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如何舒适乘坐长途航班?空服的建议太有用了(图)
2023-03-06

任何空中旅行都会有压力,但长途飞行可能会特别令人生畏。对乘客来说,坐长途航班应该优先考虑睡觉还是吃饭,还是两者兼而顾之?应该尝试在过道上锻炼吗?脱鞋是否是礼貌的行为?这些都是令人关心的问题。CNN报道,克里斯‧梅杰(Kris Major0)是一名拥有24年经验的英国空乘人员。他参...

死在嘴上,病在腿上,看一遍年轻十岁!(值得收藏)
2023-03-04

在健康问题上,你自己比老天爷管用早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的...

过得越来越好的人,都做对了这4件事(图)
2023-02-24

01好好吃饭,温暖自己有人说,好的人生从好好吃饭开始。有时候,判断一个人是否认真生活,就看他有没有好好吃饭。即使身处低谷,也要懂得用食物温暖自己。好好吃饭,看似简单,实则藏着生活的智慧。把吃饭的态度当作做事的态度,借由美味的食物,疗愈自己,蓄积能量。02好好睡觉,善待自己能睡个好...

最好的补药和养生,其实不过3件事(组图)
2023-02-22

《永乐大典》中说:善服药者,不如善保养。一个人最大的远见,就是平日进补得当,保养身体。让健康常在,才能免遭服药之苦与疾病之痛,安享晚年。而最有效的补药和养生,其实不过三件事:走路、喝水、睡觉。1走路《老老恒言》中讲:步主筋,步则筋舒而四肢健。百炼不如一走,走路,是最简单、最有效的...

后半生富养自己最好的方式:睡觉(建议永久收藏)(组图)
2023-02-08

《朱子家训》中有讲:既昏便息,关锁门户,必亲自检点。这句话的意思是:已经到了晚上,就要休息了,休息之前要关好门户,并且亲自检查。有很多人不知道自己为什么莫名其妙地长胖了,身体变差了,脾气也变得暴躁。我们一般习惯从饮食和运动上去寻找原因,调养身体,却恰恰忽视了一个很重要的因素:睡觉...

睡觉时突然抖一下,梦见掉下悬崖被惊醒:是大脑看你有没有去世吗(图集)
2023-01-25

大家有过睡觉时,突然好像梦见自己在悬崖掉下去,随即身体一抖被惊醒的经历吗?前几天小九在粉丝群问了这个问题,得到的答案五花八门:@冰糖雪梨:难道……这是猝死的征兆吗?我经常熬夜完都会出现这种情况来着。@无段子不成活:听说是大脑怕你怕你死掉了—...

不是睡觉运动 最高明的养生围绕“一个字”(图)
2023-01-17

自古以来,人们总在探求:最高明的养生是什么?其实,道家讲究的养生不是睡觉、运动,而是围绕着一个字,那就是少。《道德经》有言:少则得,多则惑,意思是说:凡事以少为贵,物以稀为贵;少才是多,多才是少,少才能得到更多;如果多了,反而会给你带来很多麻烦,人生也是如此。多并不见得好,有时多...

【微博精粹】这个世界上很难找到比共产党更加痛恨中国人的群体
2023-01-16

dbezuqun:中共为何喜欢撒弥天大谎?答案是为了管理你的预期。比如它说这轮疫情死了十几个人,很多人出于想象力的限制,即使觉得它谎报,可能也就估计死了几千人上万人,这样,它们的目的就达到了。

半夜惊见丈夫睁大双眼瞪自己 人妻吓傻:正在熟睡中(图)
2023-01-16

美国一名人妻拍片爆料,老公竟会睁着眼睛睡觉,让她每次看到都吓坏。(示意图/达志影像)大多数人都会有自己的睡眠习惯,像是打呼、磨牙、张嘴睡觉等。美国一名人妻近日分享老公恐怖的睡眠习惯,只见他明明已经陷入沉睡,双眼却还是瞪得大大的,让女子忍不住大笑,并表示自己每次半夜看到老公的表情,...

泰国失业男子搬到树上住3年,拒绝其他帮助:“只想要份工作”(图集)
2023-01-11

泰国38岁男子Charlie,目前生活在乌隆他尼市的荒地一带。他已经在野外生活了有3年时间,即使经济困难,却还是把自己收拾得整洁干净。因为他要做好随时去打工的准备,只要有活干,就想好好干。Charlie的家,位于一棵树上,距离地面有10米左右。他用木头、绳索和塑料布,在树上搭建了...

睡觉时有这5个习惯的人,肝脏和肺部多半出问题了,越睡体越弱(组图)
2023-01-06

凌晨常常按时醒来、睡觉时说梦话和磨牙…这并不是小问题,有可能是疾病到来。无论是哪个年龄段的人,频繁出现以下几个症状时还需去医院做相关检查,排除肝脏和肺脏疾病,以免耽误病情,防止小疾病逐渐发展成难以治疗的慢性病。哪些睡眠状态可能是疾病到来?1、夜尿增多、半夜易醒来不管...

睡觉总是感觉嘴干 留意“4种疾病”袭(图)
2023-01-04

  日常生活中,不少人都有嘴干的症状,很多人都认为这是缺水,其实并不一定。晚上睡觉时,总是感觉嘴巴发干是怎么回事?  很多人都认为晚上睡觉嘴巴发干,最主要原因就是因为身体缺水。导致身体缺水的原因有很多,比如喝水喝得太少、夜间张嘴呼吸、空气太干燥、吃得太咸等。很多人在夜间睡觉的时候...