每个孩子的一生中，都有一次大脑发育的高峰期。
父母如果能抓住这个大脑发育高峰期，给到孩子及时的，合适的引导和培养，孩子未来的一定会非常的优秀。
每一位妈妈都希望自己的孩子可以聪明伶俐，机灵活泼。
很多人说，孩子聪不聪明那是要靠基因的，但是现在奶油妈妈要告诉你，孩子的智商除了先天因素之外，其实后天的培养也是非常重要的，关键就在于，是否能抓住孩子大脑发育的高峰期。
这个高峰期是什么时候呢？
我们先来看一组，哈佛大学医学院的研究数据：
孩子在刚出生的时候，大脑的发育程度只有最终大脑的25%左右，但是当孩子成长到3-6岁左右的时候，这个关键节点，大家一定要记住啊，是孩子处在3-6岁这个阶段，孩子大脑的发育程度可以却可以达到我们最终大脑的80-85左右。
看到这里，我想很多聪明的家长应该已经发现问题了吧？
是的，孩子的大脑发育的一生唯一的一个高峰期就是在孩子3-6岁这个阶段。
重点来了，既然知道了这个时间节点，那我们该怎么做才能抓住这个阶段让孩子变得更加聪明，智商发育得更好的？
奶油妈妈给大家提供三个小方法。
第一，就是加强运动
咱们现在养孩子都养得太秀气了，害怕耽误孩子学习，害怕外面空气不好，影响孩子，害怕孩子太贪玩，耽误了孩子上课看书……
所以，很多家长就特别喜欢把孩子关在家里，结果等孩子再大一点，家长又嫌弃孩子内向，社交能力差，情商低。
其实想要让孩子变得聪明，智商变得更高，最好的做法就是鼓励孩子多运动，不要着急去给孩子报一些辅导班什么的。
在这个阶段最应该给孩子报的就是体能类的兴趣班，鼓励孩子多多参加运动，跳绳，游泳，篮球，足球，短跑长跑都是非常好的运动方式。
约翰.瑞迪是哈佛大学医学院临床副教授，国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界一流专家，曾被评为美国最佳医生。
他认为：游戏和运动，有助儿童的情绪发展，有助改善孩子的成绩和考试分数，能让他们的认知获得最优的发展。
因为运动不仅可以让大脑处于最佳状态，帮助孩子缓解压力，保持适度的运动还能促进孩子大脑内部的神经元更好的进行链接，我们都知道大脑神经元链接的次数越多密度越大，孩子就会越聪明。
而且还有另外一项研究也证明，同样处在5岁这个年纪的孩子，爱运动的孩子大脑发育程度要比不爱运动的孩子高出30%左右。
第二：鼓励孩子大量阅读
有些家长认为，孩子阅读不就是安安静静地在那看就好吗，其实不是，仔细观察你会发现，阅读其实是在锻炼孩子的视觉和知觉的转化能力，是能极大调动孩子的想象力，观察力，和创造力的一种方式。
因为孩子在阅读的时候，需要眼睛和大脑得到高度的配合，把视觉感知到的东西，在大脑里面转化成更加形象客观的场景和画面。
因为我们骨子里的基因告诉我们，相比于枯燥乏味的文字信息，图片信息和故事场景会更加便于我们记忆。
这种视觉和知觉的转换能力，就是对应未来孩子的阅读理解能力。
阅读是一个非常好的能够促进孩子大脑发育的一种途径，在这个过程中，孩子的大脑会得到非常好的锻炼和发展，相比于那些整天看电视，玩手机的孩子，爱阅读的孩子往往更聪明，智商也会更高。
第三：合理饮食，充足睡眠
想要孩子大脑发育得更好，更聪明，保证孩子的合理饮食和充足睡眠也是非常重要的。
对于合理饮食这件事，很多家长会有误区，认为要给孩子补充营养就要多给孩子吃一些好东西，于是很多家长不惜花费重金给孩子吃各种营养品，保健品。
结果呢？钱花了不少，孩子的体重倒是蹭蹭得长，但是却不见得比其他孩子聪明多少。
那究竟该怎么吃呢？
中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2016》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。
通俗一点地讲，就是多吃粗粮，蔬菜，和富含蛋白质和钙质的食物，比如，豆腐，豆浆，牛奶，鱼，虾，青菜等等。
关于充足睡眠有助于大脑发育这个问题，美国康奈尔大学睡觉研究项目专家就曾经通过对数万名孩子的跟踪研究后发现：晚上在21:00之前入睡的孩子，其阅读和算术能力远高于晚睡的孩子。
大脑的耗能占据整个身体的20%，而只有在进入优质睡眠的时候，它才能有更好的恢复，进而加强大脑神经元之间的连结，加强孩子的情绪控制力，帮助适应外界，一旦长期睡眠不足，容易导致孩子大脑整体发育不足。
所以，对于3-6岁的孩子来说，保持每天10-12个小时的充足睡眠，可以有效地促进孩子大脑发育。
