心梗，往往来势凶猛，让人猝不及防。
近几年心梗高发，成为了夺人性命的“杀手”。
约50%的心梗者，是因发病1小时内抢救无效死亡。
可见，能够尽早发现心梗“求救信号”，对于生命的重要性。
特别提醒，心梗不光会痛在心上，也会疼在别处。
头部有这3种特征，十有八九是心梗，四类人最好去查一下
特征1、无缘无故牙痛剧烈
常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，且在服用止痛药后不能缓解。
牙疼者经常伴有大汗、面色苍白、濒死感时，就应该警惕是急性心梗。
特征2、突然间大量出汗
没有剧烈运动等情况下，突然毫无征兆的大量出汗，就一定要及时重视起来。
临床上的数据显示，70%的心梗在发病前都有大量出汗的情况，因为心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃都会造成心脏病发作的大量出汗。
特征3、嗓子疼痛，喘不上气
心梗同样也会引起嗓子疼痛。
这种情况通常是出现剧烈运动或者是情绪波动的情况之后。
会有一种咽部的紧缩感，喘不上气，像被一根绳勒住了脖子的感觉，这很可能是心梗所引起的，一定要提高警惕。
下面这四类人，出现以上异常，最好去查一下
第一类：血压高的人
有高血压的人，罹患心脏病的几率，比一般人多出2.5倍。
第二类：绝经后的女性
随着年龄增长，女性雌激素水平会逐渐下降。
尤其是，女性在绝经期后，心血管病会明显增加。
急性心梗，更是高发，和情绪、内脏激素调节等皆有关，危险性更大。
因此，步入绝经期时，更高格外注意养护心血管，减少疾病的发生。
第三类：体型肥胖者
肥胖指的是身体的体重相对过高，脂肪积累异常过多，导致机体发生一系列病理、生理的变化的代谢性疾病。
肥胖，会在一定程度上增加心脏的负荷，升高自身血压，并提高冠心病的发病风险。
不仅如此，肥胖还会增强机体血管壁的通透性，使脂类物质更容易附着于血管壁，最终形成血栓，继而引发心肌梗死等。
第四类：烟不离手者
吸烟是导致中青年心肌梗死中最重要的独立危险因素，可增加7倍心梗风险。
香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随烟雾进入血液后，继而引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，引发心梗。
并且，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，一旦产生，堵塞在心脏，就会造成心梗。
养护心脏，谨记少“二白”、多“二红”，做“二勤”，揉“二处”
少“二白”
1、浓白的肉汤
肉汤不宜多喝，尤其是浓白的肉汤，更不宜喝。
大多数浓肉汤中，含有较多的盐分，不利于心脏健康，为心梗埋下隐患。
此外，浓肉汤中，脂肪、胆固醇含量也较高，尤其是，浓白色的肉汤，含量更高，不利于心脑血管健康。
2、白色食盐
吃盐太多，不利于心脏健康，这一点一定要十分注意。
过多的盐分，会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，促使血压上升，增加心脏负担。所以，日常生活中，要注意清淡饮食，不要过量使用食盐。
多“二红”
1、红豆
豆类对心脏健康，大有益处，尤其是红豆。
红豆，有着“心之谷”之称，有很好的养心之效。
红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。
现代研究发现，红豆能改善心脏活动，吃点红豆，有养护心脏。
2、红苹果
健康的身体，离不开新鲜的水果。
其中，红苹果，对于心脏健康，十分有益。
苹果中含有非常多的维生素、类黄酮，能补充营养，促进心脏的正常功能。
所以，在选择水果的时候，苹果是不错的选择哦，不妨每天吃上一颗苹果吧！
做“二勤”
1、勤饮茶
饮茶水，对心脏健康有益。
研究发现，喝茶的人比不喝茶的人心血管病死亡几率少。
用一些养心排毒的小植物，搭配泡水，简单又方便，是养心不错的选择。
绿苦丁荷叶茶，泡水代茶饮，消脂排毒，疏通血管，保护心血管健康。
用蒲公英、荷叶、绿苦丁，搭配在一起，热水冲泡代茶饮即可。
荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。
绿苦丁的有效物质，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
蒲公英，是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。
