大多数的人生，并非一帆风顺的坦途。特别是在进入中年后，上有老下有小，身上还有负债，要是碰巧事业或工作也跟着走下坡路的话，这个人就很容易陷入到人生的低谷之中。
处在低谷中的人，我们少有见到破罐子破摔的，更多的人表现出来的是：
尽管生活中有太多的不如意，但我并没有就此向生活低头。
不认输，相信自己终有一天，能够走出来。
于是，开始拼命的挣钱，想方设法的增加自己的收入，在低谷期的人始终相信，只有让自己变得有钱，眼前的一切困境都会随之而散。
处在人生低谷期，只顾埋头挣钱的人，往往钱没有挣到，人反而越来越焦虑，脾气越来越暴躁，即便奋力往前跑，但心里已经慢慢开始认输了！
挣钱很重要，但别在慌乱中挣钱，在慌乱中即便挣到了钱，也拿不住，一路走来一路掉。
怎么才能在低谷期稳步快速走出来，除了努力挣钱，以下几件事必须重视。
一、合理安全地释放自己的压力
低落一天两天，我们大多不当回事，可一年，两年下来，自己的生活境况越来越糟糕，我们就很难不把此当回事了。
我们会去想，自己的人生到底是哪个环节出了问题？自己要怎样做？才能快速走出眼前的窘迫生活。为什么越是不顺，身边的烦心事越多？
我们会想很多，甚至开始抱怨命运的不公，内心开始有了愤怒，怨恨等不良情绪，睡眠越来越差，精神也越来越难集中，身体开始出现一些原来从来没有过的异常。
眼前的一切，是否越想把控却越难把握住！
这些，都是压力过大的表现，我们知道自己有压力，但总是认为自己还扛得住，事实证明，自己已经扛不住了，只是不愿承认而已。
所以，与其低质量的前行，不如先把自己身上的压力卸下来，轻轻松松地去面对人和事。
作家村上春树释放压力的方式就是跑步，他自己也坦言，跑步让他受益终身。
所以，处在低谷时期的我们，首先得找到适合自己的一种既合理又安全的减压方式。这里要特别注意，别把释放压力和发泄混淆了，不合理的发泄，只会让自己越来越衰。
二、设立明确的目标，合理规划未来
关于设立目标，有人会说：我的目标就是赚钱，越多越好。
而事实上，这就好比我们去百货商场购物一样，我们只对售货员说：把你们这里最好的东西卖给我，售货员最终不知道要卖什么给你，你也什么也买不到。
所以，即便我们的目标是赚钱，那也要非常清晰自己的目标是赚多少钱，这样才能换算到自己每年，每月，每天要赚多少钱。
换算之后，我们才会清晰明了的知道，自己能否达到目标，或者要通过怎么的方式达到自己设立的目标，这就便于我们做出合理的规划。
清晰明确的目标，对我们的未来会得到一个什么样的结果，至关重要。
这就好比同样迷失在沙漠中的两个人，一个人有自己的目标，始终朝着一个方向走，他只要保证自己好的安全，最终肯定能走出沙漠，因为他越走越有信心。
相反，另一个没有目标的人，没有明确的方向，可能会无数次兜兜转转回到起点，哪怕他同样活得好好的，但意志却被逐渐消磨殆尽，剩下的恐怕只有绝望和放弃了。
所以，在低谷时期，一定要明确自己的目标，规划好自己的未来。不能走一步算一步。
三、处理好与家人的亲密关系
你有问过自己那么努力到底是为了什么吗？作为成年人，我们的答案难道不都是为了给家人更好的生活条件，让他们有更多更好的选择吗？
而事实上，我们面临的是什么？
总是觉得自己没用，连父母都看不起自己，总是觉得因为自己不能给她更好的生活，所以另一半才对自己变得冷漠，甚至是离开自己。
我们总觉得问题在对方身上，而自己永远都是一个被伤害，被辜负的人。
曾仕强老师曾说：当别人对我们不好的时候，我们要从自己身上找原因，这叫反求诸己。
一个永远不愿从自己身上找原因的人，永远都不会有真正的改变，永远只会去抱怨，去埋怨，甚至是怨恨。
作为炎黄子孙，我们传统文化里最看重的是家和万事兴，是夫妻齐心其利断金。
所以，对亲人多一点理解与包容，多从自身去找问题。亲密关系就会得到很大的改善，从而，自己在前面打拼的时候，才有人愿意站在你后面，支持和帮助着你。
四、远离消耗自己的人和事
《断舍离》一书中说:无能为力的事当断,无缘的人当舍,心头烦欲执念当离。
一个人的时间和精力都是有限的，在一定的时间范围内，我们能做的事也是有限的，而要保证高效高质的做好自己的事，就得心无旁骛。
而事实上，我们总会被一些当前无力解决或者改变的事烦恼着，纠缠着一些本不该有的情愫，哪怕自己明明知道没有结果，脑子里总是被各种想法堆得满满的，以至于终日迷迷糊糊地度日。
诸如天要下雨之类无法改变或阻止的事，顺其自然的好。
有些要离开的人，注定是没有缘分，何不把最好的自己，留给最后的那个人。
所以，人在低谷时，那些消耗自己的人和事，当断，当舍，当离。
写在最后：
每个处在低谷期的人都始终相信自己终有一天好起来，甚至是飞黄腾达的那一天！
有信心是好事。
但我始终相信，做成，做好任何事，都是有方法可循的。
倘若我们在低谷时期，不懂得处理好自己的情绪、规划未来以及处理好和周围人的关系，最终只是为了碎银几两，错过了本属于你的“真金白银”。
