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外出担心把病毒带回家?专家:做好防疫6步骤就不怕

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面对武汉肺炎病毒来势汹汹,许多民众都担心被传染,每天出门都可能会碰触到门把、按键、扶手、等多人触摸过的地方,就怕自己会不小心把外面的病毒带回家。该怎么做才能避免?

台大医院小儿部感染科主治医师张銮英会准备一套衣服、口罩替换,下诊后就换上,到家时会先洗手,并将口罩脱下、换衣服,最后也会再洗一次手。至于在医院时,张銮英则会将头发绑成马尾,眼镜也会每天清洁。

微笑药师廖伟呈则分享,他会将药师袍留在药局,不会带回家,如果在没有高风险的情况下,不管是不是医疗人员,最基本的防疫措施还是勤洗手,如果当天接触到有上呼吸道症状且没有戴口罩的病患,会再用酒精或次氯酸水喷洒衣物、加强消毒。

(图片来源:shutterstock)

除此之外,也有医生在家门口准备湿纸巾和垃圾桶,进家门前,先用湿纸巾将门把与钥匙擦干净,再把自己的手擦干净,用过的湿纸巾就丢在外面的垃圾桶,进家门后,直接进浴室洗手、洗澡和洗头,杜绝病毒残留在身上的机会,大千医院心脏血管外科主任杨智钧更在家里打造「消毒房」,利用臭氧机及紫外线灯消毒衣物。

不过面对民众的担忧,微笑药师廖伟呈表示,其实也不必过度恐慌,因为会感染的前提是,要接触到有活性且数量够多的病毒,因此若有残留病毒,但是数量不够多,感染机率其实很低,再加上病毒主要是透过飞沫及接触传染,因此不把病毒带回家的基本原则就是:回家后一定要洗手,并且在需要接触口鼻眼时,最好也先洗手。

张銮英也表示,除非是有进出医院这类接触病毒高风险场所,若是一般上下班通勤的民众,其实不需要太过紧张。

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外出忧心带病毒回家防疫6步骤自我防护

即使做到勤洗手、戴口罩,但不少民众家中有婴幼儿,又或是慢性病患看诊后返家,还是会担心将病毒带回家,怎么做才能保护自己也保护家人呢?不妨参考以下6个步骤,自我防护:

第1步:室外鞋放在通风处

新型冠状病毒主要还是通过近距离呼吸道飞沫传播或者接触传播,因此鞋子即使沾染到病毒,数量也非常少。廖伟呈强调,在日常生活中不需要对鞋底进行消毒,建议室外鞋和室内鞋分开,回家后在门口换鞋,并将室外鞋放置鞋柜上层通风处即可。

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第2步:门口摆放酒精消毒液,将门把、电灯开关及手部简单清洁

门把及电灯开关通常是回家后会最先接触到的地方,因此可能会残留病毒,建议可在门口摆放酒精消毒液,回家进行手部清洁时,也将门把、电灯开关简单清洁。

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第3步:脱下口罩反摺密封抛弃或挂在通风处

脱口罩前后都需要先清洁手部,且口罩脱下后,应反摺装入密封袋中或是有盖的垃圾桶弃置,若是需重复使用,则可挂在通风处。

(图片来源:shutterstock)

第4步:外套挂通风处

外套、没有要洗的衣物可挂在阳台等通风处即可,除非有出入医院等病毒潜在可能场所,担心会接触或将病毒带回家,可选择用酒精、低浓度次氯酸水(100ppm左右)、肥皂水进行消毒,或是利用紫外光灯、熨斗、挂烫机等进行杀菌。

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第5步:反脱衣物放进洗衣篮

需要清洗的衣服放进洗衣篮,基本上病毒是沾黏在衣服表面,并不会在空气中乱飞,但若担心,也可将衣服反脱放入洗衣篮,或是直接放入洗衣机清洗。

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第6步:消毒随身物品

可用酒精或次氯酸消毒液清洁悠游卡、手机、手表、钥匙等随身物品,最好也再次洗手、洗脸。

(图片来源:康健杂志)

 

责任编辑: 宋云   来源:康健杂志 转载请注明作者、出处並保持完整。

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