小心！睡觉时双手千万不要高举过头

　　另外，高抬双臂睡觉时，由于肌肉的牵拉，肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后径不能自然回拉与舒张，还会影响肺部的自然唿吸，易造成胸闷疲劳。因此，睡觉时习惯“高抬贵手”者，应该改一改。