我们生活在一个人情社会，人与人之间的交往很大程度上是靠感性去维系，所以我们经常会遇到这种情况：父母喊着为你好的口号要求你做一些事，你不想让父母失望而去做；朋友要求帮忙，因为说不出口的拒绝，所以有忙不完的事情；明明上司的建议很不合理但又不想否定而引起麻烦，所以忍气吞声。
你以为，这是高情商的表现？你以为，多考虑对方的心情或习惯，会获得更多认同？有些时候并非如此。
在《你的原则，要有分寸地说出来》这本书里，可以帮助我们如何正确地表达自我，既让自己说得出口，也让别人听得进去，从而避免人生中80%的麻烦，以更高效的方式去工作，去生活。
作者榎本博明是日本著名的心理学家，现任MP人类科学研究所的所长，有诸多心理学著作。他善于研究并分析人们的心理活动，从而能够有效地帮助人们认识自己、改善自己，获得高效的生活。
下面让我一起走进书中，学习如何有分寸地说出自己的原则，学会高情商的沟通方式。
要勇敢表达出你的原则，
你不说就没人会懂
很多人之所以去温柔地附和别人，是因为不懂得如何表达自己的意见，不敢分享自己的观点，别人会认为你是没有自我主见和原则的人。
当我们看到那些毫不客气地表达自己意见的人时，会觉得对方很自私。我们觉得这样的做法会对别人很失礼，而且可能会伤害到别人的感情。所以我们很少会毫不客气地表达自己的意见。
所以每个人都慢慢变成讨好型人格，久而久之，我们的原则就被这种讨好埋没了，成为一个只会迎合别人、毫无底线的人了，我们的生活也会变得麻木，没有意义。
要善于表达自己的原则，首先要学会清晰地表达自己的意见。
你说的话，代表着你的立场你的原则，清晰正确的表达方式，会让对方接收到准确无误的信息，直接影响沟通的结果。
日本作家吉本芭娜娜说过一件事情，她说有一次常年为她家服务的园艺师没有按照之前说好的修理她家的庭院，芭娜娜的母亲和她都认为既然付了钱，还是希望能按照说好的重新做好。
但是她的父亲却悄声说园艺师挺努力的，就算了吧。
不擅长表达自己的意见的人很容易被批评为没有主见，其实绝对不是没有自己的看法。
但我们的文化让我们养成了体谅别人的习惯，以至于无法无所顾忌地表达自己的看法。会因为担心自己的反驳会伤害到对方，常常会在犹像不决中错过发言的机会。
生活中我们总会遇到各种问题，但有效的表达与沟通才是生活的万灵丹。
不要试图去掩盖自己的原则，因为你破坏的不仅仅是一个原则，而是你们长久建立起来的关系。
坚持什么样的原则，
就是什么样的人
一个人要有自己的原则，而且要让别人知道你的原则，只有这样你才能让生活有秩序，才能按自己喜欢的方式去生活。
从当好人，到学着建立自己的原则，再到用原则去拒绝别人，这个过程是漫长的。
但真正成为一个有原则的人之后，会发现生活原本可以轻松很多，混乱的生活也可以变得有秩序。
刚开始拒绝别人的时候，可能有很多人不理解你，甚至觉得你这人不好打交道。
但实际上，只要你能始终坚持自己的原则，久了大家就会明白，你只是在有些问题上坚守原则，在无关紧要的问题上，还是很乐于助人的。
久而久之，你被人情绑架的时候会越来越少，大家都会尊重你的原则，生活也会越来越舒心。
在人际关系中，可以先亮出自己的原则，让别人知道哪些是你不喜欢的或者反感的事情，这方面的事情别人就不会经常来麻烦你。
即使有求于你，也会有失败的心理预期，即使你拒绝了他，他也不会感到很失落或者是很生气。
在家庭关系中，很多父母对待孩子往往是没有原则的妥协，造成孩子承受打击的能力非常弱。
在欧美的教育中，守规矩是最基本的原则。孩子在家里养成守规矩的习惯，能更好地适应学校职场的集体生活。
让孩子在家里养成守规矩的习惯，对于孩子日后步人社会来说是一件非常重要的事。
所以当孩子不守规矩时，可能会面临比较严厉的责罚，比如孩子弄伤了别人或故意弄坏东西时父母非常严厉地让孩子反省，必须为自己做的事情感到羞愧，有必要时给予一定的惩罚。
不能让孩子觉得只要博取父母的同情就能任性妄为。
先说出自己的原则，会省很多麻烦。
当我们给自己定下一些处理事情和为人做事的原则后，很多让我们两难的问题，根本就不是问题了。
不用开口，原则就已经帮你消解了很多麻烦。
所以做人要有原则，你这样坚持下去，所有的事就慢慢会有原则来帮你应对。
做个有分寸的人，
这才是高情商的表现
我们说要勇于坚持自己的原则，也要敢于传达自己的原则，但并不代表可以不假思索肆无忌惮地表达。一定要注意分寸感。
不管对人对己，有分寸感的人更容易获得他人好感，更好相处。做人有分寸，是人生的最高境界；做事有尺度，是人生的最大学问。
如何在人际交往中保持分寸感，而不是一味地迁就退让，很重要的一点就是要有共情力，用心体会对方所需。
每个人，都有自己的生活方式。我们做不到感同身受，但可以相互理解、实现共情。
任何人，任何事情，只有将心比心，才能相处得融洽。所以在坚持原则的时候，要真正体会对方所需，所谓高情商，就是如此。
哲学家今道友信70岁时回忆他中年丧父时的情景。他终于在事业上小有成就，想着今后能够孝顺父母了，没想到父亲去世成终身遗憾。
那时他收到恩师的一封书信，信的内容简短，只说听闻了令尊辞世的消息，我能体会你的感受。待你身体好转后，见面叙聊。
只寥寥数语，却令他终生难忘。那句能体会你的感受让他感动不已。因为别人理解不了他的痛苦，但是老师关注到他内心的痛苦，并非窥探隐私，而是尊重他心中无法言说的伤痛。
所以，保持不侵犯他人隐私也不创根究底的原则，只是在别人感到悲伤时关怀别人，当别人感到开心时理解别人的喜悦。
这是一种分寸，更是人生的修养。
做个真正温柔的人，就是温柔伴随着严苛，这是有分寸地说出原则的根本。
原则就像一个旗帜，给我们树立一个人生的标尺。
但我们也要让自己有智慧地去坚守原则，面对职场、友情、爱情，如果我们能把握一点分寸，维护自己的原则，不是用迎合和奉承甚至过度的“温柔”交流，而是真实地沟通，讲究方式方法，有分寸的将自己的原则传达给对方。
古训有言：“出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。”做人有尺，做事有度。大事讲原则，小事讲风度，守住原则，把握分寸，才能在生活中自在坦然。
这个世界并不是绝对的黑白分明，我们总会遇到一些情况，无法两全，却又不得不做出抉择。
守住心中的原则，方能做出正确的选择。观察一个人是否值得相处最好的标准，就是看他对自己原则的探索及坚持。原则，是一个人对自己的保护。
守好了原则，就扎好了根，在生长的过程中，我们可以在坚守根本的前提下进退自如，游刃有余，掌握主动权，也就是分寸的把握。
分清楚自己和他人，分清楚自己的事还是别人的事，谁的事谁说了算，谁为结果负责，既坚持了自己的原则，也给别人留体面。
学会有分寸地说出你的原则，是提升沟通技巧的重要方法，高情商都是需要修炼的，找到沟通背后的力量，让我们既保有温柔待人的心，也保有坚定自己的心。
