现在的孩子吃得比以前越来越好了，尤其是在中国讲究民以食为天，中国地大物博，不同的地方所做的菜系各有各的特色，现在的家庭不单单只追求温饱了，还要追求吃的有健康、有营养。
现在很多家长依然觉得给孩子熬骨汤，炖排骨可以让孩子的身体能够快速地生长。其实对于孩子来说肠胃发育还是不健全的，如果只靠吃这类食物的话就很容易加重孩子肠胃的负担，使孩子消化不良，影响对其他营养物质的吸收。这不仅仅让孩子个子不长，还很容易造成孩子的肥胖。
邻居张大妈因为儿子儿媳平时工作非常的忙碌，没有时间照看孙子，所以就千里迢迢地从农村来到了城里帮忙照看孩子。由于只有这一个孙子，所以张大妈非常的宠爱他，经常在做饭的时候给孩子做大鱼大肉，隔三差五的还给孩子熬骨汤喝。但是一年过去了，张大妈发现孩子的个头没怎么长个，而且与其他孩子相比还矮了不少，并且孩子的变得越来越胖，这让张大妈不知道该如何是好了。
后来张大妈就带着孙子去医院做了检查，到了医院后才知道原来是孩子体内肠胃虚弱非常的严重，而且消化系统紊乱，很多营养都无法正常的进行补充，从而使得身体内缺少必要的钙质，这也就让骨骼发育受到了限制。而且孩子因为经常吃肉，还变得越来越胖。体内大量的脂肪加重了孩子肠胃的负担，影响了孩子身体的健康。
比茴香和八角还影响孩子发育的调料，家长做饭要少放
经过医生的询问后，才知道平时张大妈口味重，在做饭的时候会放入大量的食盐，而孩子跟着奶奶吃饭无疑就会使得体内摄入的盐量超标。要知道孩子一天的食盐用量是低于6克的，而孩子现在每天在吃张大妈做的饭，都极其容易造成摄入盐分超标。吃盐过多会使得体内摄入过量的钠离子，在进入体内后会携带
钙离子排出体外，它是造成钙质流失的元凶之一，这是因为孩子肝肾发育尚未健全，不足以代谢过多的盐，而且，从小就有重盐的饮食习惯，长大后就不容易纠正，而重盐习惯容易引发高血压等疾病。
想要孩子长高，可从2个方面入手
（1）营养均衡、
孩子发育阶段，尽量不要让孩子挑食、厌食，少吃油炸、膨化食品，保证营养均衡，同时，保证孩子对钙、锌等微量元素的摄入，家长要给孩子吃一些1钙，来保证孩子不会因体内缺乏微量元素而引起的不健康；并且锌，能够改善孩子的肠胃，促进消化吸收。
（2）运动
运动可以使得体内的血液循环加快，促进营养的流动，还能够强身健体，提高孩子的免疫能力，增强孩子的体质，避免生病。平时孩子可以拿出1个小时的时间出去打打篮球、跑跑步来促进骨骼的发育，孩子长高就不在话下了。
