一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点关于生活的慰藉。
最近收到了一位读者的来信说：拾书，我感觉最近总是静不下心，很容易就会受到身边环境的影响，不知道应该怎么去让自己静下心来。
收到这个来信之后，让我想到了在看知乎时，有人写的一段经历，大致就是说自己22岁了，大学刚刚毕业走入社会后，突然之间发现自己需要学的东西实在太多了，很想去行动，但是又不知道怎么去开始，于是心慌了，很难静下心来。
将前者与后者进行对比，其实我们很容易就会发现“静不下心”，似乎成为了现在一个很普遍的现况，静不下心去学习，静不下心去工作，静不下心去看书，从而容易对生活感到不满意，也对自己感到不满意。
我们在很多的时候，可能会将这些原因归咎于外界的一些环境的影响，会觉得是外部的环境让自己很心烦，但是事实上外部环境的影响通常不会是最主要的，大多数的原因都是来源于自身，就好像有人说的一般：“并不是这个社会过于的浮躁，而在于你自己的内心不能安宁”。

今天，就与大家一起来聊一聊一个人心静不下来的几点原因，以及一点小建议。
01，想要的太多，但是目前的能力达不到
在我们这一生，其实最难满足的就是一个人的欲望，因为欲望是无限的，而能力却是有限的。
当想要的太多时，而目前的能力达不到自己的要求时，往往就容易变得焦虑，变得浮躁，自然也就静不下心去做自己应该做以及想要做的事情了。
前段时间的时候，和朋友在一起聊天，聊着聊着聊到了20岁这个年龄，20岁的时候显得很特别，因为你想要的东西对你自己的能力会有着很明显的差距，你想要的会有很多，但是你的能力却很小，经常会因此感到迷茫、困惑。
原本以为过了这个年龄段，就会好一些，事实却会告诉我们并非如此，更多的是一些新的想法就会在心中萌发，影响着我们的生活，一旦自己想要的与自己目前的能力不成正向关系时，往往也就静不下心了。
确实是这样，静不下心无非就是自己想要的太多了。
如同有人说的一般：“一个人的欲望只有在自己的能力范围之内得到满足，才会是最好的，一旦超出的了自己的能力，那么往往烦恼就会不断地滋生，自然对于生活也就难以如意。”
那么，怎么做才是较好的呢？我觉得关键你得对自己的能力有一个清晰的认知，对自我也需要有一个清晰的认知。
你是一个怎样的人，目前的能力是否能够支撑起你的在这个时期里的想法及欲望，这是都是需要我们花费时间去认真思考的，一旦你对这两点有了自己的答案，那么心也就不会那么乱了，更多的是能够保持一个较为理性的状态。
当你的能力，能够配上你的野心时，那才最具有价值，但如果你的能力还不足以支撑你的野心，最好的方式就是即便你浮躁，也要强迫自己静心，提高能力。
02，没有明确的目标，没有找到具体的方向
我一直都认为：对的方向比一味的努力显得更加的重要。
一个人的方向如果错了，那么即便再怎么的去努力，也不会达到自己想要的结果，可能更多的是在做“无用功”，就好像你写一个题目，如果解题的方向错了，那么即便你绞尽脑汁去想，写出了很多的步骤，也不会得分。
静不下心，很大一部分的原因也就在于没有明确的目标，更没有具体的方向。
在我刚刚准备做自媒体的时候，对于自媒体可以说一窍不通，初步的概念就是写作、更文，不停地写，有人看就是很好的了。
但是坚持了一个月之后，才发现自媒体并没有自己想的那般简单，自己便开始有了一些负面的情绪，看着糟糕的阅读，一度在想自己是不是不适合做自媒体。
好在的是，并没有轻易的就选择了放弃，而是抽出了时间去分析问题的所在，不断地去了解相关的知识，尽量不让自己被糟糕的情绪影响，也就慢慢的知道了，做自媒体其实你还需要了解运营，学会分析数据，更重要的是对你自己的账号有明确的定位，以及你对自己文章的要求，必须是高质量的。
认识到这些之后，我开始定位自己的创作方向，那段时间经常思考的一个问题就是我为什么要创作，后来得到的一个解答就是，希望我的读者能能够在我的文字里，找到一点对于生活的慰藉，而大的目标就是将自己的账号打造成一个具有影响力的大账号。
事实证明，不论我们在生活里，做一件什么事情，如果没有明确的目标，那么就好像是一只迷途的羔羊，很难找到前行的方向，更多的可能就是处处碰壁。
如果你真的觉得在那段时间里，很难让自己平静下来，那么你可以试着先放下手头的一些事，尽可能的不去胡思乱想，而是多去看，多去学，多去听。
每天都腾出时间来想自己的目标究竟是什么，什么样的生活才是自己最想要的，不要焦急，很多的时候你愈急事情只会愈糟，明确的方向，才会让你的努力变得最具意义。
03，总是抱怨，对自己说“我好烦”
哪一种人最难让自己的生活变得有起色？我想应该就是那些总是抱怨，却不愿做出改变的人，经常将“我好烦”挂在嘴边的人。
而静不下心，往往也就是因为抱怨的太多，做出的行动却太少。
好不容易想做一件事情了，前一秒还有决心，下一秒却突然怀疑自己的能力不行，开始抱怨生活对自己的不公，因为一点小事就将自己的脾气显露在别人面前，这样只是让自己的生活比原先变得更糟，心又怎么会静的下来？
轻易的就觉得生活这不如意，那也不满意，渐渐地自己的心都被负能量所占据了，自然也就难以真正的开心的起来。
那么做出改变的第一步，就是让自己尽可能的不去抱怨，不要将那些负面的词随意的就放在嘴边，举一个很简单的例子，在很多的时候也许你的心情还不错，却可能因为你经常说着一些影响心情的词诸如，今天不开心；事情糟透了之类的，这其实就是你在进行自我暗示，等于在逃避问题，过一会你的好心情往往就会顿时消失殆尽。
这其实就是言语对自己心情潜在的在不断地起着作用，改变这些口头边的话语，替换为一些正能量的词，生活就会发生很显著的一些变化。
富兰克林说：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨生活不好”。
所以，不要总是觉得生活不好，试着静下来去观察生活，生活最不缺乏的就是美。
