民国时期，稍微有钱的男人就喝酒、抽菸、打牌，国民党内的大佬们基本都会这三样，唯独蒋介石不会。蒋介石不光自己不会，在他开会时，还很介意别人抽菸。蒋介石为何不喝酒、不抽菸、不打牌呢?
蒋介石与宋美龄有很多喜好相反。宋美龄喜欢喝咖啡、吃点心、抽菸、打牌，而这几样蒋介石都讨厌，两个人的生活习性有很多不同，但两人有默契，从不干涉对方。只要宋美龄不在他在时抽菸，蒋介石一般不会说啥。还有，宋美龄喜欢晚起，而蒋介石习惯早起，每天六点准时起床，起来后做体操、洗澡。夜晚11点准时睡觉。
蒋介石生活习惯十分良好，与他母亲王采玉有很大关系。蒋介石是孝子，母亲的话一般他都听，包括最后被迫娶毛福梅，两人还生下蒋经国。蒋介石的母亲经常告诫儿子不要沾上坏习惯。蒋介石的父亲去世的早，母子俩相依为命，感情很深。
蒋介石19岁那年，家里发生一件憋屈事。清政府为了解决财政问题，把各地无主滞纳的田赋分摊到地方首富和中户头上，蒋介石家被分摊到了。黑心官员和无耻地方首富相互勾结，硬是要求蒋介石家多分摊。那时蒋介石年轻气盛，据理力争。县衙差役将他五花大绑，捆到县衙。王采玉四处求人，最后才被放出。出来后母子俩抱头痛哭，母亲让他记住奇耻大辱，以后出人头地，干番事业。
蒋介石出去后常给母亲写信，只要一有机会就回老家看母亲，他对老家很有感情。母亲讨厌年轻人喝酒抽菸打牌，她要求儿子别这样做，蒋介石照她说的做。就这样，蒋介石养成好习惯。一辈子皆如此。
他当了国民党总裁后，从不允许有人在会上抽菸，但还是有人这样干，通常都是他的死对头。蒋介石讨厌别人抽菸，宋美龄正好有这习惯。不过宋美龄从不当他面抽。一次，蒋介石不知咋回事提前下班回家了，一进门就闻到刺鼻烟味，生气地问：〝谁抽菸了?!〞宋美龄被迫承认，蒋介石想发火，又压制住了。
蒋介石的良好习惯一直保持他生命最后一刻。
