睡前随便看了几页书或几个单词，一觉醒来发现居然印象很深刻。我们的发现非常不可思议...

随着经济的快速发展，人民的生活水平不断提高，但同时也有更多的人患上了高尿酸，而且年龄也在不断增加。高尿酸不仅会导致痛风，还会对肾脏、血管等方面产生一定的危害。因此，我们要认真对待高尿酸，千万不要把它当成儿戏。尿酸高的人，晚上睡觉的时候身体有4个问题，一定要注意！1、老是口渴其实尿...

如果你细细观察，会发现：不同的人，往往睡姿不同。有的人喜欢成大字形睡，觉得这样手脚舒展；有的人喜欢蜷着睡，觉得这样有安全感；还有的人就爱趴着睡，觉得这样更放松……但你知道吗？睡觉姿势其实同我们的身体健康关系密切！如果睡错了，轻则导致腰背酸痛、精神疲劳，...

一、压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，经过肘窝，到小指的指甲内侧，这是手少阴心经。双臂老是下垂的话，就容易造成心气的瘀闭，...

要有条件躺着，谁想站着呢。

新赛季中超还未展开，场外已经传来了令人忧心的消息。在长达16个月的薪水被拖欠的情况下，重庆两江竞技球员于近日停止了训练，并在俱乐部门口拉起了标语和横幅讨薪：我们要生存，我们也要养家糊口，还我血汗钱。对于球员和整个俱乐部的工作人员来说，能够在颗粒无收的情况下长期坚持训练比赛，甚至在...

常言道，日有所思、夜有所梦，白天太伤神、思虑过度，往往会导致晚上睡不好，睡眠质量不佳，甚至连夜做梦。经过一夜，清晨反而更加疲惫，导致精神不济、食欲不振，长此下去，势必会影响身体健康。但是实际上来说，如果睡觉不停的做梦，第二天睡醒就会感觉更加的疲劳，一夜无梦睡到大天亮是最好的睡眠状...

睡觉时做梦是很正常的一种现象，但是若在睡觉的时候几乎整晚都处于梦境中，不但会影响睡眠质量，而且时间长了还容易造成神经衰弱等问题。做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细...

人睡觉时如果暴露于中等光照条件下，会增加患糖尿病和心脏病的风险。最近的一项研究发现，人睡觉时如果暴露于中等光照条件下，会增加患糖尿病和心脏病的风险。研究人员建议，在睡觉时应关上灯、拉上窗帘，保持室内环境黑暗。研究：睡觉时有光照糖尿病、心脏病风险增加西北大学范伯格医学院（North...

相比较以往的人们，现在的人们虽然享受到了生活质量的改善，但随之而来的是越来越重的生活压力。长期被高压力所困扰，不少人都面临失眠、入睡困难等的一些睡眠问题。我们身边，被失眠现象困扰的人不在少数，明明想睡觉，却怎么也睡不着，问题是经常处于这种状态，很容易增加痴呆风险。一、经常缺觉，患...

好好睡觉现如今，熬夜的人越来越多。有人白天工作繁忙，晚上熬夜刷手机；有人睡眠习惯不好，即便很早躺在床上，也迟迟睡不着。睡眠不足、睡眠质量低下、白天精神状态不佳、身体渐渐吃不消等副作用随之显现。睡眠良好，是一种真正的才能。真正懂得好好生活、高效工作的人，能够抵住电子产品的诱惑，按时...