家教随笔
周末参加一个聚会，在开宴之前有一段时间等待，忽然发现两张桌子上一个共同的现象，两个站都站不稳的小孩分别拿着一个手机，安静地观看，其中一个孩子的爷爷把手机放在桌面的架子上，另一个奶奶则直接让孩子拿着手机，孩子盯着屏幕，眼睛离的很近。
中途那位奶奶要离席一下，希望边上的一个姑娘看一看孩子，结果那个姑娘本身也在看手机，嘴里的答应着，头也没抬，好在那个小男孩因为有手机在手，那几分钟倒也相安无事。后来，奶奶回到座位上，却因为孩子手机里的动画片结束，画面关闭了，这时候孩子脸上的神情开始焦虑起来，咧着嘴开始哭闹，这位奶奶只好再央告周围的人帮助切换到那个动画片，在那个过程里，孩子始终保持警觉，生怕别人藏掉他的手机，等到手机里传出他熟悉的音乐时，立刻笑眯眯，一副满足的样子。
另一张桌上的那个小孩也是自始至终安静地观看动画片，他爷爷说：“这是不能离开的，一离开手机或者平板电脑，那可真要老命了，我们也不会弄，只好每次让他爸爸妈妈下个长一点的动画片，可以一部接一部的放，他就很安稳了。”
这些爷爷奶奶看上去年纪都不大，有的好像还有些风度，也是有文化的人，但在对待孩子的教育上显然还有很大的误区，当然，这不能怪这些爷爷奶奶，毕竟他们负责好孩子的吃穿生活已经很不容易，主要是孩子的父母在孩子玩手机这个问题上没有足够的重视，这将会带来很大的隐患。
有人说不就是玩一个手机么，至于这么严重么？请继续往下读。
不久前湖北的一名10左右的小女孩（化名倩倩）身高竟不到1米2，但是她的父亲身高达到1.8米，而母亲身高1.6米。家里条件也不错，不存在什么吃喝困难营养不良的问题，可为何孩子身高不能达标，这样的情况下，家长带小女孩到武汉市中心医院后湖院区内分泌科求诊，专家通过仪器检测和面对面访谈、观察，最终给出诊断结果———长期熬夜玩手机影响了生长激素分泌，从而影响了倩倩的身高，倩倩的父母这时候追悔莫及，不恰当的长时间玩手机毁损孩子的身体健康，这应该已经是达成共识的事情。
不妨再来看一组数据：
孩子连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）
平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续玩20分钟手机游戏，近距离盯着屏幕
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为5.3秒
平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟平板电脑，近距离盯着屏幕
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟大屏幕液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
这些数据是经过大数据统计的结果，也许都有的人说我的孩子怎么视力没有问题，那是你孩子的个例，但长时间使用手机玩游戏损伤的不仅仅是视力，包括许多无形的精神层面的东西，观察本文开头那个孩子在动画片关闭和重启之后的精神状态，判若两人，足以说明其中的影响力。
所以，年轻的父母一定要有一个共识：过早、频繁玩手机或者其他电子产品，对孩子危害极大，而不是无关紧要的事情。
在一次活动中遇到过一个美国儿科医生，他透露儿科协会的一个非常中肯的建议，2岁以内的孩子尽量不要使用电子产品。
孩子越小，越需要建立与实际生活的联系，从而在与家长的互动中真正学到东西，而玩手机或其他电子设备并不代替人的价值。除此之外，孩子过早使用手机、使用时间过长可能会产生手机依赖，对身心带来多方面的损害。
1、破坏神经系统，影响大脑发育
2岁以内的孩子，大脑处于快速发育阶段。此时，过多使用智能手机对于大脑发育的负面影响尚在论证之中。
另外由于儿童颅骨厚度低，自主神经系统调节能力不强，在受到外界因素刺激后，会因为受负面情绪的影响，引起焦虑、不安、注意力缺乏等，这一点在宴会上两个手机宝宝的表现来看是非常符合的，看不到动画片时就会用手拍桌子，大喊大叫，爷爷奶奶手忙脚乱的伺候都来不及。
从小就频繁使用智能手机的孩子，长大后出现强迫症、抑郁症、社交恐惧症等性格障碍的机率更高。尽管由于智能手机出现的时间不过这么十多年，在时间维度上还没有足够长的变化，但现有的数据和日常的观察已经可以看到这种负面影响历史确实存在的。
2、阻碍身体成长，引起反应性障碍
孩子因为长时间玩手机从而对肢体运动表现出消极的态度，运动能力低下，加上某种激素的抑制作用，导致骨骼发育延缓，很容易长不高。
