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一个人的脚到底能有多臭?进来学学除臭攻略 告别脱鞋尴尬

打败你的不是天真,而是无鞋!有脚臭是一种什么体验?

不敢去商场试鞋,怕导购小姐在气味中凌乱。

去朋友家做客,朋友让我不用换鞋。

别人走路带风,我走路带味。

脚臭会给人带自卑感,感觉一脱下鞋子就拥有了生化武器。那为什么会产生脚臭?对于脚臭我们应该怎样做?来跟小九看看吧。

为什么会发生脚臭?

脚臭的发生和脚的生理特点密不可分,我们脚上的汗腺很多,是人体汗腺较为发达的部位之一。当汗液分泌较多时,脚就会变得潮湿,就容易发生臭脚。有的小夥伴就就疑惑了,为啥身体别的部位出汗时没有臭味呢?

其实发出臭味的不是我们的脚汗,而是短链脂肪酸。我们的汗液其实是没有味道的,但当脚出汗过多,又被束缚在鞋袜中时,会使我们的脚处在一个较为潮湿的环境中,这会导致脚上的细菌大量繁殖与生长。细菌的繁殖和生长会分解皮屑和皮肤角质层、脚汗中的营养物质,产生大量的短链脂肪酸,发出臭味。

脚臭分为两种类型

第一种是病理性脚臭。如果你有脚臭的同时又伴有脱皮、起水泡、开裂、剧痒等症状那可能是得了足藓(俗称脚气、香港脚)。得了足藓的人也可能会发生脚臭,这主要是因为一种叫做白癣菌的真菌在作祟,它会分解我们皮肤代谢的产物,从而发出难闻的气味。不过大家需要注意的是,脚气≠脚臭

第二种是生理性脚臭,主要就是因为脚出汗过多所引起的。例如处在青春期的孩子们、刚做完大量运动的人、所穿鞋袜的材质不好的人、体型肥胖的人群等容易产生过多的脚汗导致脚臭,另外不穿袜子穿鞋也容易产生脚臭。

7点告诉你怎样远离脚臭

第一,要每天要坚持洗脚。洗脚可以祛除脚上的污垢、细菌等,洗脚时要仔细,要注意清洗脚趾间的缝隙。

第二,要定期修剪脚指甲。脚指甲过长会给细菌提供「藏身之所」,所以要定期修剪脚指甲,然它们无处躲藏。

第三,袜子要每天更换,鞋垫和鞋子也要定时清洗。特别是汗脚和运动量大的人群,沾染上脚汗和脱落皮屑的鞋袜也容易滋生细菌。

第四,尽量选择透气干爽的鞋袜,透气性是减少脚出汗的重要途径。

第五,脚汗较多的人群要尽量避免辛辣等刺激食物的摄入

第六,患有足藓的人群一定要将意洗脚盆和擦脚巾与别人区分开,因为足藓具有传染性,这样可以避免将足藓传染给他人。

另外,中山大学附属第六医院皮肤科副主任医师无良才曾在39健康网的采访中提到:穿鞋袜之前可以在脚上撒明矾粉、扑粉、或达克宁散等。药粉可以预防感染,而扑粉可以减少摩擦出汗,有助于减少脚臭。

责任编辑: 宋云   来源:39健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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