幸福是什么？
幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要。
幸福不在别人眼中，而在自己心间。
幸福，就裹挟在每天经过的日子和脚步里。
做好这15件小事，幸福离我们并不遥远。
幸福是一种感觉，
幸福是一种信仰，
幸福更是一种生活方式。
——杨海涛（潜能训练导师）
1
面带微笑
微笑其实是一种思维，
是一种直面生活困境的勇气。
2
坚持锻炼
适当的运动，当真百利而无一害。
3
坚持阅读
消遣的方式很多，
阅读是其中最不费力
又最有收获的一种。
4
花点时间与70岁以上的老人
6岁以下的小孩相处
你能获得更多人生智慧，
以及短暂地重拾童真。
5
保持外表整洁
清爽的人，
无论是工作还是生活，
都是对自己认真负责的人。
6
不要在意别人的想法
这个世界只有三种事：
自己的事、别人的事、老天的事。
7
你不需要赢得每次争论
试着接受不同的意见，
君子和而不同。
8
每天至少花10分钟的时间静坐
每天都要有点独处的时间，
因为，定能生慧。
9
能收能放
做人要拿得起放得下，取舍自如，
才能有更高的格局，更多的快乐。
10
多陪陪家人
良好的人际关系，
是让我们保持幸福的重要秘诀。
11
学会分享
赠人玫瑰，手有余香。
分享越多，人越快乐。
12
懂得欣赏
有些东西不一定要占为己有。
在远处静静欣赏，
更是一种智慧和幸福。
13
认真吃饭
用心对待每一顿饭菜，
就是对自己最大的不亏欠。
14
记录生活
即使再糟的生活，
也有值得记录，值得感恩的事情。
而当你提起笔，
把这些写下来的时候，
其实就是一个积累爱和善意的过程。
15
你的幸福，由你决定
当下一次感到悲催的时候，
千万别再将手指向别人。
