生活中,常感到疲劳?莫名烦躁?年纪轻轻就患高血压等慢性病?注意!这可能是强行打乱生物钟,生活不规律的后果!如何作息更合理?怎样「踩点」,养生更有效?
责任编辑: 宋云 来源:PPT新闻 转载请注明作者、出处並保持完整。
本文网址:https://www.aboluowang.com/2020/0711/1476027.html
相关新闻
- 退休后最好的生活方式,不是养生,不是运动,不是读书,而是选择接纳(组图)
- 它是“碱性食物之王”!正大量上市,4月使劲吃,头发黑,口不臭,健康又长寿(组图)
- 免疫力原来是这样“睡”出来的!4招帮身体激活免疫力,远离疾病(组图)
- 韭菜和它绝配!吃了30年,才发现是滑肠菜,营养鲜美、特脆嫩,随手一煮鲜掉魂
- 睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低(组图)
- 男性想要保证身体健康,需牢记这5条生活常识,细节也不能忽略!(组图)
- 长期在睡前玩手机的人,会付出啥代价?医生:或要承担这5种痛苦(图集)
- 每个重视健康的人都该看看 不容忽视的“时间营养学”(组图)
- 不让近视恶化!每天只花5分钟 改善视力很简单(组图)
- 科学家们研究发现:在这个时间点睡觉的人,身体只会更健康(组图)
- 睡不着时,一直闭眼躺着管不管用?能减少睡眠不足带来的危害吗(组图)
- 公鸡为什么每天准时打鸣?人类猜错了几千年(组图)
- 为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?还真别说,有一定的道理(组图)
- “人睡4觉,命比纸薄”?4种觉不能睡,睡多了伤身?你中了几个(图集)
- 别把午睡变成“误睡”?中老年人午睡“3不要”,很多人都睡错了(图集)
- 人身自有大药,相信身体的自愈能力(组图)
- 我们被“8小时睡眠论”忽悠了?50岁以后,最佳睡眠时间是多少?(组图)
- 同样睡8小时,“晚睡晚起”和“早睡早起”区别在哪儿?(组图)
- 阿尔茨海默症或与睡眠有关?科学家发现里面的关键(组图)
- 老年人总在凌晨三四点醒来,会影响健康吗?做好8点重获优质睡眠(组图)