随着人们生活水平的不断提高，人们在物质上得到了改善，饮食也变得越来越丰富，想吃什么有什么，但是，吃得太好，也容易造成营养过剩，增加身体负担，增加患上慢性疾病的风险。
尿酸高是现代人中的一种普遍现象，当人的肾脏功能下降，代谢尿酸能力下降，就会导致尿酸超标，从而诱发痛风，如果尿酸得不到有效的控制，很可能会引发肾脏功能衰竭，所以，在日常生活中，一旦身体出现了一些信号，可能是尿酸超标了，你该引起重视。
尿酸超标的人，身体有3个“信号”提示你，远离痛风少吃4类食物
信号一：腰酸背痛
当人的肾脏功能下降，代谢尿酸的能力下降，身体内尿酸异常升高，患者会出现腰酸背痛的情况。那是因为体内尿酸高，形成了结晶，甚至产生尿酸性的肾结石，因此，当人体内尿酸升高时，常会出现腰酸背痛的情况，就该留意自己的肾脏了，可能是尿酸高了。
信号二：关节疼痛
当人体内的尿酸升高，身体可能会出现一些异常症状，较为明显的是，人的关节可能会出现疼痛感，那是因为，当人的尿酸升高，就会形成结晶，而这些结晶附着在人的关节处，就会对关节、骨骼等造成刺激，就可能会出现关节和骨骼的疼痛感，所以，一旦出现了这样的表现，是尿酸高的信号，要及时关注。
信号三：下肢浮肿
当人体内的尿酸升高时，可能会出现下肢浮肿的表现。人体内尿酸升高，说明你的肾脏功能下降了，代谢尿酸能力下降，而与此同时，肾脏功能下降，代谢水分的能力也就会下降，使体内多余的水分无法及时的被代谢，而人的下肢又是距离心脏较远的末梢部位，血液循环和新陈代谢的速度都是比较慢的，若下肢出现了浮肿现象，要引起警惕，可能是尿酸高了。
若在生活中经常出现以上三个信号，可能是尿酸高了，你应该引起重视。而在饮食上，也要做出积极的调整，特别是以下这4种食物，一定要忌口。
1、动物内脏要少吃
动物内脏具有很高的营养价值，但是，经常吃动物内脏，也会增加身体的负担，特别是对于尿酸高的人来说，平时一定要少吃动物内脏，动物内脏中含有的嘌呤物是比较高的，如果经常吃，会增加患上痛风的风险，劝你赶紧管住嘴。
2、浓汤要少喝
浓汤能够起到一定的滋补作用，特别是对于体质虚弱的人群，可以补充人体的营养，对身体健康有利，但是，作为尿酸高的人，平时一定要少喝浓汤，因为浓汤是需要熬煮很长时间的，这就会使浓汤中胆固醇上升，而且这种饮食当中含有的嘌呤非常高，会导致尿酸不稳定，加重肾脏的负担，导致尿酸升高，甚至会诱发肾衰，所以，尿酸高的人，浓汤要少喝。
3、海鲜要少吃
随着人们生活水平不断的提高，海鲜类的食物也经常被端上饭桌。海鲜的营养价值很高，也特别的美味，但是，海鲜不要吃的太多，特别是对于尿酸高的人来说，可能会增加痛风发生的风险，所以，尿酸高的人，平时一定要控制海鲜的摄入。
4、啤酒要少喝
在生活中，很多人交际应酬、亲友相聚，自然避免不了要喝酒，有些人特别喜欢喝啤酒，但是，对于尿酸高的人来说，啤酒一定要少喝，因为啤酒在发酵过程中也会产生大量的嘌呤，若经常喝啤酒，会影响肾脏对尿酸的代谢能力，使体内尿酸升高，诱发痛风，所以，若你能管住嘴，痛风或许不敢来打扰你。
