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为啥外出回来要洗手?医生:一只手上 可沾染上40万个细菌

为什么要养成一个良好的洗手习惯呢?因为专家们早就指出,我们的每只手上就可能沾染上40万多个微生物,包括了各种致病细菌、真菌、支原体、衣原体和病毒等。许多非常常见的传染病,如急性腹泻、普通感冒、流行性感冒、肺炎、寄生虫病、皮肤感染、皮肤癣症、沙眼、结膜炎等,都可以经污染的手接触嘴、鼻和眼睛而感染的。很多朋友都知道“病从口入”的道理,其实很多情况下应该是“病从手入”的。

很多朋友都不知道,我国还有一个非常重要的健康促进组织——全国洗手联盟。该联盟成立的目的之一,就是帮助全国的孩子养成良好的洗手习惯。其实不仅是少年儿童,就是在我国的成年人当中,能够掌握正确洗手方法的人也不到4%。还有很多朋友,因为习惯原因或者场合问题,往往养成了以擦湿纸巾代替洗手,或者用消毒喷剂代替洗手的习惯。北京协和医学院微生物寄生虫学系教授管远志早已指出:这些都不是保持手部清洁的好习惯。

早在2011年,在英国进行的一项研究就发现,习惯用肥皂或洗手液洗手的人,比那些经常用消毒纸巾擦手或者用消毒喷剂替代洗手的人,罹患各种感染性疾病的风险要低60%以上,这些感染性疾病主要为呼吸道疾病和消化道疾病。世界卫生组织也指出,全球约有350万名儿童因肺炎或者腹泻无法活到5岁,如果能够帮助他们用肥皂或者洗手液洗手,全球因为呼吸疾病死亡的儿童会下降25%;而死于消化道感染的儿童会下降50%。

由此可见,养成良好的洗手习惯,居然能够挽救成千上万人的生命。世界卫生组织也早就指出,以下5个场合是一定要彻底洗手的:

1、吃东西之前,不仅在吃正餐之前,而且要在吃零食之前;

2、上完厕所后,无论大便还是小便,都应该充分洗手;

3、去过人群密集处后,或者干完活后,或者下班回家之后;

4、去过医院或者诊室之后,或者接触过、护理过病人之后;

5、接触过钱币之后(现在可能要加上接触过各类电子设备后)。

洗手看似简单,其实也是很有学问的。上图是世界卫生组织推荐的六步洗手法就是正确的洗手方式,另外,要想预防疾病,还应该满足以下3个条件:

(1)洗手的时候,必须一直使用流动的干净水;

(2)每次洗手的时间,不得少于20秒;

(3)洗手的时候,必须用到清洁用品,如肥皂、香皂或洗手液,洗手完毕后必须采取卫生的干手方式。养成良好的洗手习惯,是预防经手传播疾病的有效手段。

责任编辑: 宋云   来源:熊猫医学 转载请注明作者、出处並保持完整。

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