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胀气、腹痛原来是因为…!掌握8关键问题一次解决(图)
2020-09-18

现在的上班族与学生,因为工作、考试压力大、生活作息不正常、常常外食的缘故,导致自律神经失调,无法发挥其功能,最后造成 大肠蠕动不正常 ,导致大肠激躁症。 大肠激躁症是一种常见的疾病,虽不影响患者性命,但会造成许多生...

50 条生理常识 比黄金还值钱(建议收藏)(组图)
2020-09-12

生活中的小常识,决定身体的大健康。 想更健康吗?快来看看这50条生理常识吧,比黄金还值钱! 饮食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。...

每天吃蛋竟会降胆固醇!这样料理法避免让蛋黄氧化(图)
2020-09-06

“吃鸡蛋会造成胆固醇过高。”这是长期以来,人们饮食习惯中的“常识”之一,使得许多人不敢吃鸡蛋。但是其实 现在已经有许多相关研究证实,鸡蛋并不会造成胆固醇过高。 在一九六○年代的美国,许多人相信,蛋黄含有大量的胆固醇成分,...

胆固醇的“克星”被找到!多吃这3种菜,降压、降脂又能通血管(组图)
2020-09-04

近些年随着社会不断发展和进步,不仅解决了居民的温饱,就连逢年过节才能吃到的大鱼大肉,也早已变成了家常便饭。 然而正因如此,越来越多的富贵病也进入了“高发期”,比如高血脂、糖尿病等,都是典型的富贵病代表。 高血脂看似只是血...

吃宵夜和熬夜饿肚子 哪个对我们的危害更大?(图集)
2020-08-23

今天我们一起探讨一下,宵夜和熬夜饿肚子哪一个对身体更不好,并看看有没有一种更适合的方法来处理夜晚饥饿的问题? 1.引起肥胖 人类文明的进程始终遵循着“日出而作,日落而息”的规律,长期的生物进化使得人类在白天对食物需求更大...

《柳叶刀》:山珍海味不如粗茶淡饭(组图)
2020-07-21

随着经济能力的提升,山珍海味在饭桌上屡见不鲜,然而却未必健康,相比之下,粗茶淡饭富含膳食纤维,一直被营养学家所推崇。 2019年1月10日,新西兰奥塔哥大学的研究人员在国际顶刊The Lancet在线发表了一篇名为《Carbo...

中国人离不开的4种食用油 分别适合哪一类人吃?希望你没选错(组图)
2020-07-14

随着老百姓对生活健康的关注日益增加,菜分三六九等,油也分了三六九等。说"油",大家很容易跟"肥胖"联系在一起,实际上,合理地"吃油"能让身体内油脂结构平衡,为塑性保驾护航。说到此,就得先提胆固醇,因为给"油"分三六九等的依据主要是根据其不饱...

猪肚再脏 只需加这3样东西 5分钟就能搞定 不腥不臭真干净!(图集)
2020-07-01

猪身上可哪哪都是宝,不论是猪肉、猪肝、猪里脊、猪蹄还是猪头等等,每个部位都能烹饪出一道绝顶美味的佳肴来,今天阳仔要特别给大家安利一个猪的部位,那就是猪肚,简单来说也就是猪的胃,说到猪肚的话,它会给人一种特别脏的感觉,但我相信,在座的有不少喜...

胆固醇降不下来?高胆固醇食物不是最大元凶(组图)
2020-06-22

在吃饭时努力避开含胆固醇的食物,为何胆固醇还是降不下来? 胆固醇如果太高,容易引发心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等,因此当体检报告上总胆固醇出现红字时,民众往往会观之色变。 但是,即使在吃饭时努力避开含胆固醇...

中老年男性一天吃几个鸡蛋为好?营养专家的答案或许令你意外(组图)
2020-06-22

有人说,鸡蛋是地球上最价廉物美的食物之一!此话不假,鸡蛋是我们日常生活中饭桌上的常见食物,也是许多人早餐的必备之选。在许多医务人员的眼中,鸡蛋还是除牛奶之外最廉价的优质蛋白补充剂,用于营养支持治疗,可帮助提高低蛋白血症患者的体内白蛋白水平。...

每天早上鸡蛋 会增加心血管疾病率?刘阿姨听到扔掉了刚买的鸡蛋(组图)
2020-06-18

当时有人咨询,说是听自己的一个亲戚说,每天早上吃鸡蛋,会增加心血管疾病的发病率和死亡率,吓得刘阿姨扔掉了一筐刚买的鸡蛋。刘阿姨的老伴儿就有心血管疾病,实在不敢给老伴儿吃鸡蛋了,那到底有没有这回事呢? 大家觉得鸡蛋会对心血管疾病...

什么是血脂?高血脂危害到底有多大?医生:很多人并没有真懂它们(组图)
2020-06-02

什么是血脂?血脂高有什么危害?为什么血脂正常还要服用降脂药?这些问题相信不是每一个人都知道,甚至大多数人不能完全回答。确实,说起血脂,既简单又复杂,简单来说,血脂就是三高之一,是心脑血管病以及动脉硬化的主要危险因素之一,然而血脂比起血压和血...

高血脂"根源”被发现 减少和控制 血管通畅 血栓或能不发生(组图)
2020-05-29

大部分高血脂患者,可能对胆固醇这个名词很熟悉。但是真正了解胆固醇含量的人士,肯定不多。大家也不要着急解释,今天就给大家好好讲讲关于胆固醇的故事。 胆固醇对大家而言,是又爱又恨。我们身体是需要一定量的胆固醇来维持机能健康。但是过...

生命的重要物质——胆固醇(图集)
2020-05-27

胆固醇有益,我们一天都不能离开。胆固醇并非“令人担忧的营养物”,相反,它在体内有着广泛的生理作用。胆固醇是细胞膜的重要组成部分,起到维持、营养并保持稳定的作用,它还是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。没有胆固醇,细胞就无法维持...

都说素食活到九十九?这篇文章客观分析给你看(组图)
2020-05-06

一般来说,素食者的饮食中饱和脂肪、胆固醇和动物蛋白含量较低,纤维素和叶酸含量较高。 因此,素食者的肥胖症、心脏病、高血压、糖尿病、骨质疏松症、骨质疏松症和某些形式的癌症、尤其是肺癌和结肠癌的风险都会大大降低,在西方国家,素食者...

50 条生理常识吧 比黄金还值钱!(组图)
2020-05-01

生活中的小常识,决定身体的大健康。 想更健康吗?快来看看这50条生理常识吧,比黄金还值钱! 饮食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。...

血脂高了 3个异常表现藏不住 吃出来的高血脂 也能轻松吃回去(组图)
2020-04-12

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。 一般说来,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,这两者受饮食影响很大,随着生活水平的日益提高,每天大鱼大肉,让很多人都有了高血脂的毛病。 高血脂...

长期处在“风口浪尖” 鸡蛋中的胆固醇对心血管健康是好是坏(组图)
2020-04-11

鸡蛋一直在健康届和科学界都是被热议的。在由医生、科学家们开展的心脏病相关研究中,鸡蛋中胆固醇含量高是长期被针对的,但目前鸡蛋仿佛又为自己扳回了一城,那究竟是发生了什么变化呢?今天我们就来一次“史上最全”的鸡蛋论述吧!~ 先来区...