从一个健康人变成高血压患者，需要多长时间?杨超(化名)的答案是3个月。2021年初，27岁的杨超跳槽到一家公司做销售，试用期3个月。碰上行业下行，杨超卖力干了2个月却一无所获。1个月后，杨超离职，同时喜提新身份——高血压患者。我记得非常清楚。那天领导喊我下...

洛杉矶United University Clinic诊所资深中医针灸师侯淑红（Tina Hou）。（袁玫／大纪元）高血压被称为导致心梗和脑梗的第一元凶。美国有近一半成年人患有高血压（48.1%）。2022年，高血压是美国超过68.5万人死亡的主要原因或促成原因。被称为预防医学的...

高血压作为一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康。长期以来，食盐被认为是导致高血压的罪魁祸首之一，但实际上，高血压的发病是多因素综合作用的结果。除了食盐，还有其他食物同样可能迅速提升血压，却常常被忽视。本文将揭示四种升血压速度更快的食物，并探讨如何通过科学饮食和生活方式管理高血...

手脚发麻作为很常见的症状，我们平时蹲久了或者盘腿坐久了，都可能出现腿脚发麻的情况，而长时间趴着睡、长期从事体力劳动、保持某个姿势久了导致神经被压迫以及枕头太高等，则会导致手部发麻。这种一般只需要起身活动一会，或者避免不良因素，手脚发麻的情况很快就会得到缓解。可如果是手脚发麻的情况...

现在不少人谈盐色变，要想血压不高，少吃盐——这是很多朋友都知道的饮食原则。但实际上诱发高血压的真正凶手不是盐（NaCl），而是盐里面的钠（Na+）。控盐的本质其实是控钠钠是人体必需营养素，我们需要钠来传导神经冲动、收缩和放松肌肉，以及维持水和矿物质的适当平...

上了年纪之后，最关心的就是自己的血压了。那么，高压140，低压110，是不是很严重？就这个问题，今天来和大家详细聊聊！数字背后的真相：别被血压计吓倒首先，咱们得明白，血压高低并不等同于健康与否的全部。45-59岁，这个年龄段的人，正处于职业生涯的巅峰，家庭责任的重担之下，压力山大...

刘先生患高血压多年，平时一直按时服药，血压控制的还算稳定。不过近几个月他发觉自己总是手抖、无力，起初还以为是过度劳累所致，想着按摩缓解一下。但按摩一段时间后不见好转，后来更是连水杯都端不稳了，只好到了医院检查。医生检查后发现刘先生的手抖症状，是血钾水平过低所致，很危险，好在及时经...

对于北方人而言，面条几乎是隔三差五就要吃的美食，有着色香味俱全、唇齿留香、滑嫩爽口等特点，可就是这么美味的面条，为什么不建议高血压患者食用？其实，这主要指的是不推荐高血压患者长期吃外面的面条，你有没有发现，无论自己在家怎么做面条，都没有外面的面条美味且筋道，这便是因为市面上销售的...

凉拌茄子是夏季餐桌上必不可少的一款凉拌菜，也是备受欢迎的一款凉拌菜，做法超简单，人人都可以学会，味道清爽美味，爽口开胃，就因为茄子是素菜，所以也不用担心多吃会长肉的顾虑。材料挑选一个大长茄,大蒜、香葱、红辣椒、盐、橄榄油、芝麻油、酱油做法凉拌茄子是夏季餐桌上必不可少的一款凉拌菜，...

胃、心脏、肺、肾、肝、肠、鼻子、眼睛、耳朵、血管……都是人体重要的器官，伤害了它们健康难保！而它们的致命杀手都只有一个字，就在你身边！心：怕【盐】盐是高血压发生、发展的重要因素，中国人平均盐摄入量偏高，存在60%以上的盐敏感人群，高盐摄入可使血压偏高从...

一天一个苹果医生远离我走入现实!最新一项研究发现，对于高血压患者来说，多吃这2种水果有助降低高血压死亡风险。研究发现：多吃这2种水果降低高血压死亡风险2024年，大连医科大学第二附属医院等多家机构的研究人员刊发在《营养学前沿》杂志的一项研究发现：多吃香蕉或苹果，降低高血压患者全因...

潮健康／外电编译究竟在一天中的哪个时段运动，对身体健康的效益最大？虽尚未有一致的科学定论，但刊载于《Diabetes Care》的研究认为，糖尿病患者若能于夜间采取中高强度运动，相较于早晨或下午运动，能有更显著的健康益处，包括全因死亡风险降低，以及心血管或微血管事件的几率下降。夜...

医生，我父母都没有高血压病，为何我才40岁，就得了高血压呢？孔先生特别难以理解。医生说，很多人都认为高血压是一种遗传病，这并不正确，高血压的发病机制非常复杂，遗传和后天生活习惯都可能成为其发病机制，孔先生的父母虽然没有高血压，但是他有长期不健康的饮食习惯，比如他平时的口味特别重，...