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45—60岁的人 血压149/80 心率99 正常吗?

人到中年,有两大压力,一是生活上的压力,二是血管上的压力。生活压力大,也会给血管增压,血压持续升高。

在45-60岁阶段,血压值应保持在什么范围内,才算是正常的?查出血压149/80,算不算高血压,是否要控制?

在我国目前的血压标准依旧是高压在90-140mmHg,低压在60-90mmHg。无论什么年龄,标准都是一样的。也就是说高压超过140mmHg或者低压超过90mmHg,就已经算是高血压了。

45-60岁之间,血压149/80mmHg,因高压149高于140mmHg,故而算作高血压。但有血压有等级之分,是否要控制,需要根据血压等级以及伴随异常来判断。

我国将高血压划分为三个等级,分别是:

一级高血压,即高压在140-159mmHg,低压在90-99mmHg。

处于一级高血压的人群,由于并不存在其他器官的病变,也无身体各方面的异常。在能保持清淡饮食、生活规律、不吃辛辣食物、不抽烟喝酒的情况下,可以不用吃药。自觉无法改变习惯,需要吃药维持血压稳定,这个阶段以吃药的方式能够很好稳定血压。

二级高血压,即高压160-179mmHg,低压100-109mmHg。

血压升到二级,会存在动脉损伤,尤其是眼底动脉会受到波及。在做相关功能检查时,一般也能查出问题。此时,就需要通过吃药来维持血压稳定,不要犹豫。

三级高血压,即高压大于180mmHg,低压大于110mmHg。

三级高压,是危险的层次,已经会伴随某些器官的衰竭现象。如果不能有效控制血压,将要造成不可逆损害。这一阶段不仅要吃药,还需要配合其他的方式,恢复血压稳定,并应该按时复查。

据此判断,45-60岁的人,血压如果是149/80mmHg,属于一级高压,在没有其他不适时,可暂时不吃药,但生活上要控制。

心率是一个在安静时,每分钟心跳的次数,成年人正常的心率应该在每分钟60-100次。安静时的心率,则应控制在70-80次。而一个人的理想心率,应该是55-70次。

45-60岁时,心率为99,虽在正常范围内,却不是理想心率。一般而言,心率越慢是越好的,心率过快,将会增加心脏负担,并对血管持续造成压力,中老年人应该尽量把自己的心率控制在55-70之间。

心率和血压也不是两个孤立的数值,而是相互联系的。心率过快,血管内压力增加,交感神经兴奋,血压升高。高血压形成的一个因素,就是神经系统激活,而且表现就是血压高。所以,45-60之间的人,在查出血压高时,一般会伴随有心率升高,两者是相互影响的。

一级高血压患者,如果伴随心率持续升高,也是不正常的,需要对两者进行持续控制。中年人的生活压力增加,心理不稳定,情绪过激,都是心率升高的原因,同时也是血压升高的主要因素。

到了中年以后,哪怕血压还在一级范围内,也应该积极控制血压和心率。无论男女,在45岁左右,都将迎来更年期,内心更是波澜起伏,忧虑不断。更需要维持心态平和,调整饮食和作息习惯,避免交感神经过度兴奋,以维持血压和心率稳定。

责任编辑: 王和   来源:女人百科汇 转载请注明作者、出处並保持完整。

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