今年全中国人终于开始关心咱有个“肺”了。比起医院的机械呼吸机，在这个时候，我们更应该好好认识认识：藏在自个儿身内有点憋屈你又看不到的这个自带的呼吸机-----“肺”。
肺长啥样？一关心起它来，好像突然忘了呼吸
肺到底长得何尊容？相关的一些科普知识，人们大抵倒也都知晓些。今年多少人们突然之间感觉自己好像不会呼吸了，一呼一吸不是急了便是慢了。MG GOD!不是感觉胸闷，便是气急。平时，从没留意过怎么呼吸，到如今，你突然感受到捕捉不到呼吸节奏，心情有那么些不是很美丽。
肺主呼吸，天气通于肺
肺主呼吸，因为有了肺。身体的清气才得以吸入，浊气排出，实现个人身体和外界自然环境之间的气体交换，生命的活力得以维持。咱的身体内部和外部地球，乃至更高维度的宇宙之间，都是一个内外环境的内外从小到大的循环。只是，人和动物身体因为食物结构层次不同，身内气体又有清浊健康层次的分别，容易影响人对事物本质的认识、判断以及信念知识层次系统。
“天气通于肺。”《素问·阴阳应象大论》中有言。这么一说，你到底能够明白些了不美丽的原因所在，原来都和这善变的天气，阴邪之风有关系。
不过，随着二十四节气的推进演变，午火到来，你慢慢也会发现，心情终于美丽起来啦，原来有些奔丧上坟般的心，都只是受了当时天气和情况影响。
多亏托了今年的福，你终于开始关注你身上的这个“肺”公主了。你也不得不承认：其实，你挺气虚，血气不足。真的，要正视自个儿的生活饮食态度，作习习惯。补补气，排浊纳新了。
给肺补补气，让身体排浊纳新，古今三教九流各有方法，都不离其宗脉
:"肺者，气之本。"《素问·六节藏象论》说。做为主一身之气的肺，实在是一个“娇娇”公主，最能体味身为帝王的心了，她长在五脏六腑之上，有着一个挺有才又炫的名字”华盖”。她这名字可是无功不敢担当啊，因为有了她，身体各个脏器才能免受外邪侵袭，推动全身水液的输布和排泄。不过，如有一点麻烦，也是她最损皮毛了，不是外在受风寒燥湿，就是内部心悸胸闷，唇青舌紫，心气虚衰或心阳不振，心血运行不畅，咳嗽、气喘等。
讲到肺的好和虚弱，我们到底该怎么保护好她，真正的补补气呐？
那么，我们先来了解，肺主一身之气的生成，生成的到底是啥？该咋补？
人的一身之气，主要由先天之气和后天之气构成。普通百姓生活中比较容易理解的是后天之气，在中医理论名词里叫“宗气”，由肺吸入自然界的清气，以及由脾胃运化的食物“以水谷为主”化生的谷气结合生成。普通百姓大多数是通过大量的食物摄取来获得宗气。
“宗气”，积存在胸中的“气海”，又名“膻中”，通过上出息道（呼吸道），贯注心脉，及治三焦下行的方式分散全身。三焦作为一个诸气运行的通道，宗气自上而下分布，还可沿其运行于脐下丹田，以补先天元气。
先天元气则可借三焦为通道,自下而上运行,散布于胸中,以助后天宗气。
我们的爸妈朋友们总是叮嘱你要多吃东西进补食物的原因便在于，想让你多补补宗气。因为一个人的气血运行，心搏的力量与节律等都和它相关。宗气对先天元气也有着重要的资助作用，也不时的提醒人们要注意饮食和工作得当。
那么，说了那么久的先天之气，大家一定对先天之气很好奇。
自古至今，人们是如何激发先天之气？
从古至今以来，人们眼中神秘的“佛道修证者”，一生证悟的异曲同工之妙，其实都是“先天之气”与“后天之气”的相合。然而，大多数的人们都很难分辩出后天呼吸之气和先天之气的清浊。人常常容易受制于后天识神的思虑，而不能激发先天之气。这股先天之气，属于人不用意念时的自然知觉，也叫真觉，当人静到极处，悟得欲（有欲和无欲)的真相，为人与天地之道，真一之精便复归于身体。老子的五千言中欲道难尽道的便是先天“真一”之气与“宗气”相合，人一念悟得由人及天地的生存之“道”，并证得“道”的开悟与身心体验。与老子五千言，有着异曲同工之妙的《楞严经》也以佛陀教化阿难之语，开示了人们悟得“空”的方法。这“空”法便是俩“气”相成于身的方法和破执破障。
无论是老子五千言，还是《楞严经》，看似是告诉人们要归静，悟空，但其实是归于内心的真静，破除妄念知障时的大悟。其中，都有“光”、“水”、“声”等词语，当人悟得此静此境时，身心内外也有着能悟得见光明般的澄澈。大多数的人们，都曾如阿难一样，容易迷失自我。《楞严经》中，阿难曾问佛陀，我为什么看你身上有宝光发散出来？佛陀在其中开示了人们容易在思想与认知中的障碍，致使不能证得”光明“内外俱在的原因。
人一证得光性的存在，便会明白：这是一种自然的电磁化等现象，因为身心的无碍，与自然界高频能量有了同频的共震，也能让人感受到身心的愉悦和健康。然而，这些现象的出现，只告诉人们体现的，也只是一种“善境”，并不可执着地以为已达“圣境”。
人生一世，无论境界悟到何等程度，都离不开诸等人事的滋扰与考验。也不可执着于相，自满认为已得道成道。人纵证得神通者，也不可显耀神通。因为，一个人一旦显耀神通，并以此证明自己很有能量，便会发现离真道渐远，万般人事来扰。你也其实也只是一个普通人，有着许多难胜力的事情。
