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血管软硬,腿脚告知!腿脚出现2个信号,或提醒你该保养血管了

血管好比人体之中的交通枢纽,运输着血液养分供应各大器官组织,使其维持正常的机能运转。

正常的血管具有一定的弹性,其内部的血管壁也比较光滑,血液可以在里面畅通无阻,当人们的年龄日渐衰老,血管也会逐渐的老化,其硬度和弹性都不比年轻时候,不过只要血液能够正常的在血管之中循环,就属于正常现象。

如果血管的硬度超过了正常水平,可能会就引起腿脚出现以下四种情况。

一、经常处于冰凉的状态

人体的四肢距离心脏比较远,越到肢端的位置,血管就会越细,所以血运比起躯干来讲要差一些,若是腿脚的血管变硬就会导致血液无法及时循环到腿脚部位,即使在炎热的夏天,脚部也有可能经常处于发冷的状态。

二、偶尔出现疼痛感

当血管变硬之后,有的患者就会时不时的感觉到下肢出现疼痛感.

因为下肢的血管发生硬化之后无法顺利的为下肢供应血液和氧气,长时间下来就容易引起肌肉萎缩,使患者在走动的时候感觉到肌肉过度拉伸之后引起疼痛感,只要坐下来休息,疼痛症状就能得到改善,如果继续行走又会产生疼痛症状,这种情况被称为间歇性跛行。

三、下肢水肿

当下肢的血管发生硬化,局部的血液循环不通畅就有可能引起下肢静脉曲张。毛细血管里面的水分无法正常的流入细胞之中,可能会停留在细胞的间隙之中,所以下肢就会明显的出现水肿现象。

尤其是久坐不动或者长时间站立行走的人,更容易出现这种情况,需要引起重视。

四、腿脚发麻

下肢位于人体比较低的位置,又离心脏最远,所以血管发生硬化,身体出现供血不足的情况之后最先影响到的就是脚部的血液循环。

当脚部供血不足之后,就会影响到细胞和神经组织,使人经常出现腿脚麻木和肿胀的现象。如果没有及时治疗,腿脚的肌肉还容易萎缩、坏死,对生活造成极大的影响。

腿脚发出了以上四种信号之后,大家就要警惕是血管有变硬的趋势或者已经处于变硬的状态。

希望大家能够提高警惕,及时到正规医院接受检查,根据实际情况对症治疗,在治疗期间,大家还可以坚持做好以下2件事情,有助于软化血管。

一、养成主动喝水的习惯

水是生命之源,人体里面有七成左右都是水分,所以任何人都有必要做到主动喝水,每天保持饮水量在2000毫升左右,让身体保持充足的水分,血液的稀释度保持正常就能够顺利的在血管里面流通。

血管也会因为得到血液的滋养而保持相应的弹性和硬度,生成血栓的风险也会减少。

二、经常锻炼身体

生命在于运动。运动可以加速浑身血液的循环,有助于提高肌肉、骨骼的韧性和灵活性,还能够消耗体内多余的脂肪和热量,使胆固醇含量降低,起到预防血管硬化,维持血管弹性的功效。同时还能提升体质和抗病能力,减少疾病的发生率。

综上所述,血管变硬之后,腿脚就会发出相应的信号,如果大家发现异常情况就要及时到医院就诊。

其次,任何人都应该学会在生活之中养成一些良好的行为习惯、也要注重饮食结构来保养自身的血管,减少血管疾病的发生率,让身体维持健康。

责任编辑: 宋云  来源:漫说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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