高血压是生活中非常常见的慢性疾病之一，其所能造成的危害是相当巨大的，如果长期放任不管，是有可能诱发脑梗、中风甚至死亡的。因此对于高血压患者来说，养成良好的监测血压习惯是非常有必要的。那么在测量血压的过程中，到底是测量左臂比较好，还是测量右臂比较好呢？事实上，一般情况下是建议大家以...

糖是我们生活中重要的调味品，添加了糖的食物在口感、风味上更是优于普通食物，给我们带来愉悦的享受，除此之外，运动以后来一瓶含糖饮料可以为我们迅速补充能量。但是含糖食物或饮料吃多了会对健康造成不利影响，最直接的就是导致肥胖和龋齿。所以我们要少吃糖，生活中更要注意减少添加糖的摄入，我们...

心血管医学领域有一句耳熟能详的话：人与动脉同寿，说的是人的寿命与血管年龄相关。人体血管生来柔软通畅，病于血管堵塞，老于血管硬化。大家总习惯性认为头发花白的时候，血管才开始老化、堵塞，其实我们的日常生活方式和饮食习惯，很可能导致血管早衰。受访专家华中科技大学同济医院老年医学科副主任...

高血压，这一现代社会中普遍存在的慢性代谢性疾病，已不再是老年人的专利。近年来，高血压的发病群体正在逐渐年轻化，越来越多的年轻人也加入了这一行列。血压升高，乍看之下似乎并不是什么大问题，然而，它却可能引发一系列严重的并发症，对心脑血管健康构成威胁，甚至在严重的情况下，可能导致生命危...

高血压是血液在流动的过程中对血管壁造成的压力值，如果这个数值过高，可能就会给血管壁造成一定的压迫，从而影响到心血管健康。在老一辈人的认知当中，高血压是种非常可怕的身体疾病，现在的医疗技术相对较高，如果出现了高血压，一定要及时进行治疗和调理，或许可以让患者免受太大的伤害。最近有种说...

对于存在高血压烦恼的患者而言，养成定时测量血压的好习惯是非常有必要的。不过很多人不知道的是，在测量血压的过程中，是否掌握正确的血压测量方法对血压测量结果造成的影响其实是非常巨大的。而在测量血压所需注意的诸多重要事项中，到底应当使用左手测量还是使用右手测量一直是非常令大众感到困惑的...

近期，叶酸吃多了会致癌的话题一度上了热搜，这让很多正在吃叶酸的患者朋友担心不已，尤其是一些孕妇，甚至来咨询孕期究竟还需不需要补充叶酸？如果会致癌该怎么办？叶酸致癌到底是咋回事？今天我们就来逐个回答这些问题。叶酸究竟是什么？叶酸是一种水溶性的B族维生素，是人体细胞生长和繁殖所必需的...

体重飙升对于健康的伤害不言而喻，不少地方开设肥胖专科门诊则从侧面印证：胖，似乎变得越来越普遍。近日，一项新研究发现，肥胖与高血压的关联密切，70%的高血压都可由它引起。受访专家北京大学人民医院心内科主任医师刘健七成高血压是胖出来的近日，美国密苏里大学医学院在《高血压》杂志上发表观...

一个70岁的老人，突然间食欲不好了，看到什么食物都没胃口，一个月的时间里瘦了十多斤，来到医院就诊，医生检查后很快明确为晚期胰腺癌。医生提醒，70岁以上的老人，要特别注意吃饭，如果饭量突然变少，或者吃饭出现其他的异常，一定要及时到医院检查。一般来说，老年人过了70岁，医生都会建议稍...

鸡蛋很有营养，大家都知道；但是蛋黄里的胆固醇较高，又让很多人有些担心。有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗？健康时报资料图子钰摄每周吃≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降低2023年美国波士顿大学研究团队在《营养素》上发表的一项研究显示...

