不少人认为公共厕所脏乱、细菌又多，所以上厕所使用坐式马桶时，习惯先在马桶坐垫上铺一层卫生纸再坐，藉此隔绝坐垫上的脏污及细菌。不过专家提醒，其实这行为恐怕是多此一举，而且不仅无法隔离细菌，还会让皮肤接触到更多细菌，反而更不干净！
公共使用的马桶坐垫特别脏、有很多细菌或病毒？据健康网站《SELF》报导，纽约大学微生物学教授菲利普（Philip Tierno, Ph.D.）说，其实马桶坐垫还比多数厨房水槽更干净，不过这不代表马桶坐垫没有细菌，「只是那些细菌是最常见的微生物细菌，在生活中早已爬满你全身了。」
菲利普教授说明，很多人担心的疱疹、淋病、梅毒等病毒，其实很少出现在马桶坐垫上，而且这类病毒细菌离开人体外约10秒就会死亡。
一张薄薄的卫生纸能做为一个盾牌吗？
菲利普教授提醒，厕所里最该担心的是粪便的细菌，因为它们会随着冲马桶时从空气飞散出来，散布到各个角落，也包括污染到厕所里的卫生纸，换言之，无论如何卫生纸上都可能存在细菌。所以要是习惯先垫卫生纸，岂不是让皮肤接触到更多细菌！
要如何避开这些细菌？菲利普教授建议，上完厕所准备冲水时，尽量先把马桶盖盖上，避免粪便细菌四处飞散而污染；上厕所时不要用手碰触眼口鼻或身上的伤口，上完厕所也要用肥皂彻底洗手，特别清洁容易藏细菌的指甲缝。他还透露，公厕最脏的地方是门把及洗手台，建议离开厕所时另备纸巾，先垫着门把再转开。
使用公厕坐式马桶的3个小建议
马桶坐垫先用沾了酒精或消毒液的纸巾擦拭过
使用专用马桶坐垫纸
冲水前先盖上马桶盖再冲
