说到怕老，相信没有一个女人是不怕老的吧，从女人每年花在护肤品化妆品上的精力和金钱上我们就能看出，可以说时间是公平的，无论你身价多少，多么的富有，但每个人的时间都是一样的，到了一定年纪该长皱纹的一样也会长皱纹，很多人该说了，可是很多的明星，要不同龄人看起来要年轻很多呢，当然，那是因为她们懂得很好的投资自己，保养自己，包括今天小编所提到的，如果你也能每天吃点，你也可以比同龄人看起来年轻！
牛奶枣
说到这个，相信有的人可能不太熟悉，不过这部代表我们可以忽略它的价值，在我们日常生活当中，有抗衰老作用的水果有很多，但牛奶枣肯定是排在前列的，它是公认的美容果，每天只需吃那么几个，能有很好的美容养颜，抗衰老的作用。
这是个很讨人喜的水果，相信很多人都喜欢吃，而它不仅仅好吃，还有很高的养生价值呢，草莓中含有的高强度抗氧化剂，可以抵御氧化压力，延缓衰老过程，拥有膳食纤维，帮助肠胃蠕动，让身体排出多余垃圾，长期食用的话还保持皮肤健康和长时间防皱。
奇异果
奇异果又叫猕猴桃，相信大家也不陌生，是一种''，它有解毒、促进铁吸收、以及提高身体免疫力等重要功效，常吃奇异果，可以补充充足的维生素C，对于女性朋友来说，能很好的保持皮肤水嫩，多食用猕猴桃，还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。
