可能很多人在日常生活中都有过这样的经历，午夜突然醒来，感觉嘴干干净净，很多人会认为是由于口渴过度，很多人会立刻起床喝一杯水来缓解嘴重、干、苦。
许多人认为午夜因口干口苦而醒来是由于身体缺水所致，但除了这个原因外，也很有可能是由于身体上的一些状况所致，如果你也有这样的行为，不妨一起去了解一下。
半夜醒来，嘴巴又干又苦？别以为是缺水，多半与4个原因有关
口臭
有些病症发生在口腔，也有可能是由于口腔干燥、口苦、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈炎等疾病引起的，特别是生活中有人不注意清洁口腔卫生，到晚上睡觉前不刷牙，再加上口腔里的细菌严重超标，口腔里也会出现发干、发苦的问题。
体内有火气
生活中有许多上火较严重的人，晚上不但会出现睡眠质量差的情况，而且会在下个午夜醒来，而且会有上火的感觉，感到有一股苦味，而且很想喝水，但喝完水后口干的情况并没有多大的变化，那么这也很可能是由于体内火气过大而引起的。
生活压力
如今人们的生活压力相对都是比较大的，大量的学习和工作会增加心理压力，加上平时缺乏锻炼，那么也很可能会出现晚上睡觉时口干口苦的现象。
肝病
在日常生活中，如果你经常在晚上睡觉的时候醒来，并且感觉到口干口苦，那么也要及时提起警觉，也有可能是由于肝脏发生了某种疾病，如日常生活中比较常见的肝炎，在发展过程中也会使病人半夜突然惊醒并伴随口干口苦。
肝能促进胆汁排出，参与食物的消化，但肝功能出现下降，则胆汁分泌异常，容易使胆汁出现逆流现象，病人很容易在半夜醒来，甚至会出现口干舌燥的现象，还会造成相对较差的睡眠质量，所以当发现这一现象时也一定要及时对肝病进行治疗，以防最佳的治疗时机。
怎样调理口干，口苦？常用的方法有两种
适时补水
如今气温也越来越高，而且很容易造成人体缺水，因此在日常生活中要注意给身体补充充足的水分，多喝水能加快身体的新陈代谢能力，有助于排泄体内毒素垃圾，保持口腔的湿润度，也有助于刺激唾液的分泌，能改善午夜醒来口苦的问题，对身体也有好处。
注重口腔卫生
平时一定要多注意口腔卫生，养成早、中、晚刷牙的好习惯，餐后及时漱口也有助于缓解口腔疾病的产生，如果有口腔疾病也要及时去医院检查，每6个月去医院洗一次牙，每年检查口腔睡眠情况是否合理，合理的用鼻子呼吸为身体补充维生素B，也能缓解口干口苦的问题，有益于身体健康。
若经常半夜醒来，又常有口干舌苦之感，则还要提高警觉如果这些问题频繁发生，那不仅仅是缺水那么简单，更有可能是身体在暗示，你出现了文中提到的几个问题，一定要及时找出原因，对原因进行调理，对身体也有帮助。
