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土鸡蛋更有营养?一天吃几个鸡蛋最合适?懂行的人,都在这样吃(图集)
2021-01-16

非要说早餐餐桌上的扛把子,那恐怕非鸡蛋莫属了。 鸡蛋,众多食物的最佳拍档,还自始至终都占据着餐桌的“C位”。 什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋,没有一个带怕的。 鸡蛋,不仅是优质蛋白的良好来源,更关键的是好吃啊! ...

胆结石是胆固醇太高惹的祸?中医师教你这样做预防缓解...(组图)
2021-01-15

近年由于饮食西化,由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物,因此,罹患胆结石的患者明显增加,其实,饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说:「胆结石是胆固醇太高惹的祸!」于是坊间也有许多教大家吃一些清肝利胆的食物,包括常听到的空心菜、黄瓜、绿豆...

头部有这3种特征,十有八九是心梗,四类人最好去查一下(组图)
2021-01-12

心梗,往往来势凶猛,让人猝不及防。 近几年心梗高发,成为了夺人性命的“杀手”。 约50%的心梗者,是因发病1小时内抢救无效死亡。 可见,能够尽早发现心梗“求救信号”,对于生命的重要性。 特别提醒,心梗不光会痛...

1勺猪油好处多!可惜很多人都吃错了 别再冤枉它了(组图)
2021-01-09

以前家里买了猪肉,都会把肥肉炼成猪油,炒菜、煮面条的时候放一勺,别提多香了! 但是现在随着生活水平的提高,大家纷纷摒弃了猪油,关于吃猪油到底好不好,网上也一直有很多争论。今天小厨就来和大家讲一讲,猪油到底能吃么? 猪油真...

好胆固醇清掉血管的坏胆固醇!日专家:4招防心肌梗塞(图)
2021-01-09

虽然平时提到「胆固醇」,大多是负面的印象,不过近年来「好胆固醇」的知识也逐渐普及,体内的好胆固醇负责清理回收血管中的坏胆固醇,减少中性脂肪,是保持心血管健康的重大关键。如果好胆固醇数值过低,就会有心肌梗塞、动脉硬化和脑梗塞的风险!日...

36岁女子晕倒在地 确诊脑梗塞 提醒:2种食物劝你撤下餐桌(图集)
2021-01-08

引语:脑梗塞患者逐年增加,且目前仍处于低龄化趋势,其主要原因与日常饮食有关。 脑梗塞主要是由于脑部血管阻塞所致,它还有另外一个称谓,即中风,这种病有很高的死亡率。 案例: 今年36岁的刘女士是一家服装店的店员,十一...

京医通|50万人研究发现:全谷物饮食可防癌!这样吃才有效(图集)
2021-01-05

今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢?一项针对50万人的研究发现:「全谷物」饮食可以预防大肠癌,但我国成年人全谷物的摄入量却严重不足...「全谷物」饮食是什么?应该怎么吃?吃多少?今天我们就来说一说~ 什么是全谷物...

年过五十进入“养寿期” 忌做三事 长做四事 长寿“主动”找你(图集)
2020-12-28

人到中年,身体的各项机能,都不如年轻的时候了,各个器官的功能也在逐渐走下坡路,身体的免疫力下降,“找上门来”的就是许多种疾病了,不要等到出现疾病了,才后悔没有早点开始养生。 虽说“生老病死”是自然规律,但是生活习惯、饮食习惯、...

每天半匙橄榄油降低这种疾病罹患率15%(图)
2020-12-27

据哈佛大学公共卫生学院针对近10万人的饮食、生活习惯与健康状态,进行长达24年的追踪调查显示;每天摄取半茶匙橄榄油的人,不但心脏较为健康,罹患心血管疾病的风险也降低15%,还拥有降低中风、胆固醇、血压、抑制癌细胞等优点。 为了...

胆固醇的“对手”被发现了 40岁后 若是舍得吃 血管或会变通畅(组图)
2020-12-25

随着人年龄的增长,一些“老年病”就容易在不知不觉间出现,很多人在40岁以后,体检中会出现胆固醇过高的结果,之所以会出现这样的现象,是因为人们的年纪增长了,但饮食却没有及时作出调整。 不同年龄段的人,在饮食特点上存在较大差异,比如处于生...

甘油三酯高、胆固醇高 是病吗?如何治疗?医生说:2类食物少吃(图集)
2020-12-16

血脂化验单 甘油三酯和胆固醇都是血脂的主要成分,也都是高脂血症的诊断标准,这两个指标不论哪个高都可以成为高脂血症。那么升高的血脂如何降下来呢?想必大家都很关心这一类的问题。那么,张大夫为大家简单讲解一下。今天这篇文章,大家一定...

降血脂不必等!丹参、山楂4大药材让你远离总胆固醇(组图)
2020-12-13

高血脂轻度患者不会有不舒服感觉,当出现头晕、胸闷、乏力时,已经很严重了。高血脂可能造成脑中风、心肌梗塞,甚至是促进肝硬化、糖尿病、高血压的罪魁祸首!中医对于降血脂需要辨证论治来调理,治标的方法是活血化瘀、去痰化湿;治本则要补肾健脾、疏肝理气...

医生:不论男女 50岁后4样食物不宜再多吃了 伤大脑 易致痴呆(图集)
2020-12-07

圣人孔子曾说过:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命”。50岁在我们的人生当中也是一个非常重要的关键时期,也是许多老年人危病突发的高险期。肝脏像是我们器官中的“将军”,而大脑就是我们的中心指挥场所,它的健康和存在我们的生活息息相关,很多时候...

脑梗祸根找到了 不是烟酒 不论男女 尽早远离3物 少做2事(组图)
2020-12-05

脑梗是脑血管供应障碍所引起的脑部病变,使大脑组织一直处于缺血和缺氧状态,从而引起的脑组织坏死和软化。我们在日常生活中,很多人都知道老年人也好,或者是年轻的男女也好,一旦患上脑梗就会很容易出现生活不能自理,甚至严重的会失去生命,大家普遍认为脑...

一个鸡蛋就能预防中风 人人都吃 却不知道这样吃更灵(组图)
2020-12-02

鸡蛋可预防中风 鸡蛋我们经常吃,如果说吃鸡蛋能防中风,你信吗?还别不信,11月1日发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称,每天吃一个鸡蛋,可以将罹患中风的风险降低约12%! 美国流行病学数据研究所研究人员对1982年至...

94%的2型糖尿病患者需要注意!专家提醒警惕心血管并发症(图)
2020-12-01

研究表明2型糖尿病与心血管风险之间存在关联 研究人员已经确定了2型糖尿病与心血管健康问题之间的联系,甚至在心血管风险因素得到最佳控制的人群中也是如此。 在一项新研究中,科学家发现了2型糖尿病与心血管疾病风险增加之间的联系...

抢救高血脂!7招帮你降三酸甘油脂(组图)
2020-11-30

三酸甘油脂太高,心血管疾病、高血压、糖尿病、急性胰脏炎都容易找上门。要逆转健检报告中的三酸甘油脂红字,其实没有想像中难,多注意生活小细节就办得到。 血脂是血液中的脂肪,主要包括胆固醇及三酸甘油脂(英文:Triglyceride...

入冬后 养血管 忌一事 远二物 少三白 做四勤 动五处(组图)
2020-11-25

冬季,易引发“血管危机”,需格外警惕,尤其是中老年人! 血管,是最怕冷的器官之一。 越来越冷的天气,对血管是一巨大“考验”。 相关数据表明,冬季是血管类疾病高发的“魔鬼时间”。 因此,在入冬后,一定要格外注意...