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男人想养「肾」 洗澡时多搓这3个地方 肾可能会一天一天变好

随着现在人们的生活,工作压力越来越大,男人的压力也越来越大,身体开始吃不消,体力也在慢慢的透支。尤其是一些男人,过了40岁之后,很多健康问题都是接踵而至,最明显最严重的问题就是关于肾虚问题。

很多男人认为,肾虚只和自己的性能力有关,其实男人肾虚,还会影响到其他身体器官的运行,进而不利于身体健康。所以说日常生活中,男人应该要多养「肾」。男人想养「肾」,洗澡时多搓这3个地方,肾可能会一天一天变好!

洗澡时,多搓洗这3个「地方」,打通肾经,让你的肾更有活力!

1、多搓背

很多人在洗澡时,就觉得泡澡、冲澡就可以了,其实适当的搓澡,有利于我们的身体健康。在洗澡时多搓背,不仅能有效清洁皮肤上的污垢,还能促进淋巴循环,进而促进体内排毒,达到通经活络的功效。而且我们背部上有膀胱经,肾脏与膀胱相表里,一荣俱荣,一损俱损,所以说在洗澡时多搓搓背,有助于膀胱健康,也有助于养肾

2、多揉搓脚踝四周

我们脚踝四周的穴位非常多,这里有一个非常关键的穴位,就是太溪穴。位于脚踝处的这个穴位,是肾经上的一个最中穴位,常按摩这个穴位,能够起到一定的养肾功效,还能缓解一些肾脏疾病。所以说,如果男人感觉自己有肾虚问题,在洗澡时可以多,搓洗一下这个穴位,也有助于养肾。

3、多搓耳朵内侧

中医上讲,「肾主藏精,开窍于耳」,也就是说我们耳朵上有一些穴位,是我们肾脏的反射点。所以说在洗澡时,或者是平时没事时,可以经常多搓一下耳朵内侧,能够有效起到养肾脏的功效,进而达到健肾壮腰、养身延年的功效。

其实洗澡时,不仅是对于身体皮肤的一个清洁,也是一个养生的过程,在洗澡过程中,对身体进行搓洗、按摩,会更有利于身体健康。

责任编辑: 宋云   来源:kknews 转载请注明作者、出处並保持完整。

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