“低头族”是对频繁使用手机的人的称呼，随着手机功能的不断强大，人们也愈发的依赖手机，有些工作与学习不得不使用手机来完成。从而人与人之间少了很多沟通与交流，无法放下手机使很多人的双眼也倍受其害，那么眼睛疼是怎么回事呢？
眼睛干疼是什么原因
眼疲劳
当眼睛长期看书、看电脑、写字等就会感觉到眼球发酸，发痛，休息一会，疼痛会慢慢缓解。如果持久性的用眼，不仅眼球疼，而且发胀，并伴有恶心的症状，像这种是有远视眼、散光眼或由老花眼没戴眼睛造成的。
眼睛缺乏营养
不合理的膳食导致眼睛缺乏营养，从而容易引起眼睛干痛、眼疲劳等症状。
眼睛干痛怎么缓解
适当用眼
一天看书不要超过8小时(直腰，书本与眼睛距离40CM)，看电视不要超过6小时(直腰，距离电视机5M)，上网不超过4小时(直腰，距离电脑屏幕60CM)，也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。
热敷眼睛
可以用45度水打湿毛巾，热敷在眼睛上，或是用蒸汽眼罩热敷眼睛，这样滋润眼睛同时缓解眼睛疲劳。
转眼睛
这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。
