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必看!从手掌穴位保养五脏六腑!

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【从手掌穴位保养五脏六腑

中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包,加上主掌内分泌系统的三焦,合称十二脏腑,而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」(能量)、「血」(滋养物质)的十二条经络。

台北中医师公会理事长陈旺全中医师解释,一旦经络堵塞、气血受阻,内脏就会失衡,身体自然不适,长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好,却突然内脏衰竭而死,可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。

十指连心。林口长庚医院中医部针伤科主治医师陈玉升表示:人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢,其中六条走到双手,停在十根指头,打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指,而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手上得到表里的对应。

◆开井穴,调节五脏六腑◆

如果双手是能一窥健康的门户,那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴,就是身体与外界沟通的窗口,陈玉升医师说。《黄帝内经.灵枢》将井穴喻为水之源头,是精气所出的部位,对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。

※循着连接手指的六条经络及其相应经气:

1.大拇指的少商穴对应肺、脾

2.食指的商阳穴对应大肠、胃

3.中指的中冲穴对应心包、肝

4.无名指的关冲穴对应三焦、胆

5.小指的少泽穴对应心、肾

6.少冲穴对应小肠、膀胱

井穴有清热、醒脑、安神的作用,一般民众平时可以透过井穴按摩来保养身体,精神不济时,开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。开井穴依序是,按压手指第一个指节以上的指甲两侧,然后再捏紧指甲上下方的指头,一指大概20秒,十指开过只需要三分多钟,就能有效刺激。

此外,指节上也有直接对应五脏六腑的穴位,陈旺全医师建议,平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷,也能让身心更为舒畅。

不过医师提醒,局部有出血、皮肤病的人要避开伤口,糖尿病患者感觉神经反应迟缓,小心别太用力压破皮肤,而孕妇也不建议乱按,以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。陈玉升医师也特别叮咛,一旦身体很不舒服,还是要透过专业医师望闻问切找出病因,捏手指并不能达到治病的效果。

责任编辑: 李冬琪   来源:养生健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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