长时间握着手机，手部一直保持同一姿势，无法形成对手部精细肌肉的强力控制，从而影响到手指的发育。英国许多儿科医生、手写专家和矫形治疗师都对触摸屏过度使用的问题发出过警告，由于频繁的刷手机屏幕，孩子的手缺乏灵活性，严重的导致手写功能障碍。
另外孩子玩手机，头部总会不自觉前倾以接近屏幕，脖子和腰承受长时间的压力，会引起脊椎变形、脊椎侧弯等颈椎疾病。现在一些比较小的孩子无论站姿还是坐姿都不太协调，长时间看手机也是一个原因，这是不容忽视的。
3、延误语言发展，易致睡眠障碍
有很多孩子在成长过程中会出现暂时的语言发育迟缓，有一部分原因是因孩子接触手机、iPad之后，整天与冷冰冰的电子屏幕交流，而缺乏与父母之间的应答行为，这也导致有些孩子开口说话晚。就那天看到的情形，那个拿手机的孩子表达情绪的时候不是用语言，而是用动作拍桌子、哭闹，却无法完成的表达清楚一个事，而同龄的其他孩子在语言上已经比较自如的表达了。
如果孩子在睡前玩手机，过亮的电子屏幕画面会影响褪黑激素的分泌，导致睡眠障碍，而孩子睡眠不好危害多多、影响甚广。
现在有很多小孩，喜欢电子产品的省心省脑省力。遇到问题，一味追求网上的答案，秒懂速度，实际上却是真实思维难以深入，思维方式既定，就缺少了主动探索的能力以及发散的联想力。
另外因为孩子玩手机出现的"乌龙"事件也不少，前几天，就出现了"小学生在家发抖音，妈妈洗澡被直播"的热搜新闻。小孩子对很多事情缺乏足够的判断力，也无法承担后果，家长一定要正面管教和教育。
说了这么多过早玩智能手机的不利因素，到底该怎么办才好呢？
1、严格控制时长
满3岁的孩子，可以适当玩手机，但必须对时间和频率进行管控。
建议4岁之前，控制孩子接触电子设备的时间不超过10分钟。孩子长时间对着屏幕会导致用眼过度，上面关于对视力的影响数据足以让人警醒，另外，这时候的孩子，正常注意力集中时长一般不会超过5-10分钟。随着年岁增长慢慢增加时长，但是建议每次还是控制在20分钟以内为宜。时间太长的话，会破坏孩子的注意力分配机制。
2、筛选优质内容
关闭上网功能，经常更新WiFi密码，让孩子远离网络上错综复杂的劣质内容。
给孩子准备一些有益身心健康发展的内容，智力游戏等，或者建立线上线下的联系，如一些健身系统，可以让孩子把手机当成一个挑战自己能力的工具，例如运动的数据等等，让孩子体会其中乐趣。但同时也要避免连续观看视频和反复玩一个游戏，以防止孩子上瘾。
孩子使用智能手机和其他智能终端时，父母一定要在场，并且控制好时间，绝不能随意延长，打破规则。
3、制定规则，严格设定使用情境
跟孩子达成一致的严格规则，规定什么情况下可以玩，什么时候不可以玩。比如，做完作业才能看20分钟动画片、10分钟玩手机益智游戏等，而吃饭、晚上在睡觉前绝对不能看电子设备等。
宴会上的那个孩子恰恰是吃饭的时候要看手机，他奶奶介绍说：“过去要引他吃饭，就给他看动画片，过来吃饭，结果现在每次吃饭都要看动画片，没有动画片的话连饭都不吃，就哭闹起来，他的爸爸妈妈也不在家，其他人管不了，只能依了他，图个清静。”当时的场景也确实如此，孩子捧着个手机就安静了，脸上的表情随着情节而变化，不时笑嘻嘻或者难过的哭出来，完全沉浸在其中。
4、父母首先放下手机，带孩子去大自然中玩
我不止一次的讲过，父母是孩子的榜样，一言一行都会被模仿。
如果爸爸妈妈就是“手机控”，经常在孩子面前玩手机，有一次在高铁上，看到一个妈妈主动把一个手机打开放在孩子前面，然后自己也拿一个，很快玩得入神！妈妈既然这么做了，那孩子自然也是会玩的，所以家长在孩子面前尽量电子产品的使用频率。
多出来的时间干嘛呢，带着孩子去大自然中玩，大家也不要把大自然看成很高端的旅行，最简单的就是去户外，哪怕小区里面的公园或者家附近的自然景观中，让孩子抬头看到天上的白云，听听鸟鸣，在花圃里面欣赏各种花的样子，或者用相机拍下来，用水彩笔画下来，让孩子在大自然里找到乐趣，活动自己的手脚，在草地上奔跑、跳跃，感悟到生命的生长力量，这比沉浸在虚拟世界里更符合天性。
放在一个比较长的历史范畴里看，手机和各类电子产品都是这个时代的产物，就如同当年电视或者收音机的出现，对孩子来说不是禁止，而是需要父母在家庭中加以适当的干预、正确的引导和教育，将它的优势发挥出来，不能让它的负面因素毒害孩子健康的童年！而这一点，从宴会场合的两个手机宝宝现状来看，恰恰是最令人担心的，不夸张的说会是一个比较大的灾难，如果父母教育得法，也许能避开，从而让孩子更为健康茁壮地成长。
