康康今年9岁，读小学三年级。他写作业时总喜欢磨蹭，这可把康康的妈妈王女士急坏了。
前段时间，康康作业又做到很晚。等到晚上10点多的时候，王女士来到儿子房间一看，儿子正趴在桌子上聚精会神地搓着橡皮。王女士压下怒火，让儿子赶快写作业。
可没多久，康康一会说要喝水，一会儿说要上厕所。王女士看了看康康的作业本，却发现半小时过去了，作业本还是没怎么动！这可把王女士气坏了，朝着康康就是一声“狮子吼”。
第二天，李女士一醒来就感觉喉咙难受，说不出话来。连着好几天也不见好转，吃了润喉含片也无济于事。
来到医院检查后，医生发现王女士声带水肿，还由于经常过度用嗓长出了息肉。这次的说话困难，正是那一声大吼造成了嗓音病急性发作。想要治愈只能动刀子做手术了。
什么是嗓音病
嗓音病是指人的音质、音量等异常，影响工作和生活的一类病症。
最常见的嗓音疾有病良性增生性病变（如声带囊肿、声带息肉、声带小结）、喉结核等炎症性病变、急慢性喉炎等。
嗓音疾病最常见的症状就是声音嘶哑、嗓子发干、说话费力、咽部疲劳、异物感等。
嗓音病在特定职业比较多发，如窗口服务员、播音员、教师等。这些职业由于需要长时间用嗓，声带更容易受损。
一些不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒等，是导致嗓音疾病的一大元凶。
最后，过度用嗓、错误发音方法也会导致嗓音病。比如青少年儿童变声期大声叫喊、有事没事总想清嗓子、KTV唱歌硬撑飙高音等。
嗓音病看似人畜无害，有人还会觉得“烟嗓”很有魅力。但如果不及时治疗，也会带来如失声、呼吸困难等严重后果。
如何避免嗓音病
保护嗓子，需要注意以下几点。
首先，我们应该注意合理用嗓。一天说话不过3小时，避免大喊大叫。喉咙发痒、声音嘶哑时，歇歇嗓子少说话。
若需长时间用嗓，如上课、演讲、唱歌，最好先热热身，如颈肩部伸展运动。唱歌时可以事先调节音高，逐渐开嗓。不要频繁清嗓，嗓子不舒服多喝水。如果室内空气干燥，可以用加湿器保持咽喉湿润。
天气因素同样值得关注。雾霾天尽量不要出门，必须出门的话回到家最好用淡盐水清洗鼻腔。注意季节变化，冬天外出戴围巾，夏天别多吹空调。室内空气流通，勤换床单，减少粉尘。
在生活方面，注意不要吃刺激性食物，太辣、太酸、太咸、太甜对嗓子都不好。
酒精和烟草会刺激声带和咽喉。想要保护嗓子，一定要戒烟戒酒。每周不少于150分钟的有氧运动、有助调节免疫力，扩大肺活量，增强发声器官的活动能力。
最后，一定要注意声带、咽喉的健康状况。一般感冒、劳累引起的沙哑，一周后就会恢复。如果嗓音两三周后仍未改善,一定要及时前往医院就诊，查明病因。
