年纪大了视力下降，老花眼的情况就顺然产生。但是，这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼，一起来看看吧。中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，精盈则气盛，气盛则神全。若精亏则体弱神衰，脏腑机能...

养生不必繁琐，用对了就是好的一把梳子可以治好5种病透过梳子按摩法对身体进行调理和根治还能改善体质、增强免疫力哦一、梳子保健法1 梳 脖 颈低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟，到颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴，...

俗话说，生命在于运动，运动也是最便宜、最方便、最划算、成本最低的营养保健方法之一。通过坚持锻炼，可以有效提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，抵抗外部细菌和病毒的入侵，降低患病风险，加快血液循环和新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体负担，保持人体健康。锻炼的方式多...

中医讲通则不痛，痛则不通，如果我们的经络不通，就会出现一系列的病痛表现，并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通，到底会有哪些表现呢?一起了解一下!经络不通的表现1冷冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的...

近期，在寒流的席卷之下，全台各地气温骤降，想必大家每天的起床工作都变得更加困难了吧！而面对天气如此寒冷的情况，近日，更有不少因耐不住低温而意外猝死的新闻频传，对于这样的事情，就让人意识到身体的保健和健康真的非常重要～而日前，中医师出身的知名YouTuber...

穴位就是中药，经络就是大药库。尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。而我们通过穴位，刺激经，激活人体自身的自愈能力，也就像是打开了自己...

在日常生活中，我们难免会肺热咳嗽，有时候不仅影响到自己的健康，还会影响到身边的人，当你在公共场所，一直咳嗽，人家就会满脸嫌弃的躲避着你。止咳的方法有很多，但是有时候身处尴尬境况，一般会来不及吃药，或者其他的什么，那么今天我就来给大家分享一个治疗咳嗽的小妙招...

在人体中我们有许多针灸穴位，这些穴位并非毫无根据但却是天生的，它是一种需要探索的宝藏。学习如何使用这些穴位可以帮助我们预防和治疗慢性疾病，改善我们的健康。这里有4个超级穴位在任何人的身体中都要记住：1风池穴：减少颈部骨病穴位的位置：额头背面的大韧带边缘与耳...

若有口臭困扰，按压手脚上的3个穴道可改善。编者按：最好的医生是自己，平日简单按压某些穴道，就可启动身体的自愈能力。若有口臭的困扰，按一按手脚上的3个穴道可帮助甩开这令人尴尬的烦恼。按压手脚穴道改善口苦、口臭口臭是身体出现状况的警示，往往成了“难言之隐”。中...

▲小雪之后，要特别注意保暖、避免受寒，衣着上注意保暖透气。（图／NOW健康制作；图片来源／ingimage）小雪是中国24节气的第20个节气，属于冬季的第2个节气，通常是在每年的国历11月22或23日。小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，...

人体是最大的药库，穴位是最天然的药物，很多疾病可以通过穴位治疗收到很好的效果。在每次穴位治疗中，基本上都会有这样4个穴位的身影。这4个穴位几乎涵盖全身所有疾病，治疗范围很广，在《四总穴歌》里也记载：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这个口诀深...

在我们的身上有很多的穴位，经常按摩这些穴位的话，可以起到保健养生的功效，但是很多人对这些穴位不是很了解，今天就请专家给我们盘点一下人体常用的穴位。1、百会穴《针灸资生经》说：百会百病皆生，人身有四穴最急应，四百四病皆能治之，百会盖一也。现代研究，百会所处部...

穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖，我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。1足三里=白术。健脾益气，燥湿利水，止汗。2气海=当...

大家好，我是大家的好朋友养生沈医师，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础...

（胡乃文开讲）心脏救命术！用力咳＋按手上1穴。不想心脏早衰，6食物养心补血！3强心穴，缓解心脏病胃病。心律不整？看中医很有效｜降血压｜胡乃文开讲Dr.HU_10700:306护心食物菜市场都有01:55按3穴通气强心脏03:48按1耳穴戒烟护心04:44心...

加入好睡群组！1安眠开关，睡前拍一拍。（胡乃文开讲）1安眠开关，睡前拍一拍。胃弱湿气重睡不好？踮脚尖拍大腿，醒来超清爽！1深呼吸穴＋甘麦大枣汤，解闷抗忧郁01:30按这穴消除焦虑倒头就睡02:30敲敲手肘3穴位新冠失眠落跑了03:48安压脚底1奇穴找回好眠...

我们也经常说，男为阳女为阴，可见阳气对于男性来说是非常的重要的。如果说男性体内的阳气充足的话，身体各方面的功能可能也都相对比较好，而且身体也相对比较健康。一旦体内阳气流失的话，会对身体造成很大的损伤，在一定的程度上会给男性的生活等方面带来很大的伤害，在平时...

得到过验证，但或许无法使人相信全部的冷知识。皮肤一·经常接吻，可能会使皮肤更加紧致。二·人的天生恐惧只有两种，其他对各种事物的恐惧都是后天形成。三·一项研究表示，一到晚上就想吃东西，有可能是因为孤独导致。四·感冒药并不能治好感冒，真正治好感冒的是身体的免疫...

1、除了过量饮酒，以下这些食物过量也会伤肝①吃太多巧克力、蛋糕等高糖食物，易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝等问题。②酸菜、腊肉等腌制类食物，由于盐分较多，所以经常吃会加重肝脏负担，影响肝功能。③炸鸡、五花肉高油高脂类食物，吃太多容易导致脂肪代谢紊乱，形成...

人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的...