拿走，我不吃。老李说叶酸吃多了致癌，你买这玩意是想害你爸吗！60岁的王大爷有个高血压的老毛病，平时却总管不住自己的嘴，爱吃大鱼大肉，也不咋锻炼。儿子小王每次一念叨，王大爷就气呼呼地反驳人老了再不享受就晚咯。干着急的小王偶然听朋友说吃叶酸也能辅助降血压，赶紧买了几瓶让老王吃。哪想到...

对于中国人而言，除了吃素，绝大多数人都是无肉不欢，而在吃肉的选择上，俗话说四条腿的不如两条腿，两条腿不如没有腿的，这里便凸显了鱼肉的营养。众所周知，鱼肉营养价值高，尤其进入冬天后，非常应季的鱼汤深受老年群体的喜爱，不管饭前还是饭后来一碗热乎乎的汤，从胃可以暖到心里。但为什么有的人...

盐被称之为百味之首，每家每户的厨房里盐都是必备的调味品，缺少盐，菜品仿佛缺少了灵魂。但盐，却成为了厨房里的第一杀手，成为了导致中国死亡率排行第一的调料，今天我们就来讲讲这个令人争议的调味品。盐导致中国死亡率排世界第一？中国有句老话叫我吃过的盐比你吃过的饭还多，原本这是一个夸张的说...

有位患高血压的朋友跟华子说，他最近的血压一直在115/65mmHg左右，是不是太低了？他想减少些药量，但自己又拿不定主意。华子给他的建议是，如果没有出现头晕、心悸或是眼前发黑的低血压症状，就不需要减少药量。因为长期保持较低一些的血压，对健康没有不良影响，对心脑血管疾病的预防作用会...

前几天发了有关中国人最佳血压值的新研究科普文章，有许多读者跑到后台来问小九：一直坚持按时服用降压药，但始终没有降到最佳血压值，是否要加大剂量服药才行？这问题把小九吓了一跳，随意增减服用高血压药，可不是什么能够由患者自行决定的小事。目前我国已经有2.5亿高血压患者，多数患者的高血压...

张阿姨今年59岁，有高血压史多年，退休后的爱好就是和姐们打麻将，经常打起来就忘了时间，连降压药也不记得吃。上周，张阿姨吃了午饭后就去姐们家打麻将，当天她的牌运特别差。总算到了晚上10点左右，牌运开始好起来，在连胡了几次之后，张阿姨兴致也起来了，整个人特别兴奋。最后一把胡牌时，她激...

有位朋友跟华子说，他刚刚确诊了高血压，医生给他开的药是硝苯地平控释片，在此之前他从来没有服用过降压药，第一次吃药时应该注意什么？华子告诉他，硝苯地平是二氢吡啶类钙离子拮抗剂（地平类药物）中的第一代药物，具有起效快，降压效果强，安全性好的特点，所以硝苯地平的控释片也是很多高血压患者...

大家一定遇见过睡觉时打鼾的人——亲友、爱人，或是自己。有的打鼾是正常的表现，但有的是一种疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。和普通打鼾不同的是，OSA患者在睡觉时除了有响亮的鼾声之外，还会出现呼吸中断的现象。这种呼吸中断可能...

秋冬季冬季高血压门诊患者数量明显增多，由于高血压导致头痛头晕、甚至冠心病和脑梗发作的人也明显增多，人们不禁有疑问：难道高血压也有季节性吗？为何高血压会有季节性波动？高血压血压是最重要的生命体征，健康人的血压不是固定不变的，而是在一定范围波动。这是人类在漫长进化过程形成的遗传特性，...

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，通常是由于血管堵塞导致脑部血液供应不足，进而引发脑组织缺血性损伤。这种疾病在老年人中较为常见，但也可以发生在年轻人中。脑梗塞的发病通常比较突然，需要及时就医治疗，否则可能导致严重的后遗症甚至危及生命。脑梗塞的症状可能因个体差异而有所不同，但通常包括头...