血液滋养着全身的器官，因此血液的健康关系到全身的健康。不过，由于种种原因，血液中有一些没有被吸收和利用的物质，如果不能及时排出去，就会在血液里变成“垃圾”，久而久之就会影响身体健康。
如果血液里有“垃圾”，身体会有这3个表现
表现一、屁股一沾凳子就想睡
如果身体中的“垃圾”越堆越多，血液中的养分和氧气得不到充分的补给，器官也得不到充分的滋养，人自然而然的就会感觉精力不足，只要屁股一沾凳子，就会想睡。一些人羡慕那些一落坐就可以入睡的人，其实，这往往是血液太过粘稠的因素，而不是真正睡眠质量好的表现。
表现二、一侧手脚麻木
一侧手脚麻木是“小中风”的短暂性脑缺血发作比较常见的症状。
其实出现小中风，一般就是血液垃圾过多，应该要重视，否则很容易诱发中风、脑出血等心脑血管疾病。
表现三、午饭后会犯困
有一些人喜欢中午小憩一会，不过有一些人在中午吃完饭之后必须要睡一到两个小时左右，不然整个下午都没有精神，这也是因为人的血液黏度高而引起的犯困。
血液“垃圾”多的人，多吃点它，使血管通畅
猪血
据现代药理学研究发现，猪血具对清理血液和体内垃圾有一定的作用。甚至可以与体内的重金属和粉尘等发生着某种化学反应，将其分解成容易排出体外的物质，进而使血液更干净。
海带有着血管“清道夫”的作用，可以降低身体对胆固醇的吸收，降低血压。而海带中的维生素可以清除血管壁上的胆固醇，对于调理肠胃、促进胆固醇的排出有一定的疗效，减少血管硬化，减少心脑血管疾病发生的几率。
绿茶中还含有儿茶酚这种成分，可以防止血液氧化，预防血压、血糖的升高的作用，而且还可以血液循环更加顺畅。
玉米
玉米中的不饱和酸，能有效
的改善人体内的胆固醇含量，还可以减轻一些有害物质对血管的伤害。所以，经常吃玉米还能有效的清理血管内的毒素和垃圾，同时减少动脉硬化的发生。
