，无论是高级干部，还是普通老百姓，人人都胸佩各式各样的毛主席像章，个个都手捧毛主席语录，在各种会议和集会场，都激动地高举语录，高呼伟大领袖毛主席万岁，伟大的毛泽东思想万岁，伟大的毛主席革命路线万岁，敬祝伟大领袖毛主席万寿无疆。无论是机关、部队、学校还是工厂、...

拥有健康的身体，少生病是每个人的心愿，而生活中一些很少生病的人，他们往往都有这几个共性……01不生气很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心...

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人，不舍得为自己投资健康，但有个真...

1拥堵与人潮制造了一种错觉。当下叙事中，街巷摩肩接踵的人群预示着一种光明的未来，每个被堵在路上的人头，都在用体力和钱包论证更宏大的发展前景。将人潮的寓意指向未来，是一种高明的传播技巧。因为倘若仔细分析便可明白，五一的人头攒动的背后是过去，而非未来。五一是近四年来首次可以在阳光下自...