肝脏是沉默器官，如果身体出现莫名疲倦、食欲下降、黄疸、大便灰白、右上腹肠胃不适、皮肤痒等肝病6大警讯，可能代表肝出问题了。
肝病6大警讯
中西整合医学医师黄献铭指出，肝出问题容易出现以下6大症状：
❶莫名疲倦
中医观点认为，“肝主升，肺主降”，也就是说肝主导气血，气血从脾胃制造后，气要先升，才能去散布到全身；如果肝出问题，就会影响全身气血。
❷食欲下降
以中医角度看来，“肝属木，脾属土”。肝木克脾土是指整个消化系统，都会影响肝脏的功能，如果感到疲倦又吃不下，身体正气就会再更下降，进入恶性循环，影响肝脏复原功能。
❸黄疸
黄疸常见于眼白、尿液或身体躯干。当黄疸指数2，眼白可能就会开始发黄；黄疸指数4~5，小便的颜色如浓茶；黄疸指数超过5以上，身体躯干部位出现发黄。
❹大便灰白
如果出现黄疸症状，代表胆囊或胆道阻塞，导致胆汁淤积代谢出问题，无法顺利排到肠道，大便颜色可能就会比较灰白。
❺右上腹肠胃不适
肝胆位于右上腹，如果肝脏、胆囊出现问题，可能出现右上腹肠胃不适。
❻皮肤痒
肝病患者经常会这边痒、那边痒，但不一定会出现疹子，其实胆汁淤积会产生皮肤慢性发炎的情形，也会造成皮肤痒。
肝脏没有神经怎么会肠胃不适？
彰化基督教医院胃肠肝胆主治医师范泉山说明，当发生急性肝炎时，肝脏会突然肿胀，虽然肝是沉默的器官、没有神经，但肝脏的被膜有神经；一旦肝脏突然肿大，右上腹就会出现肠胃疼痛不适。
范泉山提醒，皮肤痒最常见的原因是异位性皮肤炎、各种皮肤过敏，而肝病造成的皮肤痒，通常已经合并严重黄疸。
按压阴陵泉超简单保肝护脾
中医认为，肝脏的问题很多都会反映在脾经上。黄献铭表示，脾经上的阴陵泉就是保肝护脾的穴位，对于保护脾胃气及防止肝病传到脾胃，都有非常大的帮助，且脾胃的气血可以帮助肝脏修复。
阴陵泉位置：阴陵泉位于膝盖内侧下方，从小腿肌肉的中线往上，找到膝盖附近，会摸到一块突起的骨头，下方就是阴陵泉。
