半夜，寂静的小区里响起了刺耳的急救车声音，吵醒了不少住户，等大家反应过来想去看一看是怎么回事时，救护车已经又急匆匆地驶离了小区。后来经过打听才知道，原来急救车上的是5号楼的住户吕先生。
吕先生年轻有为，年仅32岁就已经是一家上市公司的副总了，平时工作特别忙，应酬加班是家常便饭，但正是长期的加班、陪客户喝酒给吕先生带来了健康问题。吕先生的血压一直处于居高不下的状态，长期进行药物控制。
出事那天是吕先生妻子的生日，但是因为吕先生回家很晚没能跟家人一起庆祝，妻子有些不高兴就吵了两句，结果这一吵就出事了。吕先生直挺挺地倒在了地上，妻子吓坏了，赶忙叫来了救护车。
吕先生本就血压高，情绪一激动，突发了脑梗，加上摔倒的那一下又造成了二次伤害，医生护士抢救了数小时，还是没能救回吕先生的生命，一个家庭的顶梁柱就这样轰然倒下了。
心血管医生提醒：血压高的人，这2件事是做不得的，平常得多注意
1、情绪波动大
很多血压高的人会有吃药降压的意识，但却意识不到管控情绪也是十分重要的。人体情绪起伏越大，血压波动也就会越大，加之本身吕先生血压就高，一激动血压飙升，血流速度加快，血管壁斑块脱落，最终造成脑梗猝死。
2、频繁喝酒、抽烟
吕先生经常需要陪客户，期间少不了抽烟喝酒。但他本身血压就高，再加上不节制地抽烟喝酒，使香烟中的有毒物质不断刺激血管，酒精不断刺激人体中枢神经，不断造成血压上升，最终引发了这场悲剧。
医生给出建议：血压波动大，平时这3事一定要坚持，或能帮你平稳血压
1、补充稳定血压的物质
高血压患者在改善饮食之外，还要按时补充一些帮助稳定血压的营养物质，帮助调节血压，综合来看，普贝双舒是比较适合高血压人群来选择的。
之所以这样说，是因为普贝双舒这种营养元素中含有的成分不会对血管造成负担。蛹虫草、天贝粉、决明子、人参、葛根、苦荞等都是非常温和有效的降压成分，帮助降压的同时还能起到滋养、扶正固本的作用。
其实更有利的是普贝双舒这些成分相互作用所产生的天贝激酶、多肽以及游离氨基酸等物质，这些对血压高的人来说可是好东西，帮助降压的同时还能改善血液循环，减缓动脉硬化的进程。
再加上其中的中药成分，蛹虫草帮助提高人体抵抗能力，葛根帮助调节血压水平，金银花、菊花等对肝脏功能也有一定的修复作用，增强肝脏的滤血功能，起到修复血管的作用，每天来2粒普贝双舒，坚持下来或能助你血压更稳定。
2、饮食尽量清淡
血压高的人，虽然不像血糖高的人那样需要严格管控饮食，但是也需要尽量清淡一些，尤其是对盐分的摄入，因为盐分摄入过多会影响到体内血管的渗透压，造成血压升高。当然除了食盐外，其他的一些调味品也要尽量要少放一些。
3、保持良好的情绪
之所以再次提高情绪，是因为这是非常容易被忽视的一点，很多人脾气上来了就不管不顾的，这是非常不可取的。平时尽量要放宽心态，做情绪的主人，避免出现波动较大的情绪，否则很容易会出现血压失控的状况。
结语：
文章中吕先生蒸蒸日上的生活和事业被高血压无情摧毁，其实日常生活中还有很多类似的例子，这就警示我们日常积极防控高血压是非常重要的。
防控高血压除了要做到及时补充营养物质、管控自己的情绪之外，戒烟戒酒也是不可少的，当然也离不开适当的运动，最重要的还是要及时发现自身异常，及时干预，谨遵医嘱，不要随意停用降压药物，多方面努力，降压才有效果。
