生活 > 健康养生 > 正文

从未被关注的脉压差,原来这么重要,提醒:脉压差增大有风险

随着现在生活质量的提高,疾病的患病率也在大大增加,其中最常见的就是高血压,而成年人就占了这个问题的四分之一,也因此患有高血压的老年人也就更多,高血压给我们身体带来的危害可不小,但是你了解血压吗?

当血液在流动的时候,对血管壁造成的一种压力就叫做血压,通常人们都只提及高血压,但其实血压监测结果通常分为:低压低、低压高、高压低、高压高

低压低:由于血管弹性较差,因此舒张期时会出现血压略低,但大多出现在老年患者

低压高:一般是由于心跳加快导致的,血压过于黏稠的人也会出现低压高

高压低:一方面可能是家族遗传,一方面也可能是降压药物使用过量

高压高:一般由于环境因素或者遗传因素导致,严重时会诱发心脑血管等疾病

低压高以及高压高,通常会出现在不同的年龄段,而单纯的低压高通常存在20~30岁左右人群,而低压高往往是高血压初期的常见现象,因此高压高一般发生在中老年人身上。

有了低压高压的存在,也就有了脉压差的存在,因此血压患者除了要注意血压数值高低以外,还要注意高压和低压之间的差值,那什么是脉压差呢?

我们通常称高血压为收缩压,低血压为舒张压,高压与低压的差值就叫做脉压差,一般30~50mmHg才是脉压差的正常范围值,如果超过65mmHg则是脉压差过大,差值低于20mmHg就是脉压差过小

对于一些血压刚出问题的患者,往往是低压高,但是高压却不一定高,但是老年人当中,确是绝大多数高压偏高,但低压反而摇摆不定,因此老年人的脉压差通常会超过60mmHg,这时已经算是脉压差较大的情况了。

老年患者一般出现压差较大的问题,通常是由于血管老化严重导致的身体衰老速度过快,再加上老年人患上高血压的时间,远远高于血压疾病的新发患者,因此老年高血压患者通常会出现压差较大的问题。

脉压差较大通常和动脉粥样硬化有关,所以如果脉压差较大,就更加容易诱发心脑血管疾病,并且脉压差的数值往往也与发生脑梗,以及肾脏疾病的关系成正比,所以老年人如果脉压差较大,一定要重视起来,要积极地对血压进行调理以及控制,最大程度的减少高血压给自身带来的风险。

那么老年患者该如何有效降低脉压差呢

对于老年人脉压差较大的问题,如果想要彻底改善是很有难度的,但是可以尽量地将高压降下来,防止血压差持续上升,但我们在控制高压的同时,也要注意不能把低压控制得太低,否则就容易造成诸多副作用,例如:头晕、手脚冰凉、心脏供血不足等问题,高压适当地降下来一些后,压差就不会相差太多了,而且也并不会给身体造成很大的负担。

如果高压在得到了稳定控制后,低压维持在70mmHg左右就是很理想的,但是对于老年人来说血压控制成什么样的数值,应该根据自身实际情况来决定,去合理化的稳定血压,以防给自己的身体带来过大的压力。

血压过高或者过低,对我们身体的健康会造成很大的危害,如果血压长期无法稳定,就会对心脑血管、肝脏、肾脏等器官造成很大的伤害,由此看来高血压患者应注意以下几点

(1)定期进行血压监测

对血压有问题的人而言,及时关注血压的情况是很有必要的一件事,因此可以在家里常备电子血压计,定期测量血压,并做好记录,只有了解自己的血压波动是否处于正常范围,才可以更好的维持我们的身体健康。

(2)经遵医嘱按时服药

高血压常常会诱发出一些心脑血管疾病,因此高血压其实不仅是控制血压,也是在控制其他疾病的发生,所以按时服药也是对自身健康负责

(3)学会调节自身情绪

往往人们在烦躁、生气以及情绪波动较大时,就会出现血压升高的情况,因此我们需要稳定自己的情绪,学会释放压力,让自己的身心保持愉悦,避免情绪波动过大造成血压升高

对于高血压患者来说,保持健康的生活方式,合理搭配饮食,坚持运动,保持良好的睡眠,都有助于我们自身的健康,如果出现血压升高的情况,也应该及时找寻原因进行解决,如果不及时控制就会给身体带来伤害。

责任编辑: 王和  来源:骨科刘刚 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2021/0903/1641840.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