导语：自古以来，人类对于长寿的向往就如滔滔江水连绵不绝，在无数的岁月长河中，人们对于长寿体质的探索从未停止过脚步。长寿老人如同珍贵的瑰宝，吸引着人们探寻的目光，渴望从他们身上寻找到长寿的奥秘和秘诀。在长寿老人的身上，人们往往能够看到一种坚韧和毅力，这是他们在生活中历经沧桑、风雨无...

前几天发了有关中国人最佳血压值的新研究科普文章，有许多读者跑到后台来问小九：一直坚持按时服用降压药，但始终没有降到最佳血压值，是否要加大剂量服药才行？这问题把小九吓了一跳，随意增减服用高血压药，可不是什么能够由患者自行决定的小事。目前我国已经有2.5亿高血压患者，多数患者的高血压...

前列腺癌是一种非常严重的恶性肿瘤，多发于65岁以上的男性，诱发原因跟生活习惯有着密切的联系。当其发生之后很容易引起各种不适的症状，比如排尿费劲，尿频尿急，尿失禁等等，进而影响到正常的生活。如果没有重视起来，还可能引起骨痛，病理性骨折，症状严重时甚至危及生命。所以为了防患于未然，希...

如果说岁月是把快刀，那么生活就是块磨刀石，快节奏的生活把岁月打磨得又快又利，早早地就在我们的皮肤上划下了衰老的痕迹。细纹、暗沉、色斑、松弛……面对镜中憔悴的自己，只能默默安慰说这是被岁月青睐过的印记。难道我们只能眼睁睁看着衰老慢慢到来么？有没有什么方法...

当你的身体呈现了这几种变化，就需求惹起留意了，可能是你的肝脏给你发出的警觉信号。1、经常放屁肝脏是人体最大的消化器官之一，肝不好，则分泌的胆汁以及消化酶就不好，一些油脂多的食物就会不好消化，这些食物在肠道内合成，就会发作糜烂，从而产生过多的气体，呈现排气增加的状况。2、皮肤变黄肝...

癌症是指一类以细胞异常增殖为主要特征的疾病。这些异常细胞通常会形成肿块，破坏正常组织结构，并可能扩散到身体其他部位。癌症是一种严重威胁人类健康的疾病，其发病率逐年上升，且越来越年轻化。癌症的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。其中，吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏运动等...

春天到，万物生，春季是孩子一年中长高的黄金时期。据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长得最快，在3月到5月的3个月中，身高增加值等于9月到11月身高增长的2-2.5倍。莫负春光好，如何抓住这个黄金季节，让孩子们个头长高一大截？焦急的家长们千万要避开以下5个误区。1.想长高就得...

原发性高血压肾病是泌尿内科常见的疾病。该病可导致患者泌尿系统、循环系统、神经系统出现相应症状和功能障碍，并最终导致患者发生心源性休克。原发性高血压肾病经早期治疗，预后较好。1、泌尿系统症状原发性高血压肾病患者通常在发病早期出现多尿，伴少量蛋白尿。随着病情进展，肾小动脉被大量破坏，...

新年长假过后，很多人会感到提不起精神，甚至出现睡眠紊乱、焦虑、注意力不集中等情况，遇到这种节后综合征，应该怎么办？看看北京中医医院的专家怎么说。什么是节后综合征？节后综合征是由于假期作息不规律导致自主神经功能紊乱，内分泌调节失衡后出现的一系列症状，影响了人们正常的生活状态，进而引...

很多糖友的血糖控制不理想，是因为轻信江湖传言，进入了控糖误区。今天我们就来谈一谈关于控糖的八大常见误区，快来看一看你犯过几个。误区1：两餐间隔时间与血糖控制关系不大？错误！两餐之间间隔过长，可能会让你在下一餐吃得更多，导致血糖波动剧烈。如果条件允许，可以采取少食多餐的方法。两餐之...

特别是在寒冷的冬季路是可以吃上一块热气腾腾的烤红薯，既暖心又暖胃，但是在我们的日常生活当中并不是所有的人都适合吃红薯，有一些人还是需要对红薯避而远之的。有一些人认为红薯的味道吃起来比较香甜，这是因为其中的淀粉含量非常高，摄入身体之后淀粉会转化为糖原，此时会容易导致血糖和血脂升高。...

我才五十多岁怎么就开始长白头发了呢？隔壁张阿姨的头发还乌黑靓丽的。李阿姨照着镜子，扒拉着头上的头发试图用剪刀剪掉。乌黑啥呀，我上个月还看到她在理发店染头发。你就别折腾你那头发了，我之前看到网上说长白发的人更不易患癌，你长白发是好事呢！你可别忽悠我！我真的信了啊…&h...

脑梗是中老年人最害怕得的疾病，常常夺走中老年人宝贵生命。脑动脉阻塞可使得脑部血液循环障碍，进而引起脑梗死，脑组织出现局限性缺血性坏死或软化。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。现在大家的生活水平提高了，都非常注重自己的身体健康了，每年都做体检，主...

在大众的心目中都认为只有健康才能长寿，这种想法似乎无可挑剔。但从养生角度来讲，身体健康未必就一定等于长寿，这种观点一定会让很多人十分诧异。人们注意调理饮食、锻炼身体，并且还学会了很多养生方法，目的就是为了能让身体保持健康，并起到延年益寿的作用，实际上要想长寿就应该了解这个4个长寿...

有句老话叫：可度三九，难熬春寒，春天的气温总是让人捉摸不透。这不，中国很多省市地区未来近一周的气温都骤降，并且可能还伴随雨雪或阴天。这就是人们经常说的倒春寒，你可能一不小心就会中它的招，让健康蒙上阴霾。进入春天，人们容易过早换上单衣、单鞋，甚至有些爱美的人...

对于类风湿性关节炎患者来说，冬季是最难熬的日子，稍不注意，一旦感冒、受凉、受风寒等，很多风湿性关节炎患者老毛病就犯了，出现关节肿痛，行走疼痛。那么风湿性关节炎患者怎么才能平稳过冬？什么是类风湿性关节炎？类风湿性关节炎(RA)是一种以侵蚀性、对称性关节炎为主...

对于爱吃的人来说，减肥难就难在管不住嘴。吃得兴起，很容易贪嘴，于是有人为了减肥，干脆就把晚饭也戒掉了。家住义乌的小李（化名）已经三年没吃晚餐了。3年前生完孩子后，身上的赘肉明显多了起来，看到自己过去的衣服都穿不下，她有些焦虑。看到网络上的断食减肥法，她动了...