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酒精消毒反而容易让皮肤失去保护力!一次看懂消毒后该做的几件事

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武汉肺炎疫情持续延烧,随身带着「干洗手」或是「酒精」来消毒,已经变成人人必做的防疫措施。但其实频繁使用酒精消毒,容易让皮肤失去原本天然的保护屏障,病菌可能会更容易附着在手上。

根据美国多个医学会制定的《医疗人员手部卫生指引》(MMWR2002),其中提到,皮肤是一个「动态」的保护屏障,不是只有角质层、皮脂层这种简单的分类而已,皮肤要保持「活性」,才能让病菌不容易入侵。

在消毒后,皮肤会失去3种保护力

《医疗人员手部卫生指引》中也有提到,在频繁的消毒之后,手部的皮肤会失去3种保护自己的能力:

角质层的蛋白质变性,降低角质细胞凝聚力、含水结合能力。破坏皮肤的油脂保护层,让原本的保护屏障脱落。改变皮肤菌群,导致更频繁的葡萄球菌、革兰氏阴性杆菌的生长。

就像肠道菌丛也有分成好菌、坏菌一样,其实菌丛要「多样性」、达到自体的「平衡」,才能真正让皮肤变成保护屏障,而不会形成被坏菌攻击的第一线。研究统计,会有30%左右的人,因为消毒剂造成手部的皮肤破损、受伤,导致皮肤上的金黄色葡萄球菌、革兰氏阴性杆菌增加。

台北国泰综合医院皮肤科主治医师俞佑说,其实「频繁的清洁皮肤」,对皮肤本身就是一种伤害。特别是酒精,因为挥发的时候同时还会把水分带走,加上它本身就有很高的「去油力」,等于一次就带走了2个皮肤的屏障。

而不只是酒精,肥皂洗手也会有类似的问题,俞佑说,尤其是含有皂硷、界面活性剂等硷性的肥皂,因为会破坏皮肤原本的「弱酸性」,所以也让原本的菌丛没办法正常的生长。

酒精:带走大量的皮肤油脂、水分;过度使用容易过敏、起疹,同时因为杀死了皮肤上的菌丛,容易导致皮肤菌丛失衡。肥皂:带走皮肤油脂,皮肤会容易脱皮、干燥;破坏皮肤的弱酸性,原本菌丛无法生长。

消毒后该做的几件事!

所以这份《医疗人员手部卫生指引》,也特别提到「如果医护人员因为勤洗手而造成皮肤炎,反而有感染的疑虑」,而建议医护人员在洗完手、消毒完之后,要擦上护手霜,增加皮肤的保水度、修复因为洗手而受损的皮肤;也让皮肤上的正常菌丛不会「不健康」。

图说/正确擦护手霜才能保护皮肤。(图片来源:PEXELS)

而至于有些人会担心,「护手霜会不会反而成为病毒附着的来源」,俞佑说,其实护手霜的质地不容易让病菌附着,如果在擦护手霜之前,都有先洗手、护手霜有好好保存,而且用挤的,不是用涂抹的,其实不太需要担心感染的问题。

洗完手、消毒完的保护措施

湿洗手对于皮肤的保护绝对优于干洗手;所以使用肥皂会比酒精来得好,但建议可挑选「弱酸性」的肥皂。洗完手/使用完干洗手之后,请先把手「擦干」,或是「等待手部干燥」。确认手部干燥后,马上擦上护手霜。选择含有「锁水分子」(凡士林),及「吸水分子」(尿素、甘油、山梨醇)的护手霜。如果皮肤上已经有伤口,可以先擦皮肤药物再擦护手霜。

责任编辑: 宋云   来源:heho 转载请注明作者、出处並保持完整。

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