有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄地走进我们的生活，它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。
现在向大家推荐4件让人受益一生的小事，来看看自己做了几件吧。
早睡是一种习惯
我们的“睡眠时间”是如何在不知不觉中被偷走的？
问一下身边的人不难发现，能够保持规律作息，每晚8小时睡眠的人寥寥无几。
半夜一两点发个朋友圈，有人就能瞬间点赞。睡眠不足，第二天头昏脑胀地上班，然后重复前一天的熬夜行为，是很多人的生活状态。
“夜晚太短，工作太忙，属于自己的时间太少，手机又太好玩，哪有工夫睡觉呢？”“月亮不睡，我不睡。”于是，很多人的睡眠时间就这样在不知不觉中被偷走了。
在网上搜索“熬夜猝死”这个关键词，搜出来的内容每一条都让人觉得触目惊心。意外不会因为“他还年轻”“身体还行”，就放过那个使劲糟蹋身体的人。
都说人活着，健康是一种责任，因为我们不只是为自己活，还是为了我们的父母和爱人。
想要健康，想要一个好身体，好好睡觉，保持充足的睡眠，这是我们要做出的第一个改变。
干净是一种态度
“干净”，听来总是悦耳。
想起与好友在地铁站无意间看到的女孩，很是舒服，总是忍不住多看几眼，却说不上来好在哪里。
朋友总结：“她很干净。”
何为干净？首先想到的是“清爽”，然后是“简单”。听起来极是容易，细细品味，“干净”包含了太多，不止是第一眼的仪态，妆容，还有内心的怡然自得，生活习性的健康规律，朋友圈的温暖素净。
哈佛商学院经过多年研究，发现了一个现象：幸福感强的人士，往往居家环境和自身穿着都十分干净整洁；而不幸的人，通常生活在肮脏邋遢的环境中。
爱干净的人，在他们身上，有一种强大又温和的力量。不是虚张声势地摇旗呐喊，而是静水流深般地尊重自己，热爱环境，营造出一种向上的美好氛围。
他们的生命中仿佛自带更新功能，站在清风朗月里，丢掉的是尘埃与旧物，获得的却是精神上的丰盈与满足。
阅读是一种回归
假期消遣的方式很多，读书是其中最不费力、又最有收获的一种。
读书本身看似可有可无，其实贯穿于生活的每一处。或者说，它本身就是生活的一部分，我们平时也许无所知觉，但它却已经在潜移默化中，一点一滴转化成为自己的学识、修养和气质。
每一本书，对于人生的每一个阶段都有着非凡的意义。
少年时，因为读书而萌生希翼，得以勇敢茁壮地成长；青年时，因为读书而走向世界，得以探知世间种种美好；中年时，因为读书而认清自己，得以找到尘埃落定的幸福。
杨绛从小就爱读书，在一篇《我爱清华图书馆》的文章里，她温情地把读书比作“串门儿”。“借书看，只是要求到某某家去‘串门儿’，而站在图书馆书库的书架前任意翻阅，就好比家家户户都可任意出入，这是唯有身经者才知道的乐趣。”
不读书的人，只过一世；读书的人，却可以体验千百种人生。
在人生的目标还没有清晰显现之前，与其焦灼、忧虑，不如去读一本好书，静下心来充实自己。
从此岸到彼岸，书，就是我们命运的摆渡者。
人脉是一种坚持
“人脉”听起来很功利，但世事间、人情间，从来都功夫在事外，无心插柳柳成荫。
朋友很忙，那就隔段时间打个电话，发个短信或者微信。多年后会发现，你的坚持会成为你的品牌，你的坚持会成为一种最大的善意。
威廉·詹姆斯曾说过：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
做最好的自己，从养成这些自我提升的习惯开始。然后你会发现，当你变得优秀的时候，世界亦充满善意。
