肠癌，是发病率最高的恶性肿瘤之一，被称为“癌老三”。
肠癌的早期发现，对于治疗与治愈，十分重要。
早期肠癌，5年生存率在80%以上。中期肠癌，5年生存率为70%。
晚期肠癌，5年生存率少至50%。
而生活中，太多的肠癌，都是“拖”到中晚期，错失了最佳救治时机。
41岁的孟先生，工作较忙，半年前，偶尔腹部疼痛，腹泻，没有太在意。
最近几个月，孟先生不但腹泻，还时常便秘，已经开始影响生活。
并且，近期消瘦的厉害，本就不是很胖，现下看上去，更为清瘦。
在爱人的再三要求下，二人来到医院检查，却不料是肠癌晚期。
这让孟先生一时无法接受，病倒入院，接受治疗。
医生叹息，肠癌，发病隐匿，太多人“拖”到了晚期
生活中，有太多的肠癌，都是“拖”出来的。
究其原因，有三：
其一，肠癌，发病隐匿。
很多肠癌发生，没有明显的身体不适，比较隐匿。
如果，是留心观察，十分容易忽视，导致拖到了晚期。
导致80%的结直肠癌患者，发现时已是中晚期，措施了最佳的救治时机。
其二，忽视肠癌“信号”。
肠癌的发生，一般伴有便血、腹泻、腹痛等。
而这些症状，在生活中，十分常见，非常容易被忽视，等到症状严重时，往往已经到了中晚期。
其三，忽视肠道检查。
人们在体检时，多是验血、验尿、胸片等。
而肠道检查，如肠镜、直肠指检等，经常不在体检范围内。
延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。
所以，很多人不注意肠道健康，最终导致发现疾病时，已经是晚期。
医生提醒：出现3个迹象，提示已到中晚期，最好查下肠镜
1、持续性腹痛
生活中，腹痛是十分常见的胃肠疾病症状。
但是，如果持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。
此时，肠道癌变，可能已经到了中晚期。
肿瘤进一步扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。
2、持续性黑便
黑便，是重大疾病的一种信号。
胃癌、肠癌，都有可能导致黑便的出现。
如果，持续性黑便，一定要提高警惕，最好去检查一下。
当肠道肿瘤，导致肠道破溃出血，血液粘在大便上，则会出现发黑的现象。
一般来讲，出现黑便时，往往提示肿瘤已是中晚期，需要尽早去医院检查。
3、持续性消瘦
很多癌症，到了晚期，一般都会出现持续性消瘦的现象。
肠癌也不例外。
主要是因为，肿瘤会抢夺身体的养分，人体就会出现莫名的消瘦、体重下降，身体异常疲乏等表现。
而肠道，又是人体吸收营养的主要场所，一旦癌变，无法正常吸收营养，人体就会大幅度的消瘦。
所以，短时间内，体重大幅度下降，不要“窃喜”，一定要尽早检查。
保护肠道，预防癌变，谨记“四多三少”
“四多”
1、多饮茶，排肠毒
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
喝水时，加点小植物，泡水代茶饮，可排肠毒，改善便秘，防癌变。
黄玉兰根茶，泡水喝，可润肠道，调菌群，促排毒，护肠道。
黄玉兰，是从欧洲引进的一种“药食两用”的小植物，被《药典》收录，习称菊苣。
其根茎，黄玉兰根，药用价值极高，洗净后，切段，炒制成茶，泡水喝，简单方便。
相关研究表明，黄玉兰根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
因此，生活中，经常用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。
2、多蔬菜，补营养
肉类吃的多，蔬菜吃的少，也是现代人肠癌高发的诱因之一。
有研究指出，每日食五份蔬果，患癌风险降20%。
而蔬菜中，还含有丰富的膳食纤谁，有益肠道健康。
膳食纤维，可以润肠通便，促进肠胃蠕动，养护肠道健康，预防便秘。
因此，生活中，要注意，荤素搭配，适当多吃点蔬菜，切莫贪食肉类。
3、多揉腹，促消化
经常揉腹，有助于促消化，改善便秘，有益肠道健康。
腰腹，对上下消化道都影响非常大。
适当的进行揉腹，可促进胃肠的蠕动来治疗便秘。
4、多运动，强免疫
有研究表明：经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
还有研究发现，坚持运动6周，就能改变人们的肠道细菌。
不爱运动的人，每星期运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加。
丁酸盐，是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。
因此，不论多忙，从今天起，动起来，减少病变，更健康。
“三少”
1、少久坐
久坐，也会在增加肠道癌变几率。
长时间静坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
此外，还会导致机体免疫力降低，内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
2、少加工肉
加工肉制品，吃得越多，患肠癌几率越大。
研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
因此，一定要注意忌口，切莫贪嘴，食用太多。
3、少烟酒
吸烟，喝酒，也会增加肠癌的风险。
研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%。
抽烟的女性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。
研究发现，大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险。
所以，预防肠道癌变，注意少烟少酒，能戒掉，是最好。
